推 ul66: 一大早就散步2小時真健康XD 10/11 18:14
推 OotaYuuri: wwww 10/11 23:47
https://www.hinatazaka46.com/s/official/diary/detail/35957
dayの中に見つけたこと
在day中發現到的事
2020.10.11 00:45
こんばんは。
晚安。
今年の『カラダweek』に日向坂46が応援アーティストとして
参加させていただけることになりました
今年的『身體week』我們日向坂46以應援歌手的身分來參加了
私はお散歩が大好きで、お仕事の前に朝早起きしてまだ外が暗い時間帯に歩いたり、
お仕事が早く終わったら夕食後にまったり歩いたりしています。
我這個人最喜歡散步了，工作前我都會一大早早起，趁外面還很昏暗的時間到處走走，
要是工作提早結束時，晚餐後也我都會放鬆的到處去走一走。
この日はまだ陽が昇る前。
いつもよりちょっとだけ早起き
這一天也在太陽升起之前。
我比平常稍微更早的起床了
そういえばあっという間に朝がちょっと肌寒い季節になりましたね。
風もツンと冷たくなったような、、。
話說回來一下子就進入了早上體感稍微有點寒意的季節呢。
吹過來的風也唰的變得感覺好冷啊...。
急遽、奥にしまってあったちょっと暖かそうな洋服を取り出して、
お散歩へレッツゴー！
於是緊急的，把封藏在衣櫃的稍微有點暖和的衣服翻了出來，去散步吧Let's Go
セミの鳴き声も聞こえなくなったし、自分の足音しか聞こえないんじゃないか
というくらい無音の中を歩いていたのですが、しばらく歩いていると.....
也漸漸聽不見蟬的叫聲了，好像只聽得見自己的腳步聲的這樣一個無聲的狀態下
不停的走著，暫時走了一陣子之後...
パン屋さんから香る焼きたての美味しそうなパンの匂い。
從麵包店傳來烤得很香的非常美味的麵包的味道。
美容院からは爽やかなシャンプーの香り。
從美容院傳來清爽的洗髮乳的味道。
朝ごはんの用意かな？おうちから香る家庭の優しいカレーの匂い。
（このおうちは昨日の夜もカレーだったのかな～？？二日目のカレーって
最高に美味しいですよね玉ねぎのとけ具合、食材の柔らかくなった食感と
まろやかさ。あ～。カレーが食べたくなってきた～!!笑）
とか勝手に想像を膨らませながら楽しんだり
是在準備早餐嗎？從某戶人家傳來的香味是溫柔的家庭咖哩的風味。
(這戶人家昨天晚上吃的也是咖哩吧～？？第二天的咖哩是超棒超好吃的呢
洋蔥軟爛的狀態、食材變得更鬆軟的口感與濃醇感。啊～。好想吃咖哩啊～！！笑)
像這樣擅自的一邊刺激想像膨脹一邊品味
あ！このおうちは焼き魚の匂いだ！！
啊！這戶人家有烤魚的味道！！
.....
そんなこんなで黙々と歩いていると
今日もまたどこからか太陽がやってきてだんだんと目に映る世界が明るくなって
道路を走る車も増えてきて。
....
