推 kaisite2017: 了解，那請問每次爬完都會有酸的感覺嗎？因為我每天 03/11 03:40
→ kaisite2017: 爬腳其實都不會酸耶 03/11 03:40
→ kaisite2017: 這是我每天的路線 03/11 03:41
→ KobeNi: 其實我自己除非走10幾小時的長距離路線，不然也不會酸耶， 03/11 08:39
→ KobeNi: 過程中心跳有到就可以了吧 03/11 08:39
推 jalsonice: 兄弟 你每天花四小時爬山也太猛了吧 我每天運動都不到2 03/11 12:34
→ jalsonice: 小時 03/11 12:34
→ kaisite2017: 今天花了五個半小時，後面從九五峰到中華科大幾乎都 03/11 13:10
→ kaisite2017: 是用跑的 03/11 13:11
→ kaisite2017: 但是感覺腳好像沒事一樣 03/11 13:11
→ kaisite2017: 我之前大縱走15小時隔天腳也不太會酸耶，是不是那裡 03/11 13:11
→ kaisite2017: 有問題ㄚ 03/11 13:11
推 rootrn: 對啊 可能身體出毛病了 建議看一下醫生檢查一下比較好喔 03/11 15:07
→ KobeNi: 不能用痠痛當訓練依據啊，不然有人半天O聖不痠不痛怎麼辦 03/11 15:49
→ KobeNi: 單純就是身體適應了你目前的強度了 03/11 15:50
推 kaisite2017: 其實是會酸，但就是一點點，好像找不回之前爬九五峰 03/11 16:22
→ kaisite2017: ，腳酸了三四天的感覺，那時候是去給腳底按摩師按過 03/11 16:22
→ kaisite2017: 才變好 03/11 16:22
→ gmoz: 就單純身體適應而已 你可以再加快爬的速度看看 03/11 19:46
→ gmoz: 大縱走15小時...? 是走哪裡 03/11 19:46
→ KobeNi: 樓上，應該是陽明山東西大縱走吧（猜 03/11 20:45
→ kaisite2017: 應該是14小時，陽明山大縱走 03/12 06:58
推 shoeii: 你這樣是15連峰 速度滿快的喔 03/12 14:12
推 kaisite2017: 劍潭公園-劍潭山-文間山-大崙頭山-碧山-風櫃嘴-頂山 03/12 17:57
→ kaisite2017: -石梯嶺-擎天崗東峰-擎天崗-冷水坑-夢幻湖山-七星山 03/12 17:57
→ kaisite2017: 東峰-七星山主峰-楊金公路2號涼亭-巴拉卡人車分道- 03/12 17:57
→ kaisite2017: 大屯山-大屯山南峰-大屯山西峰-不知名山徑(陡降)-北 03/12 17:57
→ kaisite2017: 投中青礐 03/12 17:57
→ kaisite2017: 今天走一半而已 03/12 17:59