看板 I-Lan 關於我們 聯絡資訊
小魯這輩子沒去過健身房 抱著身為一個肥宅與肥羊的心情昨天衝了 報名了也報了教練課 這家的評價一直不太優,但是友愛可能是因為新開的關係,感覺還OK 我沒去過其他地方的健身房,見識狹隘,如果有無知的觀點還請大大見諒 我就按照順序好了 攜帶物品: 密碼鎖(重要):隔壁光南三樓買一個49的就很夠用了,用來鎖置物櫃的 換洗衣物:BJ4 盥洗用具:隨意,想刷牙的刷牙,想洗臉的洗臉,他有提供沐浴乳跟洗髮精,你想帶自己的也OK,注意不要使用太久就好 擦汗毛巾x1 ========================= 首先進去之後,先用會員卡(我目前的是暫用的紙卡)換大毛巾 去六樓更衣室的置物櫃,把該丟的東西丟進去,貴重物品自己小心 用密碼鎖鎖起來 然後就可以去play了 因為我是報教練課,主教練自己是宜蘭人,家裡就在我家不遠處,因為WG來宜蘭擴點他就順便回來上班 (聽到這邊讓我安心許多,畢竟WG教練流動率好像蠻高的 像今天開幕使用第一天 我另一個教練就開始跟我抱怨說工時有點長 自己也是爆肝上班,也沒時間自己練) 身為一個健身Exp=0的肥宅,而且我提早來,教練讓我先暖暖身,拉拉筋,然後用跑步機慢慢走了10幾分鐘 課程時間開始後,帶我從地墊核心開始,單腳跳,深蹲等等,過程還蠻歡樂的 一邊做各種動作,然後去玩旋轉攀岩,丟球(?),還有一個叫做腹部籃球機的玩意 之後各種酸痛之下帶我收操跟拉筋,之後給我一本營養日誌,簡單介紹一下重訓有氧的觀念(大致上跟我自己爬文的資訊差不多) 日誌他暫時保管幫我寫,並叮嚀我晚餐的東西可以拍起來放在群組 然後就拍拍屁股洗澡走人 ======================= 前傳:昨天去WG後先有專人(業務)帶你看環境,介紹設施,五樓六樓繞一圈 之後帶你去測Inbody,測定你肌肉組成,體脂肪等等 不過我那個專員貌似不太會使用,看他用了幾次,最後還是我自己去操作der 之後開始講解你的報告,大致上就是CID那些的,不過他也不太熟,有點講錯,最後路過的教練跑來指正他XD 之後就是最為人詬病的一環,『教練課程推銷』 (謎之音:教練課程推銷是WG的一環,不爽不要來) 我就先問問,請他們介紹 主要是分成24堂,48堂,72堂這樣 三個階段是基本期,強化期,維持期 好像是要72堂才有到維持期這樣 本肥羊也不是吃素的,72,48的我直接拒絕 後來業務跑去請一個什麼副理還是經理的(一個女生) 然後一樣blahblahblah,肥羊我也開始有點不耐惹 ~~~~~~~~~~~~ (價錢商談過程略,因為不知道po數字會不會有麻煩o'_'o 畢竟是人稱world law 法__健身房 容我先掠過) ~~~~~~~~~~~~ 這部分談下來我整個心情真心不是很好 之後出來之後爬了更多文章,越看越覺得抖 丟錢之前看那些爭議都覺得感覺還好 丟錢之後再看到那些爭議遇到負評,感覺都不一樣了 還好今天上課感覺還不錯,我是1~3點,人不多 還算清淨,教練消失率感覺沒那麼高,大概是那個教練住在我家附近的關係@@ 結論: 『好的教練帶你上天堂』 我應該算是蠻幸運的@@ 6F教練專區照片,有一個故意擺中間正妹教練……呃呃真的滿正的,雖然我沒看過 『推銷依然很會推』 我是因為連新手村都沒去過才需要教練帶 如果你本身有足夠的知識的話,還是自己再斟酌一下 『人數剛開幕,顧客品質未知』 目前還沒在淋浴間看到可怕的景象,肥宅我害羞,都在裡面穿好才出來 淋浴間有小鐵盒掛在上面,還有鐵杆掛衣服浴巾 呃呃,差不多是這樣 ----- Sent from JPTT on my Sony D6653. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.224.106 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/I-Lan/M.1456140755.A.5DF.html
Dwccc: 可是問題應該不在教練本身吧~而是不續約以後 02/22 19:56
