[遊記] 東北賞楓後記~帶長輩出遊的心得分享

作者joanayulove (逆光飛翔的美麗)

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標題[遊記] 東北賞楓後記~帶長輩出遊的心得分享

時間Fri Jan 2 17:46:29 2026

造訪年月:2025/10 完整版網誌請走>https://journalist01.pixnet.net/blog/posts/842645442742555733 所有遊記都分享完，最後一篇來談談帶長輩出國自助旅遊這件事。每每看到有人分享帶長輩出遊，都會有很多人大讚很有勇氣、很厲害。也常常看到有人詢問帶長輩出遊的行程規劃建議，都會有很多人說，帶長輩出國一律建議跟團。不敢說自己是帶長輩自助旅遊的專家，但從以前住在日本時，就帶我家阿母自助旅遊過多次，這幾年也帶著全家人去了兩次日本，還跟著阿姐陪爸媽去美國紐澳自助旅遊 5-6次。旅遊過程自然不能說沒有問題、沒有摩擦，但是整體來說沒有太大的困擾跟爭吵。剛好前陣子偶然閱讀到一篇帶長輩去歐洲自助旅遊，然後大吵特吵鬧得不愉快的文章，回想自己帶長輩出遊多次，好像也沒有發展得這麼不愉快。讓我忍不住思考，帶長輩們出國旅遊，究竟有什麼眉眉角角要注意呢? 這邊就以我個人的經驗，分享一些我注意到的小細節，希望能給正在規劃/預計規劃帶長輩們出遊的你，一些些參考。 ★行前溝通與心理準備首先，先來看看行前規劃時要注意什麼。第一步：了解長輩的作息以及旅遊習慣其實不管是帶長輩出遊，還是跟朋友出遊，知己知彼都是很重要的一環。出國旅遊，如果作息不同、旅遊習慣/喜好不同，不管是家人還是朋友，都是很容易吵架的。像我四月帶爸媽跟阿姨姨丈出門，當時阿姨告知，她女兒也會自助去日本，但是他們沒辦法跟女兒出門，因為女兒都睡得很晚，接近中午才出門，但老人家都起得早，就會覺得一大早起床卻不出門，很浪費時間。這如果事先沒有溝通好，就可能發生一早就為了幾點要出門這件事情爭吵的情境。另一種情況是反過來，我跟老公是早起型的，我們兩個出門，如果有需要，可以六點就起床吃早餐，七點就能出門跑行程。但七早八早就出門，我家阿母可是會抗議的。之前去美國旅遊時，因為移動範圍大，所以會出現連續多天都要七八點就出門，我家阿母就抗議，說這樣一早就出門很累。因為老人家起床還要上個廁所，早餐也要慢慢吃，不能趕，吃完可能還要再上一次廁所、收一下行李，如果七點就要出門，他們可能五點就得起床。所以這次行程規劃，我都是安排最早八點出門，比較不需要趕路的日子，能再晚一點，就 8:30甚至9點出門，讓長輩們可以比較悠閒地吃個早餐。太早、太晚出門都不行，重點是要符合長輩的作息。第二步：行前充分溝通，確認長輩的需求規劃行程的時候，也必須事先把長輩的需求考量進去。譬如我姨丈喜歡泡茶，晚餐前總要回飯店泡個茶、喝茶休息一下，再出門去吃飯。這樣的需求，其實也是我實際跑了行程才知道的。一開始雖有詢問過，但阿姨跟姨丈可能怕給我造成困擾，所以並沒有提出這樣的需求，實際出去玩了一天，他們才發現還是必須泡個茶，晚餐才吃得下。所以我就要把行程做一些調整，每一天都要盡量下午4-5點左右回到飯店，讓他們先泡個茶，6點再去吃晚餐。諸如此類的特殊需求，行前必須充分溝通確認，提早安排規劃。每位長輩的需求可能都不太一樣，記住：「讓他們心情愉悅，你們就會減少紛爭，你也能保持好心情。」所以我在做行程規畫時，會盡量滿足每位長輩的需求。