推 hiro0920: 沒吃太好或食量小的我覺得差不多，基本上一天可以壓到1 03/21 03:59
→ hiro0920: 天1千以內。煮飯最懶就是煮麵吧，把材料丟鍋子煮滾就可 03/21 03:59
→ hiro0920: 以吃了 03/21 03:59
→ hiro0920: 超市切好的菜半包（ꔵ0）豬肉100克（ꔱ28)蛋一顆（ꔱ8） 03/21 04:11
→ hiro0920: 冷凍烏龍（64）火鍋湯塊（35），一餐約295。 03/21 04:14
推 hiro0920: 主要是自己沒什麼挑才可以這麼極端，比起伙食費，平時運 03/21 04:22
→ hiro0920: 用家計簿，適時查看自己的消費習慣去減少不必要的支出才 03/21 04:22
→ hiro0920: 比較重要 03/21 04:22
推 f1986715: 一個人的話就對自己好一點吧，伙食費不要太省，來日本就 03/21 06:41
→ f1986715: 是要過比較舒適的生活啊，要省就只能全部自己煮，不然就 03/21 06:41
→ f1986715: 是大冰箱一次買很多半價的超市熟食。 03/21 06:41
推 donnamonya: 冰箱可以買中古的呀，但連冰箱的錢都需要計較的程度 03/21 06:55
→ donnamonya: 生活感覺有點艱辛@@ 03/21 06:55
推 sjclivelo: 費用：營養均衡的自煮>外食等級的自煮>外食>特價便當 03/21 07:12
→ sjclivelo: >單品義大利麵或極限飯自煮 03/21 07:12
噓 Dumbbbb: 你要不要考慮換工作？ 03/21 07:34
→ Mydickisbig: 我也是想說自己煮的話要健康一點 但費用不知道會不 03/21 07:43
→ Mydickisbig: 會比平常外食還高 03/21 07:43
推 RINPE: 一個人而已沒差太多吧 除非你食量大 03/21 08:14
推 yeh0216: 冰箱我是看到有人在社團出就自己扛回來了，食材上不要太 03/21 08:34
→ yeh0216: 挑剔，選擇當季蔬菜，超市八點後的打折肉，一餐花不到300 03/21 08:34
→ yeh0216: 就能一菜一肉 03/21 08:34
推 kingroy: 家電三四月一整組買不貴 03/21 08:35
→ kingroy: 自己煮看你都煮什麼阿，比起煮，洗才是負擔XD 03/21 08:36
推 zastar: 時間成本 03/21 08:58
推 s122274848: 以前住日本很懶人的時候就是平常會買超市的冷凍拉麵（ 03/21 09:20
→ s122274848: 湯頭+麵整個凍起來）備著，然後想吃的時候會去羅森100 03/21 09:20
→ s122274848: 買肉片+半熟蛋加進去直接吃 03/21 09:20
推 justinian555: 想營養均衡又便宜就是自煮，外食貴又不均衡。 03/21 09:49
推 groundmon: 要省是一定可以省，外食也有便宜的，只是要吃健康一些 03/21 09:51
→ groundmon: 的話，外食就需要花更多錢 03/21 09:51
推 kingroy: 外食或外面買也能均衡點但貴一點 03/21 11:20
→ wayne12345: 冰箱在怎麼樣你都要買啊，要不要自己煮就等住一陣子 03/21 13:26
→ wayne12345: 看你自己 03/21 13:26
推 v21638245: 不買冰箱超不方便 03/21 13:27
推 TiffanyPany: 冰箱メルカリ很多幾千塊人家收二手來賣的，只是便宜 03/21 13:42
→ TiffanyPany: 歸便宜會不會電費反而虧回去我也不知道（ 03/21 13:42
→ kuku321: 近年的新型號冰箱比起以前 省電超級多 別省小失大 03/21 13:47
→ kuku321: 包含冷氣也是一樣 6~7年前的舊款冷氣只開晚上 跟新款冷氣 03/21 13:48
→ kuku321: 下午開2台 晚上開1台 這樣的月總電費是1萬2比1萬1 03/21 13:49
→ kuku321: 舊款1台 時數只有開2/3還比開2台貴 如果只開1台 這差價只 03/21 13:49
→ kuku321: 要1年多一點就幫你賺回一台冷氣了 03/21 13:50
推 kingroy: 電費看你都放什麼東西跟開關頻度 03/21 14:22
→ kingroy: 反正我每月電費才兩三千到四五千，冷氣暖房只要人在就不 03/21 14:22
