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如題 最近連續4個星期在假日時都安排一天去爬山 一次去七星山,三次去觀音山 走的路線都是有階梯的休閒路線 所以在體力上都可以負荷 問題在於我爬山後半段時開始全身濕 然後汗下流到襪子鞋子裡,全身沒有一處是乾的 下山的時候走在柏油路上 沿途可以留下濕腳印 旁邊經過的阿伯還問我這是不是流汗 害我超不好意思的 服裝是穿迪卡儂的買的運動服 短袖上衣、短褲 (材質 : 主要布料 : 100.0% 聚酯纖維) 我爬山結束只有一點鐵腿的感覺 其他並沒有任何的不適 想請問各位版友這樣算正常嗎 有人遇過這種狀況嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.225.141.136 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hiking/M.1597027085.A.232.html
s813141: 流汗到可以留下濕腳印,感覺不太正常,很誇張吧 ・o・ 08/10 10:42
victorlove: 帶條毛巾或替換上衣,不用害羞的脫衣擰乾 08/10 10:48
hancash: 汗腺發達!起碼還會流很多汗 08/10 11:25
fluterway: 就多喝水吧 08/10 12:46
joan810817: 推 icebreaker 很吸汗又快乾 (流汗人) 08/10 13:14
haoguy: 走慢一點 08/10 13:50
gmoz: 走慢一點 帶毛巾 多的衣服 08/10 14:29
gmoz: 最近氣溫也很高 08/10 14:29
odinhung: 可以考慮穿壓縮衣褲.. 08/10 14:35
bluesea0405: 毛巾 一日輕裝的話就多帶一件上衣看看 08/10 14:47
bluesea0405: 不過現在這天氣真的是太熱 注意水分流失後的補充 08/10 14:47
IcePhoenix: 分段看看?頭巾+緊身上衣+緊身褲(內搭)看看? 08/10 15:29
IcePhoenix: 材質也可以試試看買更好的 08/10 15:30
ffej: 迪卡儂的運動衣好像乾的非常慢耶,我爬山穿迪卡儂從來沒乾 08/10 17:22
ffej: 過XD 可以試試羊毛短袖或是他牌速乾的排汗衫 08/10 17:22
bamboo751126: 如果鞋墊塞衛生棉呢? 08/10 18:09
ispv7: 也別忘了塩份 只補水易抽筋 08/10 18:11
sam613: 毛巾+換衣服吧,這種天氣走半天就要換兩件了 08/10 19:59
tingiy: 這個天氣 很難不流汗 08/10 20:38
s3926293: 試試看長襪、緊身褲(壓縮褲),至少不會流汗進鞋子裡 08/10 20:38
ak075: 建議穿長褲,短褲沒得吸汗只會往下流 08/10 20:52
ak075: 好一點的長褲快乾透氣,穿起來一點都不悶 08/10 20:55
easy309: 帶衣服替換 行進間不要大口喝水 08/10 23:00
感謝大家的回覆,我之後會試著著手改善 目前剛開始把爬山當興趣,所以很多地方都在摸索中 大家的回覆幫助很多 ※ 編輯: godath (36.225.142.145 臺灣), 08/10/2020 23:50:54
akizut: 迪卡儂是堪用,照你的汗量買好一點的牌子試試 08/11 00:04
tacopen: 買過迪卡儂運動短褲 難乾+1 08/11 00:27
etu4315: 這種步道可以穿涼鞋 濕掉也沒差乾很快 08/11 01:33
cheetahspeed: 把迪卡儂全部扔了換鳥 08/11 11:30
dj720c: 原PO你是不是BMI偏高?在山上看到嚴重流汗的都是胖子 08/11 12:30
knanda: 迪卡儂的衣服很容易臭掉,回家一定要盡快洗,避免卡味道 08/11 13:01
看來迪卡儂的衣服確實很不行啊! 我BMI真的偏高很多,現在努力減肥中, 因為不想天天晚上都是在健身房運動, 所以假日的時候會安排去爬山 ※ 編輯: godath (36.225.141.136 臺灣), 08/11/2020 14:21:53
knanda: 一分錢一分貨,迪卡儂打版比許多台廠好看,不過論布料品質 08/11 14:27
knanda: ,個人認為台廠的耐很多 08/11 14:27
knanda: 台廠荒野 Adisi 山頂鳥…還有許多小廠,再上去就國外大廠 08/11 14:28
svbje: 建議多帶一件衣服比較好 08/11 15:19
extrachaos: Icebreaker真的好穿快乾XD 08/11 17:29
hancash: 我推荒野!上個月才買了無領口袋背心 08/11 18:05
現在在作功課找台廠的衣服,感謝大家的分享 ※ 編輯: godath (114.43.85.237 臺灣), 08/11/2020 21:34:56
pzubfwss: 羊毛不會乾比較快喔 而且還較熱 08/12 03:13