[閒聊] 113普悠瑪備戰

[orilaa (SGG)]

本來期待3月中的普悠瑪會因為疫情取消

但感覺台灣會越來越走向與病毒共存

應該不會取消惹QAQ

之前耍廢太兇

今天去游了2K就花了一小時

還不是開放水域是游泳池...

剩下一個月心好慌

有沒有大大分享一下113賽前一個月速成菜單

追求完賽即可XD

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推 ccjhs1824: 同樣求游泳菜單 QQ
推 hc23: 只有累積沒有奇跡 XD 最近北部天氣太爛只能加減練了
推 kaodio: https://i.imgur.com/Q6AcbPM.jpg
推 yangzac: 113 一個月速成有點難度，之前有騎過90公里跟跑過半馬嗎
→ yangzac: ？開放水域沒游過會怕，雖然活水湖是很好游了
→ orilaa: 有跑過半馬騎過100k 兩年前515有順利完賽XD 主要是去年五
→ orilaa: 月後就沒很認真練 有點擔心113無法完賽Q
推 yangzac: 游泳穿防寒衣（賽前要用過），騎車應該想辦法至少賽前三
→ yangzac: 週長騎到2個半小時以上，轉換跑至少練過一次一小時或十
→ yangzac: 公里，比賽用跑走方式，這應該是可以完賽的最低標準
→ hc23: 好奇問活水湖3/20左右會很冷嗎？不穿防寒衣是否撐得住
推 QBFox: 如果是像現在這種寒流應該很冷吧，但一般不會太冷。
推 isohera: 好幾年沒游，賽前泳池游2K60分，普悠馬113游71分，有點
→ isohera: 亂