推 jennyfish102: 撇開看醫生這件事，有空就去公園吊單槓，有熱敷墊就 05/13 22:47
→ jennyfish102: 躺著熱敷背部跟腰椎，一次半小時，運動做棒式（增加 05/13 22:47
→ jennyfish102: 腹部腰椎周圍肌肉力量，可幫助保護脊椎不被壓迫）， 05/13 22:47
→ jennyfish102: 去骨科或復健科照遠紅外線熱儀 05/13 22:47
謝謝,我會照做的~
→ chasteangel : 請找物理治療所評估和治療 05/13 22:48
那有推薦的物理治療所嗎?謝謝
推 sibions : 我也一樣 之前去新豐小叮噹國術館 說我某一節 05/13 22:48
→ sibions : 脊椎突出 然後喬一下就好很多 之前看中醫一直扎針 05/13 22:49
→ sibions : 都沒效 給你參考看看 05/13 22:50
好的~我會納入參考 謝謝~
※ 編輯: ayn775437403 (106.1.235.185 臺灣), 05/13/2021 22:59:22
推 heidimama : 全人物理治療 05/13 23:03
※ 編輯: ayn775437403 (106.1.235.185 臺灣), 05/13/2021 23:19:24
推 tigger092826: 新竹中國醫復健科何宇淳醫師 05/13 23:23
推 clc0 : 推薦聯樺中醫的黃醫師，傷科針灸很厲害 05/13 23:56
推 botnet : 我猜姿勢不正確 05/13 23:56
推 niceshine : 全人物理治療蔡郁羚 05/14 00:00
推 Reg1001 : 聯樺黃醫師，關東國小旁精武堂（如果你排的到 05/14 07:23
推 lovedls : 有五雞款緊形，恰卡勉毀典偎，控八控控 控揪膩 控 05/14 08:28
→ lovedls : 控控 05/14 08:28
推 Andes : 竹北 吉祥傳統整復 前天閃到腰才去過 05/14 08:35
→ whitelady : 看中醫之前先去看西醫判斷問題出在哪裡吧 05/14 10:44
→ whitelady : 有可能是腰椎的問題 05/14 10:44
→ whitelady : 椎間盤突出會有跟你一樣的症狀，但我不是醫生所以無 05/14 10:45
→ whitelady : 法幫你判斷 05/14 10:47
推 mos3344 : 人匠，除了治療症狀，還會教你復健方法，並分析造成 05/14 10:56
→ mos3344 : 症狀的成因。不然症狀這次治療好，有問題的動作還是 05/14 10:57
→ mos3344 : 在，下次一樣在發生 05/14 10:57
推 CYL77 : 可以拉單槓看看，我椎間盤突出發作一樣單邊屁股痛 05/14 13:00
→ CYL77 : 、走路腳痛、腰痠，拉了幾天單槓真的舒緩滿多的 05/14 13:00
今天去中國醫藥學院新竹分院看了何宇淳醫生的門診
有照兩張x光,脊椎除了稍微側彎外醫生說沒有太大的問題
所以推測可能是梨狀肌發炎
然後就在我屁股打了兩針,要我看一周內有沒有好轉很多
也開了一些藥給我
可能下周回診後再看醫生怎麼說
只能說正確的姿勢真的很重要QQ
感謝各位版友的回覆
※ 編輯: ayn775437403 (106.1.235.185 臺灣), 05/14/2021 18:20:33
→ orientorient: X光 除非嚴重 不然看不太出來 是否有壓迫神經 05/14 23:09
→ whitelady : 認同樓上....我椎間盤突出x光看不出來，是電腦斷層 05/14 23:19
→ whitelady : 才看出來，另外MRI也看得出來，但是MRI健保給付太高 05/14 23:20
→ whitelady : 一般比較不會先照這個 05/14 23:20
推 jennyfish102: 拉開壓迫處+消炎或熱敷，要沒發炎才能熱敷，所以自 05/15 00:48
→ jennyfish102: 己要隨疼痛狀況調整 05/15 00:48
推 aadsl : 椎間盤突出吧 去檢查然後找復健師 05/15 02:06
推 tomaschang : 腳底會痛嗎？如果會，可能是足弓有問題 05/15 19:48