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本週內容：無法熟睡，早上起不了床...如果放著不管，很可能會罹患糖尿病？
今天的「健康好吃驚X」，要教大家如何改善早已束手無策的身體不適。頭痛、肩膀痠痛
…一變天就會引發身體不適的「氣象病」。但其實氣象病是可以預防的，只要一天做3次
某件事，就能得到改善？！
明明睡了很久，早上卻起不來？無法熟睡，早上起不了床，此類睡眠障礙如果放著不管，
很可能會罹患糖尿病？睡眠問題的原因，就出在”雲霄飛車血糖”。所謂”雲霄飛車血糖
”，就是指睡眠中血糖值急速上下波動。不過不需要吃藥，只要1大匙的某種調味料，就
能改善睡眠？！
首播:1700 隔日重播:1400
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