推 lionleo228: 只要有人問中醫我一律推宜康邱醫師 07/09 15:08
推 ss455032: 冥想 運動 飲食 瑜伽 07/09 15:13
推 KTFGU: 其實。我很推薦重訓欸 07/09 16:10
推 KTFGU: 重訓初期體重就會慢慢下降。身體各個肌群的肌耐力會加強許 07/09 16:13
→ KTFGU: 多 ，自然身體就比較不會酸痛。另外體態會變得較好 走路會 07/09 16:13
→ KTFGU: 抬頭挺胸 會開始對自己有信心。 07/09 16:13
→ danlin1231: 新悅中醫 07/09 17:39
推 poptea: 請洽健身中醫 07/09 18:06
推 poptea: 開玩笑的 我推羅東寶生堂！ 07/09 18:13
推 bunnyer: 仁濟中醫診所 07/09 18:22
→ armorblocks: 運動要循序漸進 體重太重不要作態高強度運動 以快走 07/09 19:27
→ armorblocks: 疾走 養成固定運動的習慣 07/09 19:27
→ kiazo: 可以練一些讓氣內沉的功法 07/09 22:26
推 steake: 新悅林院長 07/10 06:10
推 ilanekid: 慧仁王醫師 07/10 06:36
→ Dwccc: 建議超慢跑 會比快走好很多 07/10 07:26
→ Dwccc: 睡覺時盡量放空，不要多想，然後不要去做冥想。 07/10 07:28
推 kavalan: 可以就醫，但建議一定要好好檢視自己的飲食內容；養成規 07/10 10:14
→ kavalan: 律運動習慣，可以舒壓減重 07/10 10:14
推 dominika: 德安潘醫師 07/11 11:41
推 cuppy: 宜康 + 1 07/11 19:05
推 lide19921015: 仁濟院長 07/13 08:19
推 doubleaisno1: 宜蘭市 新南大 許醫師 07/14 22:06