[請益] 在日憂鬱症的處理

[hk91efox (老游)]

大家好

我有一位朋友在日本有輕微的憂鬱症

雖然目前還不會讓他無法生活

但是一個星期會出現好幾次全無動力的狀態

原本喜歡的興趣跟東西也都越來越無法感受到樂趣

有越來越嚴重的傾向

他住在栃木，也在那裡的公司工作

原本考慮做心理諮商

但是在日本應該心理醫生也只會用日語諮商吧

考慮到日語僅能應付工作所需，好像沒有厲害到能表達心中的細微感受

朋友不太想去做諮商

不知道版友有沒有什麼建議？

會有能做中文諮商的醫院嗎？（感覺不太可能）

如果有版友能分享在日本怎麼挺過憂鬱症（或共存）的話也歡迎

或是看日本精神科的經歷分享也很歡迎

還是有什麼互助團體呢？


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.24.48.229
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Japan_Living/M.1496599240.A.DA1.html
推 awwaww: 憂鬱症患者需要的是很大量很大量的陪伴…
→ lolylolyosu: 日本沒有像歐美有比較多國際知名的靈媒，沒辦法。
推 lolylolyosu: 我記得內海聰先生有開精神科診所，還算小有名氣，可
→ lolylolyosu: 以去看看。
→ lolylolyosu: 不然就是 1.聽日本音樂 2.看新番 3.睡覺 4.去公園與
→ lolylolyosu: 大自然對話
→ lolylolyosu: 還有 5.抓H GAME自己玩 效果也不錯
推 kiyosumi: 你可以找中文線上晤談的那種給他 能治就不要拖
推 kiyosumi: 樓上可以不要亂教嗎莫名其妙 原po去Google一下華人心療
→ kiyosumi: 網之類的線上晤談 可以先試試
→ lolylolyosu: 每個人的方法不一樣，就這樣而已
→ winnie759281: 你都知道每個人方法不一樣了,還推薦那幾項....
→ winnie759281: 如果1234可以解決,那還需要醫生嗎?
→ winnie759281: 查了一下東京或神奈川有會中文的身心科
→ winnie759281: 如果不方便,還是回台灣一趟,之前留學時有聽說
→ winnie759281: 留學生憂鬱症+思鄉發作,回一趟台灣幾天在回日本
→ winnie759281: 症狀就好很多了(當然回台有去身心科就醫)
推 lin214: 某樓不住日本就不要來亂版好嗎
推 yuenblack: 可以google看看華人心療網，他們有線上服務
推 pig6033666: 建議回台灣治療，之前有個認識的留學生說來日本快一
→ pig6033666: 年時有憂鬱症，回台灣過沒幾個月就好了
推 cecik: 台灣人嗎?現在廉航便宜，真的不行也可以搶票回台治療
→ cecik: 憂鬱症不是隨便旁開導或是安慰就可以的，真的建議找醫生
→ cecik: 最近身邊一連好幾起精神不穩定的事件，還有拿出美工刀狀似
→ cecik: 要自殘結果馬上被強制就醫，關在醫院甚麼也沒辦法做更糟糕
推 susuless: 回台灣放鬆一下？
推 sounny0507: ㄙㄨㄋㄚˋㄎㄨ行ってみたら？
推 natsuumi: 日文能應付工作所需的話，應該看心療內科沒問題吧......
→ mlnaml123: 有一定程度、用日語就醫不難吧
推 lin214: 說不定就是因為找不到人說中文才憂鬱啊...
推 allen771115: 回台灣！
推 Eating19: 生命線好像有email的諮詢
→ nns0216: 華人心療網的線上諮商有20分鐘短期跟50分鐘長期，可以用
→ nns0216: skype方式跟諮商師線上固定約時間晤談，雖然比起面對面諮
→ nns0216: 商還是有些限制，但至少是一個選擇的管道可以試試看!
推 chuchujp: 一樣受苦的人+1 謝謝分享T_T
推 jrr661: 先離開那個環境 回台灣看諮商身心科 調整好步調跟心態 再
→ jrr661: 回去 你辦得到的！
推 sm218: 回台灣渡假呢！？我有時候也會很低潮、思考在日本的意義、
→ sm218: 不過一年回台灣個兩次充完電再過來會好很多
推 fox377: 同樣苦惱的人…日本的心理諮詢好貴又沒時間回台灣…
推 mosrax: 有狀況的人還是建議盡快抽出時間回台灣就醫，健康不能等
→ hk91efox: 因為工作關係他不太容易回台灣
→ hk91efox: 我會先告知她華人心療網和東京中文身心科的資訊
推 nanaer07: 有些台灣的諮商中心可以線上諮上，但我不確定初談可不可
→ nanaer07: 以，可能要打電話去確認，希望朋友一切安好！
→ nns0216: 華心的20分鐘是免費的，可以先用20分鐘做初步評估、當然
→ nns0216: 也可以第一次就預約50分鐘付費，接下來要怎麼進行都可以
→ nns0216: 跟諮商師商量。
推 yuminc: 也可以用SKYPE撥台灣張老師的心理諮商專線 免費的 義張的
→ yuminc: 訓練蠻嚴格紮實的 都有一定的專業度 當然若需要更專業的協
→ yuminc: 助他們也會轉介.
→ yuminc: http://www.1980.org.tw/web3-20101110/service5.html
推 nanaer07: 生命線02-25059595或是馬偕醫院02-25310505都可以直接
→ nanaer07: 撥電話過去討論線上諮詢的事！
推 kiyosumi: 不推薦生命線......
推 masterkey: 某樓真是有毛病
→ aa22456222: 不建議生命線....