推 ho83leo: 如果各位對孕婦運動,可參考烏烏醫師的書籍,很正面。 10/04 18:26
推 knanda: 怎麼回了那麼古早的文…所以你是想問台北大眾化郊山路線? 10/04 18:52
推 orangejemy19: 懷孕不是生病 加油 10/04 21:03
推 gjiiiiii: 你Google台北大縱走 很多路線都蠻輕鬆的 10/04 21:05
推 miney: 推薦天母古道,跟孕婦朋友一起去走過 10/05 00:18
→ lovedali: 謝謝大家 10/05 01:30
推 yuvery38: 我也想知道(舉手),目前我只有在20週 10/05 08:22
→ yuvery38: 的時候去爬七星山主峰而已~ 10/05 08:22
推 knanda: 豹山溪步道,剛整治過很輕鬆簡單,可以一路往上至半山腰, 10/05 12:04
→ knanda: 接獅山豹山虎山三角點 10/05 12:04
噓 darkMood: 小孩有問題又不是別人的問題,笑死。 10/05 17:57
→ hancash: 孕婦運動不是什麼問題,但是做不合適或不熟悉的才是問 10/05 20:14
→ hancash: 題。我舉個例,我老婆有上健身房的習慣,但是那種三天 10/05 20:14
→ hancash: 打魚兩天晒網的,我印象是16週大,某天下午她下班後去 10/05 20:14
→ hancash: 健身房,回來後沒跟我說做什麼運動,只跟我說超累,隔 10/05 20:14
→ hancash: 天我在上班時接到她的電話說她正在診所安胎,問了原因 10/05 20:14
→ hancash: 才知道她昨天下午有做重訓,不舒服了一個晚上,也沒跟 10/05 20:14
→ hancash: 我說,然後醫生檢查的結果是宮縮,所以才會變得跟壘球 10/05 20:15
→ hancash: 一樣硬,躺了快五個小時+打針吃藥才緩和下來。 10/05 20:15
→ hancash: 我會回覆妳是因為妳舉的例子極度不恰當,她們是職業運 10/05 20:18
→ hancash: 動員,有整個團隊在幫忙照看著,能不能做是有一群專家 10/05 20:18
→ hancash: 在評估,而我們這些普通人只能自己主動找醫生詢問,醫 10/05 20:18
→ hancash: 生也只會跟妳說不要過度或是做高強度的運動而已。 10/05 20:18
→ hancash: 所以請不要誤導孕婦可以做什麼劇烈運動之類的,適合且 10/05 20:21
→ hancash: 適度的運動才是最正確的觀念。 10/05 20:21