→ BRANFORD: 拉行李箱趕路的時候 背包帶斷掉的時候 03/23 17:03
→ oc4r: 聞到濃濃系列文味道... 03/23 17:09
→ moonpaper: 會問這問題就有夠無聊了,你居然還回文... 03/23 17:17
→ blueslovetw: 哈哈，覺得會回文也挺驚訝的XDD 03/23 17:22
推 es8603: 深蹲 硬舉 握推 也一起練阿(咦XD 03/23 17:35
→ minoru04: 背包找有支撐的登山包那種會比一般後背包好背很多 03/23 18:22
推 naturebleeze: 同意樓上 一種用腰部支撐 一種用肩膀支撐 03/23 18:49
推 fman: 這議題還蠻實際的啊，很多人去日本都會走到鐵腿 03/23 19:55
推 omigapai: 老實說我覺得走路量大休足時間根本沒鳥用，每天走2萬多 03/23 20:10
→ omigapai: ，我都洗完澡貼薩隆趴斯，貼到隔天洗澡前XD再搭配美腿襪 03/23 20:10
→ omigapai: 跟抬腿拉筋，去之前是幾乎不運動，但也是走完8天了XD 03/23 20:10
推 dragfeng: 交互蹲跳也很有用 03/23 20:44
→ insurreal: 走路量大休足時間沒什麼用+1 03/23 21:44
→ insurreal: 在日本路上買回飯店貼,就只有涼涼的,沒什麼舒緩感 03/23 21:46
→ insurreal: 最後還是從台灣帶慣用的痠痛貼布使用 03/23 21:49
推 desargues: 我常常走到腳起水泡啊！後來還去藥妝店買一種可以包覆 03/23 22:55
→ desargues: 水泡的OK繃來貼，不然沒法走路啊 03/23 22:55
推 dorami1015: 我是走到腰很痛...彎直坐下都痛 03/23 23:00
推 teiurei: 休足沒用改撒隆巴斯+1 另外洗澡時用熱水泡半身浴或是冷 03/24 07:59
→ teiurei: 熱水交互沖小腿，最後睡前拉筋 03/24 07:59
→ cheetah0: 最重要的是一雙好走的鞋，自從找到適合的鞋，走整天也 03/24 10:14
→ cheetah0: 不太難受 03/24 10:14
推 JayceLai: 我也是貼痠痛貼布 洗澡後睡前貼到起床就舒服很多了 03/24 10:30
推 Alderamin: 水泡鞋子襪子換了都沒用 看看繭是不是太厚 03/24 11:19
推 imwaiting: 這問題很實際好嗎XD 只是這問題不好回答我覺得 03/24 13:24
推 Lamuness: 我都用拉桿包，很多時候根本不用背。 03/24 13:25
推 abububu: 真的感覺不到休足的效果 而且很容易掉orz 03/24 13:46
推 higenki086: 從河原町走到蹴上再往上走到哲學之道再往下走回烏丸四 03/24 14:31
→ higenki086: 條 腿都沒怎樣 03/24 14:31
推 kkiiaa: 我買了sketcher,在台灣每天練走穿習慣後，出去走路好很多 03/24 20:19
→ kkiiaa: ，拉箱應該比較輕鬆，因為我背包要壓垮我了！但是遇到樓 03/24 20:19
→ kkiiaa: 梯也會崩潰 03/24 20:19
推 kkiiaa: 走路可以腿帶腳走比較好，另外是有人說要帶兩雙交替穿， 03/24 20:21
→ kkiiaa: 参考看看 03/24 20:21
推 linyap: 樹酯還是什麼的貼腳底比較有用 休足時間根本沒效 03/25 16:45
推 ibilsfish: 這問題超棒的阿~這次去大阪錢也是做足準備(自認為)，結 03/25 20:03
→ ibilsfish: 果第一天就不行了，但還是靠著意志力走完行程。回來之 03/25 20:04
→ ibilsfish: 後整個休養了一個禮拜，走路腳才不太痛。 03/25 20:04
→ ibilsfish: 決定要來練一下核心肌群了!! 03/25 20:05