像這樣默默地走下去後，
今天也照常太陽逐漸的升起，眼光看到的世界也漸漸的明亮了起來，
路上行駛的車輛也變多了。
どんなに外が暗くてもいつだって
明るく照らしてくれてるコンビニエンストアをみるとなんだか安心します。
無論外頭是有多麼的昏暗，只要看到有光線照亮的便利商店就會感覺很安心。
この時はローソンさんでスタンプラリー開催中だったので
ローソンさんを見つけると、『やってくださってる方いるかな～？？』
とワクワクしながら覗いてみたりなんかもして 笑
在這時剛好LAWSON正在舉辦印章接力賽活動，
所以只要看到LAWSON，就會興奮期待的偷偷看一下，
想說『有沒有人現在剛好正在參加活動呢～？？』笑
静かでなにも音のしない街に、バスが走る音、電車が通る音、
信号のピコンピコンって音、そして足音、
家庭ゴミを回収しにきてくださる車の音楽、
少しずつ音が色づいてこうして一日がはじまるのだなと。
靜靜的什麼聲音都沒有的街道上，出現了巴士行駛的聲音，電車開過的聲音，
紅綠燈嗶啵嗶啵響著的聲音，然後還有腳步聲，家庭資源回收車的音樂、
聲音一點一點的添上色彩，一天就像這樣開始了
いつもは音楽とともにお散歩を楽しまことが多いけど、
音楽を聴かずに外の音に耳を澄ませて楽しむのもいいなって思いました。
常常我也會聽著音樂來開心的散步，
但不聽音樂單純傾聽戶外的聲音這樣也是另外一種樂趣很不錯呢。
こいして文にすると長く感じますが、
風のようにすぎさっていった2時間ちょっとだったな。と。
像這樣寫成文章感覺起來很長，但就像風一樣一下就過去了
剛剛好2個小時吧。就這樣。
でねでね、この2時間の間一回も信号が赤にならなずに
ちょうどタイミングよく青になってくれて、一度も止まらずに歩けたんです。
なんだかラッキー
然後呢然後呢，在這2小時裡我一次都沒有碰到過紅燈，
都在剛剛好的時機就變成綠燈了，我走著走著一次都沒有停下來。
總感覺好幸運阿～
そんな日はなぜだか1日いいことがありそうな予感がするんです！！
這樣的日子總有種這一天會發生好事的預感呢！！
振り返った時にたとえなかったとしても
気持ちよく1日がはじめられただけで十分なのです。
就算沒有時間回頭看看，
能夠以很舒服的心情來開始這一天就已經足夠了。
最近の好きな言葉、早起きは三文の徳。
最近喜歡的一句話就是，早起的鳥兒有蟲吃
[註:原文的"三文の徳"意指早起可能會撿到3文錢 這裡取中文相近的成語來用]
ひととおりお散歩を楽しんで、
おうちに戻ってくる頃には学生服をきた学生さんたちがちらほらと。
開心的隨處亂走散步，
等到回家的時候就看得到穿著學生服的學生們稀稀落落的出門了
受験生の皆さん、今はとても大変な時期だと思いますが
少しの息抜きは大切にしながら頑張ってくださいね！！
各位考生們，現在是非常辛苦的時期，
但也要珍惜片刻的忙裡偷閒再來好好努力喔！！
頑張りすぎず頑張ってください
請別太用力的好好努力
応援しています!!
我會我你們加油的！！
話があっちいきこっちいきしましたが
これはとある私のカラダdayのお話でした。笑笑
話題到處偏來偏去，但這就是我鍛鍊身體的某一day的故事。笑笑
Weekではないけどdayも積み重ねればweekになる！！
雖然不是Week，但只有累積了day才能成為week！！
そして！！
キュンエク動画というちょっとしたエクササイズ動画も公開されています！！
然後！！
Kyun體操的影片以及我稍微做了一些體操的影片也都公開了！！
キュンの曲に合わせて、いろんな部位に効くダンスを踊っています！！
搭配上Kyun的歌曲，跳著各式各樣的部位都能練到的舞蹈！！
ちなみに、私はキュンエクフルバージョンのものと、
めいめいと2人で『お尻キュッとver』をやらせていただきました！！
順帶一提，我跳的是Kyun體操的完整版，
以及跟咩咩2個人一起跳的『緊實臀部ver.』！！
お時間ある時にぜひ一緒に踊りましょう～
有時間的話請一定要跟我們一起跳喔～
https://i.imgur.com/UjBEr6U.jpg
https://i.imgur.com/7n6qVNP.jpg
美味しい味覚がたくさんの秋！！
カラダweekで身体を動かしたらその味覚の美味しさも倍増だ～！！
讓味覺充滿美味的秋天！！
身體week讓身體運動過後，那份味覺的美味程度也會加倍增加喔～！！
今年の秋は
『食欲の秋』だけではなく、運動もして充実した素敵な秋にするぞ～!!
今年的秋天
並不只是『食慾之秋』，而是多多運動十分充實非常棒的秋天喔～！！
最後まで読んでいただきありがとうございました。
サリマカシー
非常感謝大家讀到了最後。
紗理嘛咖西～
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大島優子指原莉乃北原里英横山由依宮脇咲良矢吹奈子田中美久松岡はな豊永阿紀
生田絵梨花星野みなみ堀未央奈岩本蓮加梅澤美波阪口珠美清宮レイ賀喜遙香
上村莉菜小林由依佐藤詩織松田里奈武元唯衣松平璃子藤吉夏鈴田村保乃遠藤光莉
佐々木美玲影山優佳潮紗理菜富田鈴花渡邉美穂金村美玖濱岸ひより上村ひなの
アユニ・Dアイナ．ジ．エンドMAHO EMPiREウルウ・ルアイカ・ザ・スパイ
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