推 z9886607: 有沒有考慮先只走東段或西段試水溫，先知道體力餘裕還08/30 07:53
推 z9886607: 有多少，畢竟提到是小白，而且爬山的觀念應該是在出團08/30 07:55
平常有在跑步，爬過最長17.5km
→ z9886607: 之前先確認該路線在正常情況下，體能是能吃下來的，再去08/30 07:55
就是沒爬過真的不知道，想直接衝
有看YT介紹，應該算蠻安全的路線
→ z9886607: 做挑戰，而不是出團前就已經知道可能中間會失敗，而硬要08/30 07:56
→ z9886607: 出團，沒深知的把握，不免也會造成臨時領隊的困擾，更08/30 07:57
→ z9886607: 何況領隊應該是對你們體能要很瞭解的人，替你們“踩煞08/30 07:57
→ z9886607: 車”08/30 07:57
身邊沒認識走過這段的，只好PO文找人，但領隊不需要太擔心，因為我們真的不行會自己
順著路下山～她可以繼續走下去
→ z9886607: 基本上，對於新手小白來說，東段的距離跟爬升就有得受了08/30 08:01
→ z9886607: ，另外，西段又和東段的地貌不一樣，西段陡上陡下又爛泥08/30 08:01
→ z9886607: ，是更進階的關卡，請慎思08/30 08:01
太陡的，我們會慢慢走上去，登山裝備都有～大概需要什麼，有看YT影片解說～盡量不給
大大造成負擔
※ 編輯: miga53 (1.34.108.62 臺灣), 08/30/2024 08:09:52
推 metagalax: 離線地圖（？08/30 08:35
為了這個灌了好多app
推 vi000246: 還好啦 陽明山很安全 隨時能撤退08/30 09:14
是的～我也是這麼想
→ npc776: 基本上算很安全 路線熱門沿路都是人 路徑指標清楚到爆 全08/30 09:50
→ npc776: 程一大堆補給點 裝水的賣吃的 撤退點屁股一拍上公車 上次08/30 09:53
→ npc776: 走有一段冷水坑吊橋在維修需繞馬路要注意而已 不要太逞強08/30 09:55
→ npc776: 不至於有什麼難處 08/30 09:55
→ npc776: 大屯西跟南中間都有平路可以往二子坪撤 前面擎天崗到小油08/30 10:02
感謝建議，我會把它記下來
推 deerdriver: 吊橋應該修好了 不用繞路 08/30 10:02
順其自然了～希望一路都順順的
→ npc776: 坑全都有完善步道跟補給 當然該小心的還是不要大意08/30 10:04
好的
推 curryhats: 我剛好是女生有想去，不過妳們起登時間太晚了08/30 10:04
我怎算都趕不上6:10的車車 6:30還是很趕
搭十點的就不用十連了
在網咖熬夜整晚也不合我的習慣
→ curryhats: 而且我想逆走哈哈 08/30 10:05
隨緣隨緣，也當是交個朋友這樣，在登山健行路上有個伴
推 LJMINE: 會離線地圖的話 可以試著走走看 體力問題的話 撤退點規劃08/30 11:32
→ rabbitu04: 七星山走完到小油坑記得把水裝滿 後面沒得補08/30 11:34
好的～！額外再帶一瓶fin應該撐得過
推 geimi: 陽明山沿著路標走很安全啦，小心牛跟注意防曬就好08/30 11:57
好～小心牛XDDD
推 acidburned: 如果你們還沒有找到人的話，可以私訊我。但我是男生08/30 13:49
→ acidburned: 喔。08/30 13:49
感謝你的熱心，我先徵看看還有沒有女生
→ livelimeli: 陽明山甚麼都有~隨侍可下撤~路人又多!別怕 08/30 13:53
嗯！很多都是第一次，總得試著經歷看看
