[問題] 平日晚間重訓課程

[nana16 (雨天的尾巴)]

夏天來了該鏟肉了

因為平常下班時間較晚

回到新店大概也七點半過後了

不廢話，以下需求

- 時間：週一到週四，晚間八點過後

- 地點：新店市區, 小碧潭/新店區公所佳

- 自身狀況與課程期待：
   沒重訓經驗, 課程內容都可討論
   平常沒什麼在運動, 偶爾爬爬山
   想增進負重與肌耐力以便爬更多山XD
   希望是5人以下的小團體課程
   以便教練調整姿勢與施力, 減少運動傷害

- 其他：
   歡迎推文或站內信, 附上價格參考更好


謝謝大家！！！



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推 gjiiiiii    : 只是為了簡單爬山的負重的話
→ gjiiiiii    : 個人覺得你用自體體重練申蹲就夠腿了
→ gjiiiiii    : 如果你有買自己的登山包 就裡面裝重物爬樓梯
→ gjiiiiii    : 也就是簡單負重訓練了
推 yorkhung    : 推薦慢跑新坡一街、長春路、然後上獅頭山。很硬的
→ yorkhung    : 回程累的話可以搭綠九公車下山
推 gjiiiiii    : 白天新坡一街還好 晚上跑光線如何 車會多嗎？
→ gjiiiiii    : 不過最近這幾天應該是不會有人出外跑了...吧哈哈
推 fenda       : 我推身體旅行，雖然那邊團課滿班人數稍微超過你的預
→ fenda       : 計（6-8-10不定），但是教練們的觀察都很利害，尤
→ fenda       : 其常去固定時段的人不少，所以指導很到位
→ fenda       : *觀察很厲害，眼睛很利
→ fenda       : 一次買24點，加上偶爾有折扣，一堂大概$450以內
推 za755029    : 新高運動中心有健身房