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日期:2022/4/10(日) 人員:我 天氣:大晴天 爬升高度:2150m 下降高度:2160m 水平里程:41.2km 體能參考:八唐O型縱走(松鶴上)12小時 前言: 看到鄉民們說陽明山縱走超過10小就別想爬白姑 05:27 劍潭公園 08:45 風櫃嘴 10:16 擎天崗停車場 10:56 冷水坑 11:54 七星山東峰 12:04 七星山主峰 12:40 小油坑 14:03 大屯山助航站 14:33 大屯山南峰 15:15 大屯山西峰 16:11 面天山 16:21 向天山 17:10 清天宮 17:27 四季長廊觀景台 18:32 捷運北投站 ----------時間段----------- 03:18 (劍潭-風櫃嘴) 08:25 (風櫃嘴-清天宮) 11:43 (陽明山15連峰) 13:05 (劍潭公園-捷運北投) ======================================== 裝備: 背包 Herschel pop quiz 鞋子 迪卡農-男款防水緩震中筒健行登山鞋 QUECHUA 登山杖 迪卡農-3D直握把鋁合金外鎖調節登山杖一隻 食物: 液體 1.5L水*1(擎天崗和冷水坑有買330ml飲料+580ml運動飲料+飲水機裝水) 食物 御飯糰*4 壽司捲*2 香蕉*3 零食*n ======================================== 心得: 太陽超辣,害我喝超多水,大約喝了3.5L 途中有和許多山友們閒聊,蠻多人都是7點從風櫃嘴走到清天宮的 這次休息吃東西花了蠻多時間的,又因為太陽太辣都走不快QQ 往面天山的路上走超慢,感覺到腿沒力了跑不動QQ 下次15連峰目標10小時內 GPX: https://www.komoot.com/tour/732023343 https://i.imgur.com/QnbuqWr.jpg
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shoeii: 算到清天宮就10小內了啊 先去爬個合歡西吧 04/11 08:14
kaisite2017: ok 會找時間去爬 感謝 04/11 08:26
kaisite2017: 風櫃嘴往擎天崗路上到野跑妹子 04/11 10:05
kaisite2017: 他說他從風櫃嘴到清天宮大約6個小時..... 04/11 10:05
kaisite2017: 我走了8:25 04/11 10:05
locka: 體能跟自己比就好~爬大山除了最基本的體能還有很多可以精進 04/11 10:45
locka: 的呀~想去白姑做好功課跟應變/撤退計畫就上吧 04/11 10:45
dadidi: 郊山的氣候跟地形 跟百岳不太能比 就算你郊山走很快也不 04/11 12:11
dadidi: 見得百岳就是如此 而你挑戰百岳就是找很難的 總覺得你根 04/11 12:11
dadidi: 本搞錯重點 你應該先去幾座入門百岳單攻試試能耐 例如 玉 04/11 12:11
dadidi: 山 雪主東 而不是一下就走白姑 04/11 12:11
carter4213: k大說的野跑妹子,是瘦高馬尾嗎?我有認識一位以前跑 04/11 12:28
carter4213: 步社團的,好像是5:38完成 04/11 12:28
kaisite2017: 謝謝建議,妹子確實瘦高馬尾,165左右野跑裝,你可 04/11 13:18
kaisite2017: 以去問問她昨天有沒有去哈哈哈 04/11 13:18
browner: 大部分人明明是在提醒你高山狀況跟辨路 即便合歡西峰還是 04/11 13:46
browner: 差很多 何必執著快速上白姑 結果一直在正面體能打轉 04/11 13:46
browner: **證明體能 04/11 13:47
kaisite2017: 高山狀況和辨路就是離線地圖撤退路線和組團爬就好 04/11 15:47
kaisite2017: 不是嗎 04/11 15:47
browner: 有[離線地圖+組團]就不會出事的話 這世界就簡單了 04/11 16:04
browner: 很多人明明是建議你白姑前面還有很多其他理想的選項 04/11 16:04
browner: 只爬合歡主+陽明山+合歡西就直接跳白姑單攻 當然也沒有 04/11 16:06
browner: 不行 風險高低取捨問題 如果只是要"證明"啥是蠻無聊的 04/11 16:07
browner: 題外話 說沒10小時不要去白姑的也就一句推文 其他一堆 04/11 16:09
browner: 良心建議都看不進去 唯獨對這句耿耿於懷&證明幹嘛 04/11 16:10
slender0103: 高山狀況有高山症、受傷救援不易等等,而且你沒高山 04/11 16:34
slender0103: 經驗組團也很難揪到人,不過大家也只是勸這樣跳級風 04/11 16:34
slender0103: 險高,不代表不能走,你要爬大家也攔不了XD 04/11 16:34
xkiller1900: 組團單攻也是一種組團,包車分母( 04/11 19:05
apemanlu: 建議你爬高山也不要組團好了 怕隊友耽誤你 04/11 20:39
deerdriver: 想試就自己去試 一直po文是想證明自己沒有嘗試的能力 04/11 22:05
deerdriver: 嗎 04/11 22:05
browner: 應該就是想得到一句"你好強你ok了完全沒問題 安心去吧" 04/11 23:34
kaisite2017: 呵呵 紀錄一下而已 感謝大家這麼關心我 04/12 06:24
miney: 我朋友陽明山10連9.5、北大武14.5(白姑無 04/12 19:15
miney: 我自己,北大武12、白姑14 04/12 19:15
miney: 合歡西7.5 04/12 19:15
miney: 合歡西/北大武路徑清晰,白姑叉路多易迷航 04/12 19:16
miney: 深夜走,錯路的警覺心要很高 04/12 19:17
miney: 白姑單攻,真心建議經驗累積後再去較妥當 04/12 19:18
miney: 你陽明山10連蠻快的,不用硬越級證明自己 04/12 19:20
miney: 我是百岳超過40才去單攻白姑的 04/12 19:21
kaisite2017: 百岳超過40是爬過40座百岳嗎? 04/12 20:12
overboss: 笑死....有空發文,不如練好就去爬啊 04/12 21:16
carter4213: 我覺得白姑應該會難在不要走錯路吧?! 04/13 08:15
ze810125: 一直練陽明山體能進度太慢了啦 不如也加入跑步訓練吧 05/05 20:32
ze810125: 從楓林橋來回風櫃嘴12km跑起來看看 05/05 20:32
kaisite2017: 劍潭到風櫃嘴就包含了楓林橋到風櫃嘴 只是換成雙溝 05/09 08:02
kaisite2017: 西古道 基本也是用跑的 05/09 08:03