推 KlawNaes: 先去合歡山體驗看看 10/12 18:44
推 xkiller1900: 去武嶺試試看高度適應，可以的話在松雪樓或滑雪山莊 10/12 18:45
→ xkiller1900: 過一夜，然後出發玉山前到東埔住一晚 10/12 18:46
→ Csir: 不會，我爬到現在還沒有，充足睡眠+生病不上山 10/12 18:53
→ cheetahspeed: 地中海貧血更不容易得高山症 10/12 19:19
→ DaShu87: 樓上怎麼說 10/12 19:25
推 giveusatank9: 我地中貧血每次day0住宿都會暈倒 10/12 19:25
→ giveusatank9: 之後的行程就都正常了 10/12 19:26
推 mike40709: 我有貧血，前幾天去捐血說我血紅素不足缺鐵被退貨，但 10/12 19:41
→ mike40709: 爬到現在百岳50幾從沒遇到什麼狀況 10/12 19:41
推 PsMonkey: 醫療相關議題請洽尋專業醫事人員 10/12 20:57
→ alexsh2011: 10.X在多數檢驗單位不管對男女來說都是太低的唷～ 10/12 21:30
推 Anda: 先去合歡山松雪樓住看看 那邊至少要先ok 10/12 21:39
推 deerdriver: 前一個禮拜去清境住一晚 隔天上合歡運動 待到下午再 10/12 21:41
→ deerdriver: 回平地 預先做高度適應 10/12 21:41
推 barabara: 出發前先到東埔做高度適應最少一晚 10/12 21:57
推 ve3005: 我也是帶因者MCV 66，血紅素12，爬過幾座都沒有特別不適 10/12 22:15
→ npc776: 1.Day 0 2.吃藥 3.頭保暖 10/12 23:00
推 mybbsid: 前面說過就不重複，爬的當下，越慢越好，慢到懷人生最好 10/12 23:07
→ mybbsid: ，上升速度慢慢來 10/12 23:07
推 pk5818365: 爬山前一天一定要睡飽 10/12 23:22
推 ddity: 登玉山前幾天去阿里山過夜 10/13 00:47
推 almondchoco: 玉山不用報商業團啦...... 10/13 03:49
→ almondchoco: 先去看旅遊門診，拿預防性藥物丹木斯+治療性藥物類固 10/13 03:49
→ almondchoco: 醇，這樣最保險，然後先去合歡山測試看看是可以的 10/13 03:50
→ almondchoco: 如果擔心出狀況盡量假日去，玉山假日會有醫療志工 10/13 03:51
推 ho83leo: 上高山，頭一定要保暖 10/13 08:29
推 gmoz: 適應高度 or 吃藥+頭保暖+維他命吃夠不要感冒+前幾天要睡飽 10/13 08:56
→ gmoz: 丹木斯可以平地出發時就先吃 不要高度到了才吃 效用大減 10/13 08:57
→ gmoz: 合歡其實我覺得不準 因為開車上升太快 反而很誘發高山症 10/13 08:58
→ gmoz: 然後玉山 不用太擔心 前一天住阿里山或是東埔都可以多少適應 10/13 08:59
→ gmoz: 很擔心就吃丹木斯吧 10/13 09:00
推 tomwdc: 去南橫或合歡山做高山適應 多去幾次 10/13 09:09
→ x24627785: 出發一週內吃紅景天，上山時吃丹木斯，備威而鋼急用 10/13 09:41
→ x24627785: 不過個人感覺3000不太需要吃，5000才要 10/13 09:41
推 jplo: 貧血應該只會比較喘，跟高山症應該比較不相關。我之前血紅素 10/13 13:22
→ jplo: 大約9.0也是上到6961米，全程沒有吃高山症藥物 10/13 13:22
推 kada9999: 我同樣狀況，是有比較喘沒錯 10/13 13:34
推 Volcano: 血紅素常常掉到8路過 感覺沒差，不要太累即可 10/13 15:31
推 TheodoreT: 借問一下，要怎麼知道自己血紅素幾%，是有什麼隨身儀 10/13 16:54
→ TheodoreT: 器可以使用嗎 10/13 16:54
→ chunchun0229: 出發前一週保持充足睡眠，不要感冒，基本上身體狀 10/13 17:44
→ chunchun0229: 況好就不太會引發高山症！ 10/13 17:44
→ brian7799: 保暖很重要 10/13 19:11
推 bencmwu: 貧血就是比較喘 所以如果沒有體能練習或高山呼吸經驗 會 10/13 21:00
→ bencmwu: 走得比較慢 時間安排要較長 高山症任何人都有機會 備好 10/13 21:00
→ bencmwu: 藥物 保護頭部。建議你們先爬趟合歡北。 10/13 21:00
→ bencmwu: 海洋性貧血的山友都超熱心 10/13 21:02
推 tzonren: 我是海洋性貧血乙型，MCV 62 爬了三十幾座都沒任何不適 10/13 21:11
推 keepgoingKH: 血紅素幾趴有沒有簡單測法不知道，我是體檢時測得 10/14 07:09
→ jplo: 樓上去檢驗所說要驗血紅素花200塊，抽個血馬上就驗出來 10/14 08:08
推 oligne: 血紅素跟紅血球都不足的人，只要沒有D0（至少要到2000以上 10/14 12:04
→ oligne: ）真的都會高山症，屢試不爽。但是其實只要有D0好好睡一覺 10/14 12:04
→ oligne: 其實就不用太擔心，最忌諱開車到目的地就直接開爬。 10/14 12:04
推 sbmylife: 去找瘋高山這本書看看 裡面有很多預防處理高山症的知識 10/14 13:58
推 Paul0276: 去掛有高山專長的旅遊醫學門診，高山反應每個人差 10/14 15:00
→ Paul0276: 異很大。 10/14 15:00
推 n0029480300: 有D0會是很好的預防方法 10/14 15:04
推 pumpkinwen: 我地中海貧血，血紅素9點多，只上過合歡跟奇萊南華， 10/14 23:23
→ pumpkinwen: 都沒事，平常有運動習慣，也不會比較喘，但我都有D0， 10/14 23:24
→ pumpkinwen: 先適應高度，高山症的藥備著。 10/14 23:24
推 mstar: 紅景天只是吃心安的，丹木斯要前幾天就開始吃才有用。 10/15 11:09
→ gmoz: 丹木斯大概抵達高度前１２小時吃就有用了吧 不用到幾天前 10/17 14:04