推 jessica35354: 我個人覺得一日O聖沒你想的那麼難,如果你已經完成 09/18 07:57
→ jessica35354: 一日四秀體能基本夠用,自己對照版上記錄規劃時間表 09/18 07:57
→ jessica35354: ,設撤退點跟備案就行了 09/18 07:58
→ jessica35354: 你列的這兩個,志雪O爬升多一些,後半段路複雜一些 09/18 08:00
→ jessica35354: ;雪北沒什麼難度,好處是可以略微體驗聖稜風景。 09/18 08:00
樓上強者J大!
先前四秀是兩天完成, 會再挑戰看看一日版本
另外是目前沒走過斷崖困難地形比較擔心一些.
※ 編輯: wavelets (36.224.46.21 臺灣), 09/18/2020 08:12:50
推 jessica35354: 很擔心斷崖你可以先排一次3~4天O聖熟悉一下地形。 09/18 08:21
→ jessica35354: 體能門檻的部分很抽象,不知道你是只求完成還是對完 09/18 08:21
→ jessica35354: 成時間有要求,兩者需要的門檻應該差蠻多的。 09/18 08:21
推 blackbrid: 長距離的耐力很重要,有些人剛始速度很快,但超過一定 09/18 09:30
→ blackbrid: 距離或是爬升量,速度會掉很快 09/18 09:31
推 tbscsh: 直接走一趟2~4日O聖吧~找有走過的人陪可以更快熟悉地形 09/18 11:51
→ tbscsh: 路線 09/18 11:51
→ jessica35354: 2天難度不比1天低,背包多了過夜裝備,過地形靈活度 09/18 12:07
→ jessica35354: 有差,爬坡速度也有差。非常不建議O聖探路走2天。 09/18 12:08
推 sxi: 來回陽明山十連峰(20峰)13小時內,應該可以 09/18 13:15
→ wave1et: s:哈哈 09/18 17:13
→ SYH: 你算一下各行程的里程+爬昇距離,然後比對一下已經走過的路線 09/18 22:10
→ SYH: EP(里程+爬升)/hr(小時),大概可以知道自己的行進速度範圍 09/18 22:11
→ SYH: O聖有些困難地形一般會再多花一些些時間 09/18 22:13
→ SYH: 我陽明山10連鋒時間(5hr)*2+2 大約是o聖含雪主時間 09/18 22:15
→ SYH: 建議多找郊山岩壁、抱石場練基本重心轉移及踩腳 09/18 22:19
→ SYH: 對於路線難易沒掌握度的話 建議先排個3日左右的O聖 09/18 22:25
謝謝各位熱心回覆
目標只求完成,午夜1點出發, 天黑前下山
會先找陽明山大縱走來訓練速度跟腳力, 並排2趟左右的高山測試行程
(一日雪北 or 一日四秀 or 一日志佳陽上雪東出)
希望未來有機會跟大家分享心得 :)
※ 編輯: wavelets (1.160.210.163 臺灣), 09/22/2020 23:23:02