→ kingroy: 關 03/21 14:22
→ Mydickisbig: 我是想說大家真的工作完還會自己煮嗎 我開始懷疑自 03/21 14:34
→ Mydickisbig: 己了 03/21 14:34
推 evadodoya: 我會呀 要看你對吃飯是享受還是只是生命的維持這個差很 03/21 14:36
→ evadodoya: 多 03/21 14:36
→ evadodoya: 我有朋友是超市買冷凍波菜跟飯微波當營養攝取 也有人挑 03/21 14:37
→ evadodoya: 戰各式各樣料理當作樂趣 這要看你 03/21 14:37
→ evadodoya: 我都回家偷懶拿個超市買的高湯塊丟進去煮火鍋而已 03/21 14:38
推 kingroy: 追求效率就是一鍋煮完就好的東西或者是一次做好幾天份 03/21 14:45
→ kingroy: 菜加肉加麵就很懶人，只洗一雙筷子一個鍋 03/21 14:45
→ kingroy: 認真做那種嘴饞才會弄，基本比外食還貴一倍不止XD 03/21 14:47
→ kingroy: 還有想吃肉弄個牛排也是快加省事，也算便宜 03/21 14:48
→ kingroy: 我最近是想把冰箱賣掉改放洗碗機跟烤箱就是了，超市太近 03/21 14:49
推 allen0205: 高湯塊跟冷藏烏龍及其他配料都丟下去就成了，休假日滷 03/21 14:50
→ allen0205: 一大鍋肉或準備咖哩也行 03/21 14:50
→ allen0205: 洗碗才是真正不想幹的w 03/21 14:50
推 VOTAGE99: 日本不像台灣外食便宜又遍地有小吃，1000円以下的外食 03/21 15:27
→ VOTAGE99: 選擇連鎖店就那些，吃一年就膩了，好吃的外食都不便宜， 03/21 15:27
→ VOTAGE99: 吃便利商店有可能東拿西拿就爆預算，怎麼想都是自己煮 03/21 15:27
→ VOTAGE99: 省錢 03/21 15:27
推 kingroy: 外食看本人怎想吧 一餐3500以內都覺得還好 我自己一個在 03/21 15:32
→ kingroy: 外面有喝酒會到7，8000去XD 03/21 15:32
推 winnie759281: 自己煮當然比較省,而且比較不會膩阿;難道你可以每天 03/21 15:44
→ winnie759281: 都去搶那種半價便當?還是每天超市買冷凍食品微波 03/21 15:45
→ winnie759281: 外食很大麻煩是很不容易吃到蔬菜 03/21 15:46
推 kingroy: 看個人吧，幾乎每天吃同樣的都有人能吃四五年了 03/21 15:48
→ kingroy: 外食蔬菜來源：二郎加菜加爆，豬排定食菜加爆，日高屋野 03/21 15:50
→ kingroy: 菜湯麵，外面超商的沙拉 03/21 15:50
→ winnie759281: 認真說那些菜...好吧當我沒說XD 03/21 15:51
→ winnie759281: 另外冰箱也不是只有自炊者需要阿... 03/21 15:52
→ winnie759281: 就算是餐餐不自炊,冰箱也是很好用的;除非你時刻都 03/21 15:53
→ winnie759281: 要跑去外面買不厭煩 03/21 15:53
→ kuku321: 就算生活飲食再垃圾再好養 沒有個冰箱冰可樂冰淇淋也太神 03/21 16:00
→ winnie759281: 冰箱被列在伙食成本內真的讓人滿意外的 03/21 16:00
推 kingroy: 我目前冰箱維持是空的狀態大概有5年了XD 冰塊都沒有，只 03/21 16:01
→ kingroy: 剩把買來的飲料冰一下當天喝掉的功能 03/21 16:01
→ winnie759281: 那你把冰箱送原po吧XD 03/21 16:02
→ winnie759281: 當然要玩那種斷捨離的什麼家具都不需要就是 03/21 16:04
→ winnie759281: 還有看你吃不吃的習慣那些東西,如果要壓低所謂的 03/21 16:06
推 INescape123: 日本的外食現在變超貴，主要是要痛宰觀光客，想省錢 03/21 16:06
→ winnie759281: 伙食;我有一陣子因為忙碌所以沒怎麼自炊,但不自炊 03/21 16:07
→ INescape123: 就不要嫌麻煩去超市買來煮 03/21 16:07
→ winnie759281: 我就放棄要壓低伙食費,何必過的那麼辛苦? 03/21 16:07
