[練球] 一階寒訓Day1

[slugprince (太史公牛馬走)]

哈囉大家，明天就是寒訓第一天啦！

氣象局說明天不會下雨，氣溫15~17度，感覺是個運動的好天氣。

不過還是要記得帶件衣服，騎車和休息的時候注意保暖。



明早九點以前到河堤集合，

到了先簡單拉一拉就去跑步，跑個十圈到十五圈內野，量力而為。



記得先吃過早餐，不要空腹來練球。

要帶足夠的水，雖然我不確定明天會不會出大太陽。

大概中午收，一起吃個飯。



明天我想以體能跟打網為主，

所以球具這樣分：

壞球袋：我

球棒：家偉

好球袋：吟庭

帥神、煜翔看你們要不要練投，要的話再帶好球帶

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推 mizarluka: 帶吧！然後我九點下班會晚點到
推 travis2329: go go lamigo!
→ slugprince: 帥神辛苦了.....你要不要睡一下再來啊？
→ slugprince: 啊對了，我先請個假，報告進度落後
→ slugprince: 寫完了就會去
推 bear199212: 明天有一個面試，請假！
推 j2725y: 假，生理期