推 popq7894: 最危險的是公車 上次去跟雲霄飛車一樣 08/30 14:43
我們搭計程車上去，希望司機能穩穩開
推 kidjoe: 我第一次走的時候最崩潰的是最後的面天跟向天，這兩個是08/30 15:43
→ kidjoe: 沒有撤退點的08/30 15:44
筆記筆記！
推 kidjoe: 然後記得必備防蚊液08/30 15:47
剛買了
→ npc776: 有阿 沒力了直接從大涼亭走去二子坪就好 是因為走到最後累08/30 15:48
→ npc776: 了才會覺得那短短一兩公里走起來很漫長08/30 15:49
如果真的走完，希望我的腿還有知覺
推 ap88994433: 我帶過不少老人家團跟年輕的登山小白團爬過大縱走，基08/30 18:36
→ ap88994433: 本上都能完成~08/30 18:36
謝謝你給了我信心XDDD
→ ap88994433: 全程合理配速，不要一開始就衝太快，也不要三不五時就 08/30 18:36
→ ap88994433: 停下來休息，然後記得陽明山周遭的公車108，紅5、26008/30 18:36
（筆記筆記
→ ap88994433: ，走到竹子湖派出所附近要下撤的話，那邊也有下山到石08/30 18:36
→ ap88994433: 牌站的小8，到冷水坑要撤退的話也要注意小15的末班車08/30 18:36
（筆記！
→ ap88994433: 時間是17：30（假日），一時之間想不到太多哈哈如果還08/30 18:36
→ ap88994433: 有什麼問題的話可以站內，我在陽明山讀過一年大學，那 08/30 18:36
好的，沒問題
→ ap88994433: 時幾乎天天跑上去玩08/30 18:37
唸書順便練體能，這樣很好
推 sppmg: 提示一下，公車除了市民1外，還可以搭小18到聖人橋。不過路 08/30 21:31
→ sppmg: 程跟高度會多走一些(我腳程約多半小時)。好處是保證上的了08/30 21:31
有，我有查過小18,但體力想保留一些~怕時間太晚也不好十連，所以就沒搭了
→ sppmg: 公車，而且車班很多。缺點就是體力會先耗去一些。不過我覺 08/30 21:32
→ sppmg: 得對走大縱走的里程來說沒差多少，而且搭市民1也是要走一段08/30 21:32
→ sppmg: 樓梯才到風櫃嘴。(計程車就直接風櫃嘴下，最省力) 08/30 21:32
真的超省～下山時發現搭公車超暈的
還好上山時搭的是計程車
推 Anda: 陽明山東西縱走幹嘛要離線地圖…不是沿路都是指標嗎… 08/31 15:19
推 Anda: 不過建議要撤就如上面說的 大屯南前撤比較好。不然之後拉繩08/31 15:21
→ Anda: 有你們受的。祝順利 但也是建議務實一點08/31 15:21
我們在小油坑撤退了～爬坡的手套都準備好了，沒用到
推 rootrn: 再怎麼簡單的路線都要準備離線地圖08/31 19:11
有，我都載好了
用了就知道好
推 simonown: 真的就是怕某個指標漏掉結果走到非大眾路徑上去...08/31 19:15
我們都看人往哪邊走，就跟着走XDDD
→ Anda: 可是陽明山路線全部都是階梯不是嗎… 08/31 22:56
七星山之前沒走過，真的不知道那個階梯可以這麼多，踩起來超痛苦的
推 kidjoe: 敲碗心得08/31 23:42
我們這次只走了第三段～發現那個APP記錄不能休眠時運作，中間有一段被當成直接穿越
，里程數就變成了11.2km
只走完第三段好像就不能自豪一下了～
推 cedricmaik: 不知是用哪款APP呢？健行筆記要開啟留在畫面上再關螢 09/01 10:07
→ cedricmaik: 幕休眠，這樣大概都不會有記錄跑掉的問題 09/01 10:07