→ INescape123: 而且每天外食沒有菜我相信你會受不了 03/21 16:08
→ winnie759281: 不過認真說真的滿傷的啦,而且一個月左右覺得吃來吃 03/21 16:08
→ winnie759281: 去就那些,後來就又回來自己煮;但也沒到餐餐自炊啦 03/21 16:09
→ winnie759281: 就有時太忙或發懶就吃外面,但有點體力就簡單弄 03/21 16:10
推 PONANZA: 找個薪水夠高 讓你吃飯可以不用看價格的工作比較實際 03/21 16:13
推 f1986715: 日本基本上就放棄外食這個思維就對了，大部分版友都是日 03/21 16:14
→ f1986715: 本收入前段，至少8M以上等級。基本上日本人除非是下流老 03/21 16:14
→ f1986715: 人啦，大手員工的老婆沒再那邊省錢買半價的肉的，他們覺 03/21 16:14
→ f1986715: 得很不新鮮，這是我聽我同事說的。(買了會被笑)加上這兩 03/21 16:14
→ f1986715: 三年調薪很多。 03/21 16:14
→ antpro: 不是每個人（或配偶）都在大手上班啊。QQ 03/21 16:18
推 wt0328: 台灣這種廉價勞力的地方才會搞到外食比自煮省 03/21 16:37
→ winnie759281: 自炊還有個好處是食材可以自選啦,如果你飲食上有 03/21 16:50
→ winnie759281: 所謂的堅持,那自炊比較能有挑選自由;例如我個人不買 03/21 16:51
→ winnie759281: 美豬牛,打折我也不會買;外食我不糾結但自煮不會用 03/21 16:51
→ winnie759281: 自炊也不單純只是為省錢 03/21 16:54
推 kingroy: 也是不用到8M以上那麼極端，除了生活必需的我沒什麼開銷 03/21 17:01
→ kingroy: 就是了 03/21 17:01
→ kingroy: 很少東跑西跑的錢自然省不少，住兩三年後幾乎不會想假日 03/21 17:02
→ kingroy: 去出遊了 03/21 17:02
→ antpro: 我在臺灣自炊也比外食便宜啊。 03/21 17:10
→ kuku321: 美牛應該還不錯吧?XD 03/21 17:43
推 kingroy: 在台灣沒煮過，沒機車連買菜都嫌遠，只有火鍋烤肉會坐計 03/21 17:43
→ kuku321: 不過我也不會買美豬 瘦肉精是一回事 重點是有種臭味 對有 03/21 17:43
→ kingroy: 程車去買XD 03/21 17:43
→ kuku321: 在料理的應該不難察覺 所以就算比較貴我也會買國產豬 03/21 17:43
推 kingroy: 我是在香港住習慣了，東京首都圈外食都覺得便宜，別說台 03/21 17:45
→ kingroy: 灣了 03/21 17:45
推 alihue: 有些日本人是煮白飯 然後去超市買配菜 03/21 17:48
→ alihue: 或是直接煮鍋燒意麵，準備菜蛋麵就好了 03/21 17:50
→ Mydickisbig: 看來還是自己煮比較划算 但可能就一次煮好幾天那種 03/21 18:15
推 kingroy: 看你個人忍耐度，可以的話最好是有辦法每天換調味的，曾 03/21 18:20
→ kingroy: 經有前輩留學期間都做咖哩到出社會後完全不敢吃咖哩 03/21 18:20
→ evadodoya: 不好意思我是4b口中的FB低薪搶著要的其中之一QQ 03/21 18:52
→ watingo3o: 女生和男生食量不一樣，有些超市的一個小便當就可以飽 03/21 18:56
→ watingo3o: 所以不自己煮也不會差太多，正常食量的男生外食很貴 03/21 18:56
推 sonicyang: 這問題要先說要吃什麼東西，全部大鍋麵大鍋炒，營養均 03/21 19:05
→ sonicyang: 衡也不花時間，一餐也不過300，不算蒸飯時間，光炒菜備 03/21 19:05
→ sonicyang: 料也不過15-20分鐘，每餐煮也不會累。就不說住的偏僻一 03/21 19:05
→ sonicyang: 點走到餐廳來回可能40分鐘。阿如果要好吃又要一直換口 03/21 19:05
→ sonicyang: 味還要擺盤，那當然覺得自己煮很麻煩。洗碗也是一樣， 03/21 19:05
→ sonicyang: 看客倌要求，可以接受沖一沖放著集中洗，不用洗碗機也 03/21 19:05
