推 simonown: 5.5分速可以跑15K，半馬應該sub2這已經前15%了吧 很強啊 04/14 14:30
→ JacobBaker: 226完成好幾次 這體能已經屌打一般人了 04/14 14:33
→ JacobBaker: 游泳3.8K+自行車180K+全馬42K 04/14 14:34
推 xkiller1900: 這體能超強的阿= = 04/14 14:55
推 jessica35354: 大大看起來像水平移動能力優於垂直上升能力 04/14 15:07
→ jessica35354: 推薦找個海拔落差200公尺以上連續陡坡測一下上下坡 04/14 15:08
→ jessica35354: 最好是落差大一些，能連續爬坡一小時，測試結果才 04/14 15:10
→ jessica35354: 比較接近長程運動狀態，知道數據就比較好估計行程了 04/14 15:11
→ jessica35354: 另外如果入門登山不久，過地形能力也會影響行進速度 04/14 15:12
→ jessica35354: 和體感疲憊度 04/14 15:12
推 n0029480300: 完成過226就已經有個很好的底了 路線在爬之前先研 04/14 15:44
→ n0029480300: 究一下整體爬升高度是屬於平均分配，還是會有短距離 04/14 15:45
→ n0029480300: 內的高低起伏 04/14 15:45
推 miney: 226》頂尖體能，難怪一出道就站C位XD 04/14 15:55
推 dadidi: 原po大大是226 我是2266 04/14 16:08
→ wave1et: 請正名半日好嗎?XD 04/14 16:11
→ wave1et: 一日奇萊主北，一日奇萊南華 04/14 16:16
推 LsVCheN: 我還不跪爆 04/14 16:52
推 KobeNi: 根本可以一日奇萊連峰了 04/14 16:55
→ dmk210210: 感謝j大高手指點,上坡之後會用經驗累積來推估 04/14 16:55
→ dmk210210: 地形這種東西…目前只知道很拖時間就是 04/14 16:55
推 dsmo: 連兩篇直接改兩天一夜奇萊連峰好了！超強新手 04/14 17:09
推 xkiller1900: 兩天一夜奇萊連拆開單攻，跟鬼一樣 04/14 17:15
推 greenhistory: 乖乖的把新手兩字刪掉不要誤導 不就像這篇一樣一堆 04/14 19:14
→ greenhistory: 人推了嗎 04/14 19:14
推 theshape87: 南華山下光被的路，2020那時走，要鑽箭竹且頗陡，但 04/14 20:24
→ theshape87: 對於你的速度來說應該不難 04/14 20:24
推 Zrst: 我還不跪爆 04/14 20:30
推 simonown: 前一天奇萊主北，隔天早上奇萊南華...，直接奇萊連真的 04/14 20:33
→ simonown: 還比較是事 04/14 20:33
→ nungg: 只能跪爆 04/14 20:44
推 nocha: 發文給推，不要因為酸民就不分享文章～ 04/14 21:04
推 yafx4200p: 去跑步版好嗎 04/14 21:21
推 Bkyoe: 先跪 04/14 22:52
推 xiru2ly3rd88: 跪 04/15 04:27
推 antx: 推，可怕的速度 04/15 08:07
推 STARKUO: 這篇給推 04/15 08:10
推 colobear: 我只有完賽過515 / 113 、難怪我去奇萊南華都排三天兩 04/15 08:11
→ colobear: 夜XD 04/15 08:11
→ IIIX: 5.5分速15鵄G然不是一般人 04/15 13:13
推 brian1219: 看到226就先跪 04/15 13:35
推 JYHuang: 5分半15K算進階跑者，能完成226比較猛 04/15 14:01
推 ikemen0214: …跪 04/15 14:34
推 yungju: 一日新定義... 04/15 15:39
→ shoeii: 跪 04/15 15:48
噓 chia0303: . 04/16 01:25
推 aksurfgg: 看到有完成226過好幾次，就知道原po體能爆強啊啊啊啊 04/16 09:07
推 wctbee: 一種連爬山都可以咻咻咻的概念..... 04/17 02:35
推 roberthsu22: 好快 04/22 16:54
推 g10310311: 笑死 標題亂打 明明就半日（跪 04/22 17:51