我找找看，感謝指引
我是用健行筆記沒錯，而且走完大縱走第三段才發現要點進任務開地圖才有徽章可以拿
推 FarkU: 我上山最常聽到迷路的說：「我以為我不會迷路、我以為就照09/01 11:12
→ FarkU: 著路走...所以我沒有下載離線地圖」，離線地圖很多時候本09/01 11:12
→ FarkU: 來就是備而不用。 09/01 11:12
對然後再來個老手幫忙帶，就比較安心這樣
推 cedricmaik: 不過，既然說是新手，一次挑戰完第三段已經蠻厲害了， 09/01 15:29
嗯～那我可以稍微自豪一下
→ cedricmaik: 山永遠都在，下次還有機會啊！我爬了這麼多年，到現在 09/01 15:29
→ cedricmaik: 大縱走還是分兩次來走完的啊！09/01 15:29
這樣真的是很安全，只是我怕她走完就忘了，印象不夠深刻，至少要有個壯舉
推 joey123xd: 這時間走10連 體力得很好 不然超容易中暑+抽筋 09/01 16:08
天氣超好，太陽超曬，七星山庇蔭很少，一路曬上去，看到還剩0.4km，都覺得是詐欺
推 joey123xd: 而且平常跑步跟爬山，不太能算一樣 用的核心有差09/01 16:11
就是直上石梯是真的比較不喘
推 aspwell520: 新手可以考慮走一半就好 十連峰會有點累漲 09/01 19:27
走完縱走第三段，明顯感覺到體力上限
推 cedricmaik: 雙北地區挑戰個劍龍稜(郊山之王)應該也是個壯舉，不過09/01 20:44
→ cedricmaik: 也要評估一下自身能力和體能09/01 20:44
她已經被我哄騙過一次，第二次就難了
我記一下，我自己是喜歡走在樹林的感覺
推 sppmg: 劍龍應該比較偏膽量（跟技術）？恭喜完成第三段。多練幾次09/01 22:46
不光是我，我朋友看到肯定是不會去劍龍稜
→ sppmg: 就能十連啦！怕太陽曬的話試試撐個傘。十連大多地方都很開 09/01 22:46
→ sppmg: 闊。（小心不要被風吹去山下就好）09/01 22:46
有帶傘～還好沒嫌它重就不帶
走完我的腿還有知覺，應該還有升級可能
→ sppmg: 我有次（夏天）從劍潭上，走到風櫃嘴剛好大太陽，真的後悔 09/01 22:49
→ sppmg: 沒傘可用！09/01 22:49
沒傘真的是很可怕！千萬別做傻事
→ edwardxu: 走完陽明山的印象就是階梯好多！09/01 23:30
多到懷疑人生，我是不是把101的～1樓走到101樓
→ FarkU: 百岳和中級山其實很少有像劍龍稜那樣的地形，有但不多，所 09/02 14:40
→ FarkU: 以就算劍龍稜爬很慢很不順也不太妨礙你在台灣爬山的規劃。 09/02 14:40
我估狗了一下，我非常確定我是100%不會去的
→ tingiy: 水太少了 09/02 21:45
是的，700ml喝完，在擎天崗又補了700ml
到達小油坑時喝完，IN也只有180ml，我看我朋友已經喝了700ml휲.5輪加兩瓶自動販售機
的運動飲料580ml
該不會是水喝太少才暈車吧……
※ 編輯: miga53 (1.34.108.62 臺灣), 09/02/2024 22:58:55
推 sppmg: 十連我都帶3L以上，遊客中心視情況再補。水太少不健康，也 09/06 16:29
→ sppmg: 會影響到體力。沒訓練需求就不用省了！ 09/06 16:29
→ sppmg: 傘的話，再推一下迪卡儂有支160g高爾夫傘，小雨也堪用（大 09/06 16:31
→ sppmg: 雨會漏水XD，但真的很輕） 09/06 16:32
推 guts0828: 有需要可以一起，平常走山連手持gps都會備著… 09/15 20:31