譬如我媽不吃炸、不吃生食，找餐廳我就要避免這類食物。我爸則是早上習慣都要出門慢跑運動，我就事先幫他研究好飯店附近安全且適合晨跑的公園或路線。尤其最近熊害嚴重，所以更需要事先研究一個安全的路線。住市區的飯店我就他在就近的公園跑步，住奧入瀨時我怕早晨森林步道有熊，我就讓他在大大的星野飯店裡面快走散步；住福島湖畔別墅，就讓他在別墅境內的草坪走走。婆婆則是因為膝蓋有傷，無法走太長、太遠的路，所以景點規劃上我就要盡量挑走5-10分鐘就可以看到風景的景點。如果是需要走比較久的景點，就要適當的安排讓婆婆可以休息的地方。譬如在秋田美鄉湧泉群，我們邊走邊逛走了半小時，我擔心這樣的路程婆婆無法負荷，所以就找了一個可以坐著休息的室內空間(清水わくわく館)讓她坐著等我們。第三步：配合長輩的同時，也要清楚自己的底線在哪，適切的表達這是我個人覺得很重要的一點。其實我是個很沒耐性，脾氣不太好的人。要是帶朋友出去玩，辛苦規劃了充實的行程，結果到了日本朋友嫌東嫌西，一下說食物不好吃，一下說景點很無聊、搭車搭太久浪費時間之類的，我應該會當場爆走。所以為了不要在國外跟長輩吵架鬧不愉快，我會先把我的要求說出來：「有什麼希望我安排的，盡量事先提出來，臨時提出來不保證能夠達成。」四月帶阿姨姨丈去東北賞櫻花時，我就有請阿母幫我問他們有沒有什麼想吃的料理、想看的景點、想買的東西，如果有的話，可以事先提出來，我好提前安排，以免實際行程開始跑的時候，突然提出來，難以安插。這樣我可以提前規劃，安排最順路的路線，避免突發狀況，也可以避免臨時提出需求，我又無法配合，而鬧得不愉快的窘境。當然比較沒有出國經驗，甚至是沒去過日本的長輩，對於要吃什麼、要買什麼，或許會沒有概念。所以我也會適時的提出建議選項，給他們挑選，譬如先挑好一間鰻魚店跟壽司店，要用餐前詢問長輩們想吃鰻魚還是壽司。或者是針對特殊料理，事先詢問長輩意願，例如敢不敢吃牛舌?吃不吃生魚片? 提出選項，讓長輩們回答YES OR NO。提前做好雙方溝通，避免讓長輩吃到不合胃口的食物，買到想買的東西，就不會接收到抱怨與不滿的情緒。第四步：你認為的旅遊基本常識，長輩可能第一次聽說長輩比較常見的是兩種類型，一種是沒什麼出國旅遊的經驗，另一種是有跟團的經驗但沒有什麼自助旅遊的經驗。所以有些你很熟悉的旅遊基本常識，對長輩來說，他可能聽都沒聽過。出遊前，我都會把規畫好的行程附帶照片，弄成一個行程介紹小手冊，上面也會寫著一些再平常不過的注意事項。譬如：行動電源、打火機不能放在托運行李箱；出境過安檢前不能攜帶超過100ML的液體，水壺的水要喝光或倒乾淨；在日本搭電車、公車手機要關靜音、不可以講電話等等。常常出國旅遊、自助的我們，對這些規定都很熟悉，但不常出國、甚至沒有自助旅遊經驗的長輩們，不見得懂得這些規範，所以出國前、登機前、搭車前，都要再次提醒確認。「你認為的旅遊基本常識，長輩可能第一次聽說」，這個道理，同樣也適用於飯店住宿上。我們都知道，日本飯店除非是度假型飯店、五星級高級飯店，否則大多數偏小，一個行李打開來可能房間走道就滿了。如果長輩沒有什麼出國旅遊經驗，他可能沒想到國外飯店怎麼狹小。如果長輩有跟團的經驗，跟團大部分都會住比較大的飯店，那就更需要讓長輩知道，日本飯店的空間多半是偏小的。提前知道雖然不能改變事實，至少讓他們有個心理準備，否則房門一打開才發現房間比想像中的還小，可能馬上就找你抱怨了XD 另外，如果你是住民宿，很有可能會住到榻榻米的和式房，如果可以選擇的話，帶長輩最好盡量避免榻榻米，尤其老人家膝蓋不好，要從地板上爬起來是比較不方便也比較危險的。 ★行程安排與體力衡量帶長輩出遊，行程規劃上有幾個重點要留意。重點一：行程規劃要保留彈性帶長輩出遊，不可避免的一定要考量他們的體力、腳力。我自己出遊，可以一整天在外面爬爬走，日行兩萬步，跑很多景點，但是長輩絕對無法這樣操。依我個人經驗，帶長輩出遊，自駕是比較合適的選擇。畢竟自駕遊，幾乎是點到點，除非是要走步道之類的景點，不然多半下車不用走太多路，就能達到景點。但如果非自駕，就還要加上從景點前往車站的距離，會走上更多路，如果還要拖著行李，就更累了。所以如果非自駕，那就盡量減少換飯店的頻率，至少省下拖行李搭大眾運輸的次數。再者，如果是靠大眾運輸走行程，那麼行程的安排就需要更多的彈性空間，不能安排得太緊湊，免得長輩腳程、體力跟不上。就算是自駕，行程規劃也不能太貪心、太緊湊，依舊要保留彈性空間，以因應突發狀況。例如長輩如果突然提出想要停藥妝買個藥，如果原先行程畫得太精實，可能就比較難對應這類突來的需求。我自己個人行程規畫都是早上八九點出門，下午四五點結束行程。每天大概會有一個小時左右的緩衝時間可以供臨時安排做調整。重點二：景點安排要考量長輩的需求帶長輩出遊，要認知到一點：「重點不是你想去哪，是長輩會想去哪。」安排上，要盡量以長輩的需求和喜好為主。畢竟讓他們玩得開心，賞風景賞得愉快，你們才不會有爭吵，大家才不會鬧得不愉快。自己如果有什麼想去的景點，但是並不適合長輩，可以留待以後再去。譬如我家阿母喜歡看風景，對建築物、博物館等人文類的景點就比較沒興趣。所以安排上我就以風景為主，四月櫻花季就安排賞櫻景點，讓媽媽看得開心；十月楓葉季，就安排賞楓景點，或是奧入瀨溪流步道這類以自然風景為主的景點。當然，以長輩需求為主，也不見得需要完全捨棄自己想去的景點。譬如我家阿母對日本城這種景點不會有太大興趣，但阿姐想蒐集百名城的章，所以我還是有安排弘前城、會津若松城，這兩個景點。行程上滿足長輩需求的自然景點佔8-9成，剩下的1-2成，適當的塞一些長輩可能沒有這麼感興趣的人文景點，讓長輩們也能夠看看當地的文化特色。重點三：1~1.5小時要上廁所帶爸媽出門，我跟阿姐都很注意”廁所”這件事。平均1~1.5小時，就必須安排一個可以上廁所的點。如果是在市區，或是去參觀博物館類的景點、去吃飯、商場逛街，這都會有廁所，不用擔心。但是如果是去郊外、山上，就要先查好該景點是否有公共廁所。如果沒有，就要在沿途找可以上廁所的地點。1~1.5小時讓長輩們上廁所是很重要的，不能讓他們忍耐一下、憋一下。所以上廁所的地點一定要事先研究好、提前做好規劃。 ★飲食與生活細節也要多多留意實際出遊，在飲食以及穿著等細節上也值得我們好好留心。重點一：餐廳選擇以長輩的喜好優先餐廳的選擇，也是跟景點安排一樣的道理，以長輩的喜好優先。像我家阿母不吃炸、不吃生食，所以找餐廳時我一定要選擇有非炸物、非生魚片的料理。而阿爸跟婆婆不吃牛，在仙台找牛舌餐廳時，就一定要選擇有提供牛舌以外料理的餐廳。另外，阿母跟阿姐也不愛吃拉麵，所以雖然很多人去日本會規劃去吃拉面，但這個選項通常第一時間就會被我排除。這次去東北13天，帶阿母去吃了兩次拉麵，一間是有拉麵以外的菜單可選，另一間則是只有拉麵，但是因為是當地特色拉麵，青森的咖哩牛奶拉麵，我認為來到青森不吃很可惜，所以就事前詢問阿姐跟阿母是否願意嘗試看看，如果不願意，我可以找拉麵附近的日式定食餐廳讓他們去吃拉麵以外的食物。