推 mike40709: 為什麼三進要用到手？ 08/13 19:23
推 simonown: 看你指的"難度"是指地形還是長度還是陡上爆心肺 08/13 19:32
→ simonown: 單純要累的話 用跑的上去象山南港山來回3趟也是爆心肺 08/13 19:32
→ tingiy: 天母古道？ 08/13 19:58
推 sulaeric: 天母古道-紗帽山-七星山主峰-冷水坑-風櫃嘴-劍潭捷運站 08/13 20:02
推 baychi999: 欸不是 手骨折好好休養好嗎XD 08/13 22:03
推 ap88994433: 大縱走不走大屯西峰南峰就好了 08/13 22:23
推 deerdriver: 手骨折你稍微滑倒可以不用手撐或保持平衡嗎 該休息就 08/13 22:25
→ deerdriver: 休息吧 08/13 22:25
推 ftes: 就不要滑倒或絆倒，手折了就休息吧 08/13 22:51
推 Anda: 七星山可以清晨6點或下午3點開始爬 不會很曬 08/13 23:07
推 Anda: 怕曬就紗帽山一直上下好了記得要從大埔登山口 08/13 23:08
推 medama: 休息吧 雨後濕滑 再滑倒更嚴重怎麼辦？ 08/13 23:14
→ myislet: 謝謝大家的建議^^” 08/14 02:30
→ myislet: 一樓我是指三進不必用手，是個選項，但是最近太曬了@@ 08/14 02:31
推 ten9di9: 觀音山 08/14 06:41
推 gmoz: 在家深蹲吧 08/14 11:32
→ ho83leo: 該休就徹底休到好～ 08/14 12:13
噓 overboss: 枕頭山啊 08/14 12:16
推 ap88994433: 如果不想曬的話，陽明山很多人車分道不怎麼好走又有遮 08/14 12:44
→ ap88994433: 蔭，或是走箭竹林去找凱達格蘭遺址（？ 08/14 12:44
推 fluterway: 平地走操場，痊癒再爬啊 08/14 13:28
→ Peo0913: 夜爬三進七星山就不曬了 08/14 17:45
推 medama: 夜爬危險吧 手受傷建議不要 08/14 20:32
推 mike40709: 哦哦懂了 你可以去健身房坡度調最高間歇跑走 08/15 00:43
→ quker: 首推六順七彩湖，全程不需要用到手，只會讓你走到不要不要 08/15 11:59
→ myislet: 樓上其實我前陣子剛坐車進去過(遮臉) 08/15 13:37
推 jyhlih: 國家森林遊樂區：東眼山 拉拉山 滿月圓等或東滿步道 08/16 08:40
→ Anda: 就說清晨去七星山不曬了啊… 08/16 11:45
→ FarkU: 你可能會被一堆野跑撞倒，二次受傷。 08/16 12:47
推 lifeowner: 保加利亞深蹲 一組200下 1.天3組 08/16 18:43
噓 Dk20121221: 我之前腳斷了也爬 08/17 13:33
→ Dk20121221: 想爬就爬，不要害怕 08/17 13:33