作者y8888158 (阿佶)
看板Hiking
標題[記錄] 一日武陵四秀
時間Tue Oct 25 12:05:39 2022
時間：20221024
人數：1人
天氣：晴
負重：5.1kg（含水）
里程：24.56km(手錶沒電)
爬升：3229m
時間：13小時20分
手錶：TomTom Adventure
時間紀錄
0220武陵吊橋
0449桃山(休8)
0546詩崙山(休6)
0621喀拉鳥(休10)
0752桃山(休18)
桃山山屋(休7)
0938池有山第1上第2下(休16)
1028新達山屋(休8)
1141品田山(休16)
1324三叉營地(休15)
1459池有山登山口(休6)
1540武陵吊橋
補給：
水1.6公升
（桃山山屋補300，最後剩200左右)
fin 600ml
UP咖啡因能量棒*2(吃完)
SIS能量棒*2(吃完)
SIS能量果膠*2(吃完)
鹽糖*8（剩1顆）
32Gi 濃縮咖啡因*1(喝完)
銳速 咖啡因雙層錠*1(起床吃)
裝備：
mammut ducan中高筒登山鞋
鴨嘴獸水袋
迪卡農25L背包
登山杖（沒記牌子）
3M手套
brooks風衣外套
登山短褲
雨褲（雨衣放車上忘記）
淘寶壓力褲
護膝
瑞士刀
befree濾水器
nitecore nu頭燈
nitecore nb10000行動電源
避難袋
手機腳架
心得：
1.一日四秀是我夢想清單之一，只不過結婚生子之後真的沒時間，自認體能有一定基礎，為了評估是否可行上個月單攻雪主東7小時4分，最近也加強跑步的強度5k約21分半內，雖然不及8年前的體力，但應該堪用
2.因為禮拜天不斷下雨，老婆一直勸退，不過看中央氣象局跟windy直覺頂多陰天霧雨，想不到沿路大景連起霧都沒有
3.準備要走喀拉鳥時，才發現雨衣放車上只有雨褲，好家在風衣有防潑水，之後如果天氣不好下大雨再用避難袋頂著先在撤退，幸好沒用到
4.過詩崙山後知道有展望，可惜差了幾分鐘就能看到完整的日出，剛好太陽一照體力也恢復不少，終於在喀拉鳥才有遇到人
5.到新達山屋的時候已經8小時，體力已明顯大幅下降，速度上不來，而且到V斷小腿跟腳趾竟然都快抽筋，只好先緩和一下，不然太恐怖
6.到三叉營地已經爆掉下坡一整個厭世，沒多久手錶也力氣了，最後回到登山口躺著休息一下，再快走小跑回吊橋結束行程
今晚依然車宿
http://i.imgur.com/VP3Gh8j.jpg
2120後天氣轉好
http://i.imgur.com/Iv9VCaV.jpg
0210武陵吊橋星空
http://i.imgur.com/Yt1QYSS.jpg
凌晨桃山望向大霸群
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喀拉鳥約1.7-8k日出
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二訪桃山
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池有山展望
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品田V斷
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品田山
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池有明樹
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池有登山口
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下三叉後手錶就沒電了
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→ ho83leo: 沒電真的可惜 10/25 12:14
推 mike40709: 沒考慮換個續航力較好的手錶？ 10/25 12:23
推 guitaronly: 先跪再看內文！ 10/25 12:23
推 jackie0712: 跪，有理由換錶了 10/25 12:35
推 annamiro: 先跪 10/25 12:39
推 SanguoKira: 哇賽！這個速度還能拍到這麼多美照太厲害了！ 10/25 12:40
→ y8888158: 手錶主要跑步帶，下次充電線備著 10/25 12:44
→ y8888158: 拍照兼休息，喘一下 10/25 12:44
推 kaisite2017: 其實手機就能紀錄了啊 10/25 13:03
→ y8888158: 手機也有記，不過落差太大 10/25 13:17
→ y8888158: 手錶要看分段區間跟心率，來檢討策進下次才能更進步 10/25 13:19
推 Zrst: 我還不跪爆 10/25 13:32
噓 xkiller1900: 喀啦鳥是= = 10/25 14:02
推 yanncherng: 好快喔！ 10/25 14:45
推 miney: 好驚人的速度我跪 10/25 15:05
推 JacobBaker: 不可思議的速攀能力 10/25 16:20
推 S921236092: 先跪再看 10/25 18:18
推 TAECO: 跪爆 10/25 18:31
推 carter4213: 亮點是有兒童安全座椅，第一次看版上高高手有裝這個 10/25 20:26
推 jssmile: 好猛 10/25 22:56
推 bbqbbq1234: 讚讚 10/26 03:46
推 thehoodguy: 太神啦 10/26 07:45
推 f9992306: 我他媽還不跪爆 10/26 08:58
→ tco: 這天氣真的很完美，恭喜 10/26 09:13
推 schopan: 太猛 10/26 09:57
推 blackbrid: Orz 10/26 11:09
→ steven92136: 四秀快撐不住了XD 大家都想一天我… 10/26 12:06
推 ak474518: 先跪再說 太強惹!! 10/26 16:48
推 lifeowner: 建議可以開油管频道了 10/26 17:37
只要制定完善的訓練相關計畫，大家也可以完成預劃目標的
※ 編輯: y8888158 (42.72.150.90 臺灣), 10/26/2022 17:57:04
推 thank005: 神人 10/26 20:56
推 ichirojay: 13 小時很快 10/26 21:13
推 ruler76818: 照片好讚 10/26 22:41
推 whface: 跪爆 10/26 22:54
推 ccyiha: 也太快了!! 跪到站不起來 10/27 10:31
推 jxigjll: 10/27 10:40
→ chunchun0229: 太強了!! 高手在民間 10/27 19:02
推 z62215312: 照片好美 10/28 22:41
推 wwwpietw: 照片太美惹 10/29 17:09
推 DK201: 大推神人&美照 11/03 21:45
推 s961355: 恐龍!!! 11/09 12:28
→ s961355: 我也想看黑黑的山!!! 11/09 12:28
推 pajero: 我又來跪人了，我說不出話了 11/16 22:27
