[問題] 推薦的減重門診

[orzkk88 (歐阿理顆顆)]

如題，最近意識到自己真的太胖了，想減重又不知如何開始。目前是不至於有三高問題，
就是體重超標而已。目前打算從飲食跟運動下手，飲食為主運動為輔。
故希望有看診經驗的版友可以推薦一下減重門診，想知道整個模式是怎麼進行。

不要是會推銷高額自費營養品的，瘦瘦筆很吸引人但還是先不要。謝謝大家！

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推 anncy1008   : 惟嘉中醫
推 greg7575    : 不要吃碳水，簡單。但是很燒錢
推 tommyfly    : FITNESS 版爬文再來做決定!
推 jj89066     : 馬偕 家醫
→ moonight0124: 我爸以前看過，但沒什麼用(因為他還是沒什麼運動
→ moonight0124: +爽爽吃)，建議你先從計算一天吃進多少熱量，加上
→ moonight0124: 每天固定運動先試試
推 wish15150507: 如果想一起做非常簡單的散步，可以相揪一起動喔
→ wish15150507: 話說我需要一點動力多做活動XDDD
推 genieangela : 馬偕 王柏鈞 減重團隊台北來的 推薦！
推 leeapplewin : 我是找竹北的營養師 樂營養-林葦營養師，搭配重訓
推 Gugu0510    : 也有減重的打算，體重到人生巔峰了qq
推 jennyfish102: 早午餐正常吃不過量，晚餐不吃，就有明顯的效果
推 childpenny  : 飲食控制佔七成
推 tyler930030 : FITNESS 全部文章看完，你就有底了
→ orzkk88     : 我今天去馬偕掛羅佑珍
→ orzkk88     : 家醫科
→ orzkk88     : 全自費 這次1190
→ orzkk88     : 含耳針 羅鮮子一週份 抽血
→ orzkk88     : 營養師要另外約 費用未知
→ orzkk88     : 門診有tanita 體脂計免費量
→ orzkk88     : 拍照每天的飲食 下次回診給醫生看
→ orzkk88     : 也有瘦瘦筆可以打