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各位大大好 小弟初次參加5/2普悠瑪113 請問一個補給的問題 就是各位游完泳 跟騎完腳踏車後都吃些甚麼東西? 量大概多少呢? 是否要準備一些巧克力帶在身上 或是報名的時候有一些攤位 有在賣一些藥物補給品 那些營養品是否有加分的效果 用過的人覺得OK嗎? 去買的話費用大概是多少 感激不盡 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.160.123.137 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Ironman/M.1429367391.A.9C0.html
zluck: 能量包能量包能量包能量包能量包能量包能量包能量包 超想吐 04/18 22:49
zluck: 大概每三十分鐘一包 吃到吐為止QAQ" 04/18 22:50
ppboy: 轉換區放個兩三包威德 能量包貼滿腳踏車 吃到噁心想吐即可 04/19 00:09
hyper99: 請問有人會穿腿套下水嗎 04/19 06:25
hyper99: 113 T1需要換車褲嗎 04/19 06:26
yoysky: 113一般來說一件三鐵褲沒有問題,也是有看到三鐵褲之外多 04/19 13:28
yoysky: 套一件車褲,看個人喜好,沒有一定要怎樣的 04/19 13:28
chien0832: 請問各位前輩 貼能量包的貼法是如何較好? 04/19 13:43
ghast12345: 能量包可以拿紙膠帶貼上管,不過要注意大腿是否會磨到 04/19 15:54
zluck: 我都會穿腿套下水 但要挑一下能下水的款式或三鐵用的喔 04/19 18:19
porcupine: http://imgur.com/ptCiN9v,SXEaH9j 能吃的東西都是補給 04/19 19:18
jerry19123: 一定要按時吃補給,等到餓渴再吃就太慢了,嚥不下又虛 04/19 23:08
jerry19123: 脫 04/19 23:08
a670914: 謝謝大家的提共意見 感恩 04/20 14:32
a670914: 請問吃到想吐是開玩笑的話還是真的要吃到想吐?小弟不解 04/20 14:34
zluck: 玩笑話 如果吃到想吐就該停了 趕緊找別的東西吃吧... 04/20 17:23
cuteyy: 王子麵酷斃了!! 04/29 12:22