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台北大縱走1234567、15h24 距離:89km/3800m、127EP/8.2EpH 日期:3/10/23(Sun) 14°C 體能:3/12/23 陽明山10連峰 3h47、2月跑量 548k/31,417m 人權:https://www.strava.com/activities/10927775767 https://i.imgur.com/yMDlNoP.jpg
手舉牌合照 時間段: (0.00k) 00:10 內湖MRT (7.13k) 01:19 1.劍南山夜景 (8.89k) 01:34 2.老地方 (22.8k/ 586m) 03:12 7-ELEVEN 一德 (吃$59套餐、買手卷) (25.0k/ 724m) 03:38 3.忠義山登山口 (29.4k/1052m) 04:23 清天宮 (休6、補水) (32.7k/1270m) 05:06 4.二子坪步道生態池 (34.1k/1744m) 05:38 5.大屯山助航站 (37.4k/1771m) 06:03 6.頂湖海芋步道 (39.0k/1913m) 06:21 小油坑 (休8、吃手卷) (41.5k/1940m) 07:00 7.七星山主峰 (42.6k/2267m) 07:21 冷水坑 (休12、買舒跑吃手卷、陪跑教練會合) 07:51 8.擎天崗大草原 (57.6k/2782m) 09:51 9.白石湖吊橋 10:03 10.圓覺瀑布 11:13 全聯 南港凌雲 (休22、仙姑補給豬腳飯+貢丸湯) 12:31 11.九五峰 12:41 12.馬蹄形觀景台 13:57 13.終南亭 15:12 14.樟樹步道彩雲亭 (很搞, 給我放在樓下) (88.8k/3793m) 15:30 7-ELEVEN 金恩 (uBike 2.0) 心得: 內湖上清風亭能看櫻花,好療癒! https://i.imgur.com/xk5KfnW.jpg
在劍南山和老地方看情侶們看夜景 他們幫我打光拍照、加油,讓我很有動力! 夜跑河濱 順順跑 配6"30' 我還是第一次在凌晨跑河濱 邊看夜景邊跑 非常舒服 https://i.imgur.com/196ds5m.jpg
上大屯山起大霧、開頭燈反而看不太到 下大屯山也需要把頭燈開最亮才能衝下山 經過了7個半小時到了冷水坑 陪跑教練們出現 和我一起跑 好感動 跑下內湖時嘉華教練請吃了草莓香腸 吃起來的草莓味很濃郁R 很好吃! 跑往南港的柏油路超長還一直等紅燈 那紅燈秒數超級 超級 長~~~90s 我和嘉華就一直在拉筋XDD 在南港全聯終於遇到了守候已久的仙姑 幫我們補給了豬腳飯和貢丸湯 吃了後 力量滿滿 但上九五峰的路我走超慢 Eric: 乾 上坡慢的要死 等很久耶 我好爛,不想跑,只想耍廢 接著在下馬蹄形觀景台時遇到了胡哥 胡哥背超大一包,還裝著2L的水 和我們一起跑下木柵接第七段 最後在貓空吃了好吃豆花 在樟山寺看著景 喝著鐵觀音 原本要和Eric騎38k到關渡 但借到一台78吵的爛Ubike 騎到快睡著 最後騎去公館還車回家睡覺 ---- Sent from BePTT on my Samsung SM-A5460 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.224.36.44 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hiking/M.1710385620.A.01B.html
gmoz: 猛猛 03/14 13:18
Bkyoe: 太強了吧 03/14 13:52
locka: 真是驚人的耐力 03/14 14:15
ydnic1214: 有神快拜 03/14 14:16
npc776: (╮⊙△⊙) 03/14 14:34
npc776: 今年的兩刷贈品是啥 03/14 14:34
jxigjll: push 03/14 14:48
kidjoe: 我兩段都走不完QQ 03/14 15:10
alfahsu: 跪 03/14 15:42
miniUU: 二刷獎品好像是登山帽 03/14 18:32
ho83leo: 推爆 03/14 18:40
mike40709: 艾倫主席太神啦 03/14 19:22
yanncherng: 這我一定跪 03/14 19:48
IIIX: 跪著看 03/14 21:12
b910590oby: 艾倫 你是自由的 03/14 22:22
fenda: 市區的紅燈等的真折磨人啊 03/14 23:43
Csy065: 有神快拜 03/15 00:39
FarkU: 驚人的恢復力,年輕人就是不一樣。 03/15 04:32
steven92136: 二月的跑量加爬升真的很猛… 03/15 09:12
currygo: 結果剛新聞有人不到三個小時 03/15 11:07
SKY77735: 強 03/15 12:24
lawhcu: 3/10也是從關渡起登,1到4段連走(6H43M),把第二輪完成了 03/15 12:39
lawhcu: https://i.imgur.com/nEPETLN.jpg 03/15 12:40
rootrn: 不到三小時是說10連峰吧… 03/15 13:10
sulaeric: 我還是慢慢來好了。我也想要登山帽,2023是背包 03/15 13:38
happysei: 乾半夜還有情侶在那裏喔(重點錯 03/15 15:08
kaisite2017: 劍南山有一對、老地方有兩對,人都還蠻好的哈哈 03/15 15:32
gmoz: 3小時那個是陽明山大縱走 03/15 16:03
currygo: 三小內那個是十連峰 不過那是頂級越野跑者破周青紀錄 03/15 16:23
kaisite2017: 那十連峰的路線是錯誤的,不能算是FKT 03/15 16:52
kaisite2017: https://i.imgur.com/mEGHlEw.jpg 03/15 16:53
kaisite2017: 路線正確才會上排行榜,目前還是周青是FKT 03/15 16:53
locka: 周青不小心給到舊軌跡,不過其實沒差多少 03/15 17:17
miniUU: 他好像還有跑錯路線,厲害的是第一次10連峰,完全不熟地形 03/15 19:55
miniUU: 路線 03/15 19:56
ggyy8787: 狂 03/15 21:30
kaisite2017: 他前幾天有去試跑過了,但一樣是錯的GPX 03/15 21:55
iamlesp: 2月的跑量也太猛了 03/16 11:17
blackbrid: Orz 03/16 12:39
fallacious: 以為看錯、還真的一日,太強太強! 03/16 14:26
kaisite2017: 謝謝 必須是一日的,能一天內走完為什麼要分兩天R 03/16 15:03
number666: 強! 03/17 18:28
tajmahal: 好強!可以請教鞋子怎麼選嗎?滑到懷疑人生… 03/18 22:56
kaisite2017: 鞋子很看人 但不滑的重點是和地面接觸時間越短越不 03/19 08:18
kaisite2017: 滑 03/19 08:18
vvind: 太神啦 03/19 18:09
a39208491: 強 03/20 13:25
G2000: 請問時間段是用什麼app幫忙紀錄? 03/24 23:18
justlink: 推推 03/25 21:49
kaisite2017: strava 03/26 08:28
kaisite2017: 時間段是拍照 coros pace2拍手錶 03/26 08:29
kaisite2017: https://i.imgur.com/zmTLGPp.jpg 03/26 08:30