[記錄] 陽明山東西大縱走

[l7847840 (猴子狗)]

日期：3/19(六)
人員：我、Mike、Tigger、家欣
天氣：大晴天
爬升高度：1778m
水平里程：24.24km
體能參考：屏風山9小50分
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分段時間紀錄:
07:30  風櫃嘴
07:54  頂山
08:18  石梯嶺
08:51  竹嵩山
09:07  雞心崙
09:13  冷水坑
09:50  七星山東峰
09:56  七星山主峰
10:18  小油坑   （2h48min完成東段，休14mins)
11:33  大屯山主峰
11:51  大屯山南峰
12:08  大屯山西峰
12:43  面天山
12:50  向天山
13:24  清天宮    (2h52min完成西段)

總計含休:5h54min
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裝備:
背包 Salomon adv skin 12
鞋子 Altra olympus 4
外套 Mont-bell storm cruiser (沒穿到)

食物:
液體 寶礦力 580ml*1  (小油坑再補1罐寶礦力和健酪)
食物 御飯糰*1 鹽糖*1 能量棒*3 (吃2根)
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感言: 先前兩次都因隊友抽筋而撤退，這次剛好看到Mike大大徵共乘就決定再次挑戰，
一開始想說抓個7-8小完賽就好，誰知道每個都跟鬼神一樣快，下坡苦手的我只能秉持著
上坡不要停的速度來追趕大家，最終大家都在5h45m-6h20m之間完成。

PS:要上大屯山主峰和面天山的時候好像看到一道牆一樣，每走一步都好喘...這
部分打算多練些有氧來改善。
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附上紀錄:
https://i.imgur.com/pPiriJE.png

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.169.62.206 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hiking/M.1647868767.A.926.html
推 a10604eric: 推推
推 JacobBaker: 熱爆炸汗真可怕
被老虎無情來回刷我也只能跪了
推 physbook: 這速度是用跑的？！！
大約只有20%用小跑的
推 Zrst: 我還不跪爆
跪著跟Z大請安
推 physbook: 剛去suunto app朝聖完了XDD
終於有Sunnto的使用者了（？
→ Csir: 這速度太猛了吧
推 omdan: 跪著讀完
這不是提早3分鐘走，我追3k才看到人影的大大嗎！
推 mike40709: 隨便約都是神腳 我好難啊
麥可邊睡邊走我也跪了
推 SSHshih4: 好猛！
推 locka: 牙哥狂啊
阿平只是不想來刷而已吧！
推 ap88994433: 有機會開4小時列車嗎 想跟（誤
4小可能要下輩子了…
推 chloefish: 跪著看這篇文
不要跪啊～承擔不起
推 EVABR112: 這是行軍嗎XD
一個怕被隊友追上的部分
→ tc2021: 跑山啦，都不講的…
推 roberthsu22: 推
推 yafx4200p: 去跑步板拉
※ 編輯: l7847840 (42.73.42.106 臺灣), 03/22/2022 08:41:18
※ 編輯: l7847840 (42.73.42.106 臺灣), 03/22/2022 08:53:13
推 jackie0712: 好猛
推 blackbrid: 跟著師父來跪了Orz....
小弟還是比較喜歡雲嘉七連峰Orz
推 KobeNi: 請正名：陽明山東西大縱跑~
推 fantasy1943: 真的是跪著看完太強了
推 ze810125: 拜託下次可以讓小弟跟嗎站內信
推 shoeii: 隨便揪都這麼猛嗎 跪
只能說主揪太厲害！
推 sakura903: 有神快拜！
※ 編輯: l7847840 (42.73.42.106 臺灣), 03/22/2022 20:40:20
推 b910590oby: orz
推 fluterway: 小油坑到大屯山登山口那段柏油用跑的嗎?
都用走路的唷
※ 編輯: l7847840 (223.137.148.234 臺灣), 03/24/2022 11:45:56