happy7123: 我今天也有去,作完inbody 就開始來講解(ㄊㄨㄟ ㄒㄧ 02/22 20:08
happy7123: ㄠ)了!反正我是打定主意不再另外買課程跟教練,所以 02/22 20:08
happy7123: 跟我講解的那位教練到後來整個對我就…話說我是中午時 02/22 20:08
happy7123: 去的,看到ㄧ個人跟教練在軟墊那丟球該不會就是原pi吧 02/22 20:08
happy7123: ~哈 02/22 20:08
milk91939: 可以問,現在費用是多少嗎? 02/22 20:29
biglarge: 它的游泳池長度? 02/22 20:35
galilei503: 丟球就是我XD 02/22 21:28
youlin86: 沒有游泳池唷~只有浴池! 02/22 21:29
galilei503: 開幕後的數值好像會變動,這邊我就真的不清楚了 02/22 21:29
galilei503: 游泳池是說泡湯的那個嗎?他大約可以塞20個人,再多的 02/22 21:30
galilei503: 話就會肉碰肉了QQ 02/22 21:30
a9362654: 個人覺得剛開幕,入會費手續費那種額外費用一定先殺掉 02/22 21:48
a9362654: 再來月費8百左右吧,多了我大概也不會想去了 02/22 21:48
wei7613: 他要開始推銷那些東西的時候,可以直接說不想要嗎? 02/22 21:48
a9362654: 我自己本身在台中一間剛開的連鎖健身房入會是688/月 02/22 21:49
ken12517: inbody的教練課程很洗腦,差點就刷下去,好險突然驚覺, 02/22 22:41
ken12517: 才沒分期買下去 02/22 22:41
zaq5930wsx: 所以是多少錢?一堂課多久? 02/23 00:44
wattlin: Fb那邊也有人被盧到很火大... 02/23 03:19
peterpan999: 方便請問 1.月費多少(只用設備不上課)2.有划船機嗎? 02/23 07:56
gillian30917: 可以偷偷問24期多少錢嗎?我昨天中午也有去參觀 02/23 08:31
gillian30917: 不過帶我參觀的人 對機器似乎都不太懂 02/23 08:31
gillian30917: 我自己也從來沒去過健身房Q_Q 02/23 08:32
linkuangkuan: 千萬別買教練課,買前買後差很多。我可以帶基礎的運 02/23 09:47
linkuangkuan: 動跟學理,一起努力。 02/23 09:47
a9362654: 真的別買教練課 02/23 23:13
mayashin: 我也是前一陣子加入的新會員,對於肥女的我、當然也是要 02/24 00:12
mayashin: 運動了,但是一進去健身房什麼都不會操作,只會跑步機、 02/24 00:12
mayashin: 腳踏車,其他要練的部位都不知道從何做起!決心買了教練 02/24 00:12
mayashin: 課程!!!我的教練本身宜蘭人,但也是台北wg回來宜蘭 02/24 00:12
mayashin: 授課的,他本身經驗非常足夠才會像他購買課程!!起初 02/24 00:12
mayashin: 我也很害怕推銷但是經過教練的解說讓我卸下心防、因為他 02/24 00:12
mayashin: 不是那種唬爛你買課程的人~今天第一天上課 真的以前不 02/24 00:12
mayashin: 會運用到的地方都酸了~~尤其我會駝背聳肩!操作器材也 02/24 00:12
mayashin: 會但是自己都不覺得!經過教練執導才發現原來一點出力點 02/24 00:12
mayashin: 不對就導致受傷或是根本無效運動 02/24 00:12
phantom78626: 上面重點不就在你不繼續買之後的態度轉變? 02/24 11:56