時間：2/5起每週三晚上八點到九點
地點：竹北家樂福附近
師資：Zumba推廣大使Dora老師
Zumba尊巴舞蹈
Zumba是什麼？
是一種容易跟隨、有趣的舞蹈運動；音樂以美國，西班牙及拉丁美洲歌曲為主，也有常聽
到的華語流行歌曲，適合各個年齡層的運動。
Zumba每一堂課跟著老師的音樂與舞步，混合著肌力訓練，間歇有氧，讓人不知不覺中消
耗500 800卡路里，增肌減脂不錯的運動，簡單好跟隨的動作不用擔心有肢體障礙的問題
，享受當下的音樂與運動，不但能放鬆心情、有益健康還能增加自信！
歡迎先來嘗試一堂運動看看，喜歡就可以變成長期運動，本人肢障也跳了半年了
老師是Zumba推廣大使dora老師！
跟著老師跳到很喜歡
也減脂了四公斤
帶著愉快的心情和水來運動減脂喔！
請帶一雙乾淨的運動鞋 來Zumba 喔！
https://youtu.be/H8x0cWJ7E2o
可看看影片連結呦！！
歡迎大家一起來運動
有意願上課者請站內信聯絡
謝謝～^^
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.8.106.56 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hsinchu/M.1580026004.A.FB5.html
※ 編輯: xyz813022 (27.247.163.251 臺灣), 06/25/2020 02:00:11