→ sonicyang: 是很省時間。 03/21 19:05
→ peter9353: 要營養均衡的話自己煮比較省，外食都沒什麼菜 03/21 21:31
推 EzakiYuuichi: YT有很多2000煮一週的影片啊可以參考XD 03/21 23:29
推 merceralex: 煮是小事 備料很麻煩 搬家找有附冰箱的 然後去業務超 03/22 00:24
→ merceralex: 市 我自己會買冷凍炒飯一包可以吃兩餐 03/22 00:24
→ winnie759281: 我反而覺得備料還好,洗鍋碗瓢盆比較累,但久了就能 03/22 10:45
→ winnie759281: 抓到節奏就是;自己住的時候就是食材買來要分裝 03/22 10:46
→ winnie759281: 尤其這一年來日本外食的成本增加不少,我以前 03/22 10:49
→ winnie759281: 會買的便當這一年從690漲了兩次到現在890 03/22 10:50
→ winnie759281: 當然也不會吃不起,也沒有到貴到哪,但就是成本增加嘛 03/22 10:51
→ winnie759281: 要怎麼壓低到自己能接受的程度就看個人功夫了 03/22 10:52
→ antpro: 我三餐加飲料2500。假日就更多了 03/22 12:24
推 puranaria: 我有一段時間訂冷凍便當，越訂越便宜那種，不用洗碗（ 03/22 15:08
→ puranaria: 省水費？）節省時間（只要微波即可），一開始一個大概6 03/22 15:08
→ puranaria: 80左右，訂了半年之後一個降到550左右，也對身體好（半 03/22 15:08
→ puranaria: 年後的身體健康檢查很多數值都下降），覺得綜合起來看 03/22 15:08
→ puranaria: 還不錯 03/22 15:08
→ Mydickisbig: 2500我覺得很正常欸 三餐 但這樣一個月還是偏多 03/22 15:20
→ Mydickisbig: 冷凍便當不是感覺不營養嗎？ 03/22 15:21
→ kingroy: 冷凍便當不會吧 03/22 15:23
→ Mydickisbig: 這樣感覺需要微波爐就好欸 不用炒鍋那些 03/22 15:36
推 anper: 沒人理駐日雙傻，可憐 03/22 15:38
→ antpro: 我大概是，2500 * 22 + 10000* 4。 03/22 18:11
→ antpro: 假日一餐就2000上下的套餐外加星爸爸這樣。 03/22 18:11
→ antpro: 我是覺得很正常的花費。 03/22 18:11
→ antpro: 要再吃貴一點也沒辦法了。比較好的朋友也都離開東京了。所 03/22 18:13
→ antpro: 以，沒人陪我飲み会了，哭哭。 03/22 18:13
→ evadodoya: 小酌我可以 大喝我不行哈哈哈 03/22 18:43
→ PONANZA: 來啊 我在港區 喝 ☺ 03/22 18:58
→ antpro: 等五月喔，明天又要回台灣啦！ 03/22 21:40
推 kuku321: 人家問省錢你在那曬2500 10000啥的 講真的 who cares? 03/23 01:29
→ kuku321: 何況週末10000也不是多高 好奇能曬出什麼優越感 03/23 01:31
→ antpro: 你都說10000沒多少了，為何你會覺得我在曬優越感？ 03/23 08:47
→ antpro: 原PO自己也說了，一天2500是正常啊！ 03/23 08:47
→ antpro: 所以，我也很正常的寫出我的日常生活外食費用！ 03/23 08:47
→ antpro: 我公司就在鬧區，三餐加飲料的費用就是這樣。 03/23 08:47
→ antpro: 從來也沒有覺得這種花費有什麼好讓我有優越感的。 03/23 08:47
推 kingroy: 有認識日本人就是訂冷凍便當的，比多數外食健康一點的樣 03/23 09:10
→ kingroy: 子 03/23 09:10
→ Mydickisbig: 可以欸 我去業務超市找有沒有冷凍便當 03/23 09:35
→ evadodoya: 我都有認識的三餐大多自煮 煮的豐盛的話其實跟a大的花 03/23 09:39
→ evadodoya: 費差不多 03/23 09:39
推 yosora4: 我都是懶人煮法，泡菜炒肉吃不膩10分內解決。不過自煮： 03/27 05:02
→ yosora4: 外食是1:1就是了（懶人症） 03/27 05:02