推 genwoshuo: 好讚!請問團隊名稱是什麼呢? 12/19 11:48
→ jutou: 你好,我們是星趴客,對解決問題充滿熱情!有興趣參加嗎? 12/19 19:22
→ kenloveyou: 所以四週可以? 12/20 10:54
※ 編輯: jutou (211.21.111.183), 12/20/2016 13:40:03
→ jutou: 回應k大,如有比賽我們會協助進行調整與減量 12/20 13:41
→ jutou: 讓您以最佳狀態來迎接比賽 12/20 13:42
→ jutou: 若無比賽,則會依個人目前的規畫而有不同進行方式和目標 12/20 13:42
→ jutou: 比如無賽事的話通常現在可能會是基礎期, 12/20 13:43
→ jutou: 目標就會放在增強基礎能力(有氧指數,能量供給穩定,V2) 12/20 13:44
→ jutou: 四周的結尾會用一個可自我執行的方式來驗收目標 12/20 13:44
→ jutou: 當然我能理解大家對短短四周能改變多少感到懷疑 12/20 13:45
→ jutou: 請容我說明,這目前是測試計畫,以及考量生理適應的時間 12/20 13:46
→ jutou: 所訂下的時間,當然要突然爆猛改頭換面是不太可能的 12/20 13:46
→ jutou: 但我們能提供詳盡的能力與訓練數據分析,並給予意見回饋 12/20 13:47
→ jutou: 即時的訓練計畫調整,也會解答您對於訓練方法和目的的疑惑 12/20 13:49
※ 編輯: jutou (1.164.22.189), 01/04/2017 01:28:24
※ 編輯: jutou (1.164.22.189), 01/04/2017 01:29:37