最後阿母跟阿姐是決定給當地特色拉麵一次機會。但是類似這種非長輩喜好的特殊安排，都會事先諮詢長輩的意見，充分溝通，確定長輩可以接受。才不會發生到了現場看了菜單，長輩挑不到想吃的東西，耐得不愉快的狀況。重點二：觀察研究餐廳的環境也很重要有些人規劃行程時，找好了餐廳，挑好了美食，但可能會忘記研究餐廳的環境。譬如可不可以吸菸、有沒有禁菸?像我們家都怕菸味，日本有些餐廳(特別是居酒屋)，但現在都還可以抽菸，所以我一定會確認餐廳是不是全席禁菸。另外也要注意，有些日本餐廳會有和室的座位，要坐在榻榻米上，盤腿靠著桌子用餐。這樣的座位，對上了年紀的長輩是比較不適合的。所以如果要預訂餐廳，我會先透過食べログ等日本美食網站或餐廳官網，確認一下餐廳的座位格局跟陳設，如果有和室的座位，訂位時我就會請餐廳協助安排「テーブル席」。重點三：氣象預報要查好，衣服要帶夠帶好行前一定要先查過旅遊地區的氣象，尤其是去東北、北海道這些北部偏冷的區域，10月中下旬山上可能都要下雪了，台灣還在穿短袖，身在台灣很難想像要帶禦寒的衣服。對於沒去過的地方，大多數人都會以自己當下的體感，去準備衣物，如果是去到相對較寒冷的地方，就很容易衣服帶不夠，受寒。尤其有些長輩是比較怕冷的，出門在外如果著涼感冒又更麻煩，所以事先查好氣象，提醒長輩們帶夠衣服是很重要的。而即便你去的不是東北、北海道這類緯度較高的地方，如果有上山的行程，也會因為海拔攀升導致氣溫較低，所以也要記得針對這種上山的行程，特別查一下山區的氣候，參考一下平均氣溫。我個人查天氣都是使用ウェザーニュース跟Tenki.jp這兩個網站，預測都還算準。供大家參考。 ★有神隊友幫忙很重要，感恩的心回想這幾次帶爸媽出遊的經驗，發現整體都還滿順利圓滿，其中一個原因是有神隊友幫忙。一個人帶兩三個長輩出遊，可能負荷會比較大，如果自己自助旅遊的經驗不夠豐富，碰到太多突發狀況，或是長輩有不滿意的地方，很容易就會起爭執，鬧得不開心。但是如果有兄弟姊妹或是老公老婆同行，兩三個年輕人一起跟著長輩出遊，大家可以彼此 cover。(當然前提是不會扯後腿的年輕人XD) 譬如我家阿母不喜歡吃拉麵，但是在秋田我又很想帶老公去吃在地秋田人推薦的拉麵店，有阿姐在，我就可以把晚餐分成兩團，一團吃拉麵，一團吃非拉麵的料理。出國旅遊，畢竟不是在自己的國家，吃的不是自己習慣的飯菜、住得也不是自己習慣的房子，長輩難免會有一些不適應的地方，因而有一些微詞，作為規畫的人，聽到長輩們抱怨、不滿，第一時間可能很容易覺得生氣委屈，認為自己規畫得這麼辛苦，怎麼還要嫌棄? 但如果有神隊友同行的話，神隊友可能會幫忙說些話緩頰，譬如說這道菜雖然有點鹹，但我覺得那碗湯很好喝；或者也可以幫忙安慰長輩，協助他們調適。 *** 當長輩抱怨時，我們先問自己一件事 *** 有時候會聽到網友抱怨，帶爸媽出國，結果爸媽都在抱怨景點很無趣、看不懂；食物不好吃，想回台灣。然後自己辛苦規劃、帶爸媽走跳，卻得到抱怨，瞬間就會爆炸。我帶長輩們出遊，如果長輩們東抱怨西抱怨，我也會很生氣。這是人之常情。有時候其實就不要太往心裡去，像我媽有時候也會冒出一句:啊湖剛剛不是看過了，怎麼又要看，不都一樣。我跟我姊都會選擇忽略這句話，強制拉她去看美景就對了XD 不過有時候我們也可以換個角度思考看看，為什麼爸媽會有這些抱怨? 我覺得有些時候，可能是我們沒有貼合到長輩的需求。