→ miensu: 東京齒科大學（水道橋病院）08/24 08:44
→ miensu: 之前也有類似問題，離台前治療時主治醫生推薦的，缺點是08/24 08:48
→ miensu: 看一次很花時間（日本看診流程實在...），做咬合板的話當08/24 08:48
→ miensu: 時花了2-3萬好像，款式很輕薄，但是可能自己症狀比較嚴重08/24 08:49
→ miensu: ，不到一個月就磨穿了...08/24 08:49
2-3萬在可負擔的邊緣，應該會選擇去看牙醫了，謝謝你～
推 laulea: 之前也有同樣症狀，牙醫朋友建議洗澡時熱敷一陣子然後盡量08/24 12:28
→ laulea: 放鬆牙關不要咬緊（壓力也是原因之一）後來就自己好了～08/24 12:28
好像都是不自覺的，要突然意識到才能察覺，好難控制QQ
→ miensu: 可能還是要看嚴重度，像我之前比較嚴重，白天還會注意放鬆08/24 13:18
→ miensu: ，睡覺的時候就很難控制，所以才不知不覺咬壞了咬合板...08/24 13:18
→ miensu: 之前最嚴重的時候齒科醫院有給打坡尿酸，可以舒緩緊繃，短08/24 13:21
→ miensu: 期蠻有效的，長期的話還是生化壓力跟咬牙習慣的自我注意08/24 13:21
m大後來去打肉毒嗎...我有點怕打針哈哈
推 cutty: 不是打肉毒放鬆肌肉而是打玻尿酸嗎？08/24 17:03
推 vennice: 日本齒科大學也可以，在飯田橋08/24 21:05
謝謝v大推薦，我先預約了附近的牙醫，如果沒效我再試試這間QQ
推 puranaria: 打玻尿酸喔。我快六年前是帶咬合板，好了一陣子後就沒08/24 22:05
→ puranaria: 繼續帶，三年前因為論文復發，只好動微創手術也打了玻08/24 22:05
→ puranaria: 尿酸。下次再復發就得整個切開換人工關節......。主因08/24 22:05
→ puranaria: 通常是壓力過大，可以多熱敷、按摩臉頰肌肉，因為通常08/24 22:06
→ puranaria: 會伴隨臉頰肌肉僵硬症狀，可以自己舒緩。08/24 22:06
→ puranaria: 而且通常也會有肩頸痠痛問題，還是早點去看醫生比較好08/24 22:07
→ puranaria: 。 08/24 22:07
唔...我也是很怕拖到最後嚴重到要開刀，我已經預約牙醫了，希望能看出個所以然
※ 編輯: pQAQq (126.208.119.29 日本), 08/25/2020 17:15:59