推 taiwanashow: 推海鮮購物上賣的韓國拉麵拌飯 還行～ 01/05 19:03
推 florasflanaa: 慈濟的香積飯系列？ 01/05 19:08
推 xkiller1900: 乾燥海帶芽、乾燥金針、乾燥高麗菜、乾燥香菇 01/05 19:46
→ xkiller1900: 乾燥木耳，搭配調味粉雞湯塊咖哩塊濃湯粉包煮燉菜 01/05 19:46
推 xkiller1900: 以上混合一人一餐用30g就夠了，剩下帶耐放的肉 01/05 19:49
→ xkiller1900: 鴨賞、臘肉、鹹豬肉、排骨酥，一人一天50g左右 01/05 19:49
推 deerdriver: 薌園豆漿粉 家樂氏纖穀脆 01/05 21:06
→ joyce31022: 哇～x大好強 01/05 21:09
→ lca0319: 我香積飯都直接倒到康寶濃湯裡面做泡飯 01/05 21:15
推 xkiller1900: 沖泡飲料就寶礦力、發泡錠、蛋白粉、黑糖粉、薑茶粉 01/05 22:05
推 steven92136: X 大請問你是家裡用乾燥機自己處理的嗎？ 01/05 22:05
→ xkiller1900: 甜點可以選西米露(西谷米)、布丁粉、茶凍粉 01/05 22:06
→ xkiller1900: 買的阿，自己處理太花時間了，我去年貨街買 01/05 22:06
→ xkiller1900: 三鳳中或是迪化都有吧 01/05 22:06
→ xkiller1900: 不然也可以去產地，東埔、南山村買( 01/05 22:07
推 xkiller1900: 補充一下，我只算晚餐，早午餐都乾糧能量膠 01/05 22:12
推 higger: 全程燕麥好健康 01/06 00:01
推 a920488: 蝦皮找天野 超讚 讚到爆 01/06 04:00
推 gmoz: 便利商店的冷凍炒飯用乾燥機烘過 很好吃 01/06 10:47
→ gmoz: 海帶芽找日本的比較好吃 01/06 10:47
推 kobt: 天野的乾燥食物不錯，再買個乾燥白飯來配即可 01/06 12:39
推 ho83leo: 推 01/06 12:58
推 William187: 想順便問蛋白質補充，有推薦的蛋白粉嗎？ 01/06 13:42
推 browine: 推couscous 01/06 14:21
推 steven92136: 自己很喜歡帶tryall的乳清包上去，缺點是放屁很臭 01/06 14:23
推 ffej: 天野乾燥蛋花湯塊很好用 01/06 16:03
推 n0029480300: IDAHOAN的馬鈴薯泥粉 直接熱水攪拌就會變成馬鈴薯 01/06 20:26
→ n0029480300: 泥 我蠻愛吃的 01/06 20:26
推 hideinmylife: 我推新田小廚，台灣自行生產，好吃！ 01/06 20:27
→ n0029480300: 乾燥白飯泡開後也可以買臘肉或鹹豬肉炒在一起 01/06 20:28
→ n0029480300: 臘肉鹹豬肉好保存，全聯就可以買到 01/06 20:29
推 gmoz: 馬鈴薯泥粉我帶過一次 但要吃飽的量也是要帶很多XD 01/06 21:20
推 n0029480300: 就當作其中1、2餐的變化XD 一包印象中3~4人份 01/06 21:28
推 deerdriver: 薯泥直接看熱量最準了 不用管幾人份 01/06 21:45
推 Kiwigogo: 北非小米配康寶濃湯 再加鮪魚罐頭 01/06 23:50