[記錄] 陽明山15連峰

[nocha (阿斯~~~~~)]

日期：6/5
距離：38km
人員：1名
記錄手錶：Epix
總耗時無停錶：9:22
爬升：2850
下降：2372
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10連峰之前紀錄約5hr
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食物：
1. 水2200（小油坑補1200，出發帶1000), 寶礦力600
2. 能量膠*3、咖啡能量棒*1、燕麥棒*1，堅果*15g，bcaa*3

裝備：
鞋: Speedgoat4
包：UD
褲：T8 (推）
衣：Salomon
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記錄；
趁著端午節吃了一推肉粽加上倒團不斷
就再挑戰之前試過兩次都半途就放棄的15連峰

看了下紀錄前五峰約都EP9.5，感覺配速太快無法負荷的關係，因此調整刻意降慢速度降到E
P8.5左右，所以全程連下坡都幾乎無跑動

不過20k後腳底板很不舒服，沒跑馬後很久無此狀況了，就一路要撤不撤內心小劇場不斷，
在小油坑看著一路有遇到的兩位好像坐著不想繼續，怕問了會動搖只好硬著頭皮繼續走下去

今天陽明山人潮不向往常的多，往大屯人又更少，但天氣又更曬了，路上蛇蛇都出來晃了，
雖然很餓但完全無胃口，就一路拉拉腳底 拉個筋

往面天實在太厭世，本來想說不上的，留點遺憾，但這次沒完成可能會要冬天再來了，還好
完成了，15連峰真的很OOXX，應該沒下次了。

記錄時程：
出發時間：7:05
劍潭山：16:11
文間山：34:35
大崙尾山：45:40
大崙頭山：20:43
碧山：21:34
風櫃嘴：50:23
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Total:3:09（10:14）
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頂山：28:56
石梯嶺：27:06
雞心崙：47:17
七星山東峰：45:14
七星山主峰：7:11
小油坑：25:39
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Total:3:00 (13:14)
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大屯山：1:06
大屯山南峰：20:16
大屯山西峰：21:10
面天山：37:55
向天山：8:32
清天宮：38:25
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Total: 3:12 (16:26)
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Total(15連峰）: 9:22

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推 kaisite2017: 速度推
推 Zrst: 這麼熱還有嚇人的速度
推 miney: 昨天超熱 我在陽明山都是撐傘走
推 JacobBaker: 這天氣我到七星山就抽筋了 sub 7 比較可怕...
推 mike40709: 抗熱人
推 LibLee22: 這麼熱還這麼快推~~
推 john112136: 推!
推 Anda: 一堆神人…