推 ffej: 為什麼去不了？ 如果你只是擔心時間那一天行程變兩天、兩天 12/09 11:08
→ ffej: 變三天一定可以啊XD 啊如果是擔心肌耐力，那就重點重訓+長 12/09 11:08
→ ffej: 時間低強度有氧訓練，登山技巧就多爬郊山，練習踩點選擇、 12/09 11:08
→ ffej: 肌肉運用方式，沒什麼是不能練的 12/09 11:08
推 nocturnesw: 平常訓練慢跑+攀岩館 12/09 12:25
→ nocturnesw: 一般百岳就沒問題了 不要想太難 12/09 12:25
噓 andyher: 不要堅持單攻 12/09 12:43
→ DrizztMon: 只要想都可以做得到 12/09 13:37
→ DrizztMon: 百岳的難度不用到專業級 12/09 13:37
推 xhining: 雪山主東也是高速公路輕鬆走呀。不要高山反應就好。 12/09 14:35
推 cruby841031: 找簡單的百岳先試一試呀 12/09 15:26
推 FarkU: 可以不要單攻，難度瞬間下降。 12/09 15:49
→ softpapa: ...不要堅持單攻啊 12/09 16:28
→ deerdriver: 你郊山經驗這麼多 我實在不知道是來亂的還是認真 郊 12/09 16:58
→ deerdriver: 山跟高山的差別只有重裝跟過夜而已 12/09 16:58
→ yafx4200p: 認真 還是炫耀 12/09 17:01
推 TheodoreT: 走傳統百岳無壓縮天數的行程不會遇到天賦上限的問題， 12/09 19:20
→ TheodoreT: 單純就是練不夠多 12/09 19:20
→ lwindg: 你看錯紀錄了，爬百岳不用找高手紀錄比對，初估你的時間 12/09 20:20
→ lwindg: 就一般人左右，爬百岳多的是比你慢的 12/09 20:20
→ Zangief: 單攻. 不要選擇冬天..會冷死. 12/09 22:55
推 Anda: 可以爬苗圃上七星山路線就可以玉山主峰了啦 12/10 00:27
推 Tsuyoi: 合歡群峰（不含西峰）、玉主、雪山主北都算相對簡 12/10 06:22
→ Tsuyoi: 單的百岳，挑冬天以外去 12/10 06:22
→ sam613: 大佬又在裝萌新 12/10 07:35
推 ioeve: 石門山 12/10 08:31
→ baychi999: 有心就是慢慢練 自然就會走上高山了 12/10 11:48
→ Duc916: 覺得合歡無聊可以從華岡上去 12/10 18:46
→ narf: 玉山主峰不會很難 12/10 23:05
噓 David2018: 一天爬山走9hr在喊去不了百岳？說真的你是想單攻吧？ 12/11 08:11
推 chigo520: 合歡山也是百岳阿 12/11 12:34
→ Peo0913: 天數走正常上河速就好，不要壓縮 12/11 19:20
→ Lolira: 我沒百岳經驗，還不是單攻玉山了 12/11 19:24
→ kiblue: 別單攻就好 12/11 22:22
→ standford: 可以去郡大啊 12/12 12:31
→ chiu: 一天走到排雲睡覺，一天排雲玉山來回，一天排雲下山，你又沒 12/12 13:33
→ chiu: 說天數，這樣也是達成呀 12/12 13:33
推 hotsauce1111: 一堆新手小白第一次爬山就爬百岳的，只是大多累的 12/17 00:04
→ hotsauce1111: 跟狗一樣 12/17 00:05
推 afirstkiss: 為什麼一定要去？放下我執 12/19 19:05
推 seaman675: 都有機會的 12/21 16:16
噓 vampirelin: 百岳輕鬆的一堆 12/22 23:16
推 semicoma: 我提供個人真實經歷給你參考 我有騎自行車(還是小折)東 12/25 23:46
→ semicoma: 進過武嶺 體能不算差 但是曾經半年以上的時間沒運動量 12/25 23:46
→ semicoma: 體能掉非常快 有天走柴山步道要了我快整條命 因為我累到 12/25 23:48
推 semicoma: 必須休息三週才能再投入 第四週我走旗靈縱走 要快一條命 12/25 23:50
→ semicoma: 但到下個週末又去走了雲嘉五連峰 一樣累癱 但隔週就已經 12/25 23:53
→ semicoma: 有膽去挑戰北大武了 雖然腳程只到光明頂就必須折返 但隔 12/25 23:54
→ semicoma: 週去尾寮山已經輕鬆很多 尾寮山後一週重新走一次旗靈縱 12/25 23:55
→ semicoma: 走 一模一樣的路線 我比一個多月前第一次走快了將近3/5 12/25 23:56
→ semicoma: 的時間 水和食物消耗少很多 到三角點時還游刃有餘不覺得 12/25 23:57
→ semicoma: 很累 我都是單攻 所以後面包括合歡北/合歡西/北大武等都 12/25 23:59
→ semicoma: 挑戰好幾次才成功(講太快 合歡北不用) 但同樣路線你會感 12/26 00:01
→ semicoma: 覺越來越輕鬆 花的時間越來越短 你就越想試試看更難的路 12/26 00:02
→ semicoma: 線 到後來就很順其自然地去到了百岳(扣掉石門山這種) 12/26 00:03
→ semicoma: 所以 給你的建議是1.不要急 該退就退 山永遠在那 2.規律 12/26 00:03
→ semicoma: 訓練循序漸進 比如我除了第一週休息了三週外 接下來是每 12/26 00:04
→ semicoma: 個週末都去走 越走越難 越走越輕鬆 3.過程中找出合適裝 12/26 00:05
→ semicoma: 備或適應善用現有裝備 4.吃好睡好+出發前做好暖身 12/26 00:05
→ semicoma: 那其實只要兩個月就可以脫胎換骨 更何況你目前的狀態比 12/26 00:07
→ semicoma: 我第一週走柴山步道好太多了 肯定沒問題 加油 12/26 00:08
→ semicoma: 對了 每週換不同路線也很有趣 比如我很喜歡里龍山 三角 12/26 00:09
→ semicoma: 點的視野相當好 柴山少女峰則是有很陡上(類似攀岩)的地 12/26 00:10
→ semicoma: 形 也很有趣 12/26 00:11
噓 alfahsu: 一半的百岳都不難 一半以外就 01/23 03:46
推 alfahsu: 又按錯 補推 01/23 07:19