景點很無趣，會不會因為我安排的，都是我自己想去的地方，卻不是長輩有興趣的景點? 譬如說，我家阿母不喜歡看建築物，我還一天到晚帶她去看日本城，那她當然會覺得很無聊。又譬如說，長輩們對遊樂園沒有興趣，我還硬要安排去環球影城玩，那長輩們自然覺得這行程不好。食物也是帶長輩出遊很需要注意的一點。像我們帶爸媽去美國和紐西蘭澳洲時，姐姐都會盡量找亞洲餐廳，住宿也會找有附廚房的飯店或airbnb，讓阿母可以自己煮，不需要硬吃她吃不慣的西式料理。日本的飲食文化跟台灣比較相近，也許這方面的問題會比較少，但每個人還是有自己的喜好，譬如日本冷食不少，飯糰、壽司甚至定食的醃製小菜都是冷的，有些長輩可能會偏好吃熱呼呼的食物。吃個一兩餐，嘗嘗美食，倒是還好，如果餐餐都安排冷食，長輩們可能就會有抱怨了。最後，記得一定要幫長輩保海外旅遊不便險+平安險，然後一定要有海外醫療保險給付(突發疾病)。如果平時有用藥，出門前要提醒長輩準備好自用藥，我自己也會隨身攜帶一些感冒藥、止痛藥、退燒藥，備而不用。如果臨時有狀況需要就醫，有海外保險就不用害怕醫藥費高昂，而不敢就醫。該去看醫生的時候，還是要帶長輩就醫，以免拖延病情，長輩玩得不盡興，自己跟家人們也都會擔心。帶長輩出遊，其實沒有很難，我覺得最重要的你夠不夠瞭解自己爸媽的喜好，以及作息飲食習慣。如果你都了解了，那就切記，帶長輩出門就當作孝親，一切盡量以他們為主、為優先，自己的需求跟喜好，先暫時往後放。當你符合了他們的需求，他們心情愉悅，自然就少了抱怨，你們之間也少了摩擦，旅途就會成為一個美好的回憶，而不是吵得面紅耳赤，傷了和氣。原本帶長輩出遊，是一樁美事，卻搞得雙方都不開心，實在是不值得。當然每個人的喜好習慣都不一樣，所以我的個人經驗，不見得適用於每個人的身上。譬如你們家的長輩可能超愛吃生魚片，每餐都吃生魚片壽司都沒問題；也有的長輩在家就睡塌塌米，去住民宿還指名要住和室房，才有在日本旅遊的FU。每個人的狀況不盡相同。重點是，規劃行程之前，要先了解長輩的需求，行程先規劃正確了，自然就會省去了後續的爭吵、摩擦。 *** 帶長輩出遊就是得燒錢?*** 有很多人會說，帶長輩出門不能省，大餐、高級飯店就給他住下去。需不需要大餐、五星級飯店，Tomoko不是很清楚，但是預算最好不要抓得太低。年輕人出遊可以住膠囊飯店，可以住跟別人合宿的上下舖民宿，帶長輩出遊，就算不住高級飯店，至少也要讓他們住得舒適，不能為了省預算，去住太小太簡陋太克難的飯店。當然，也會有另一種情境，是長輩比較節省，但是你覺得難得帶長輩出門，想讓他們吃好的、住好的，點了昂貴的和牛給長輩吃，長輩看到菜單價格破萬日幣，可能會冒出一句：「幹嘛吃這麼貴的?浪費錢。」你可能會想要翻白眼，心想我還不是想要好好慰勞你們。但是切記，千萬要忍住，這時候建議跟長輩說：「不會啦，現在日幣很便宜，這樣折台幣才2000多塊，你知道這樣在台灣吃可能要將近1萬台幣嗎？（誇飾法XD）」有時候我媽看到菜單，忍不住說好貴，我姊就會跳出來說：「出國不要看價格，吃就對了。」或者是去逛街，阿母難得看到喜歡的東西，有點心動，看了價格又覺得好像不需要花這筆錢。這時候如果我覺得是合理的價格，就會跟她說：「喜歡就買。出國買東西就是要把握機會，這一村錯過了，下一村不見得會有的。」不是鼓勵長輩花錢，只是難得看到喜歡的東西，真的要把握機會，免得後面沒再看到一樣的東西，又會心心念念，嘮叨說早知道當初看到就應該先買。總之，我就是把握一個原則，讓長輩開心就對了。很多人會問，帶長輩自助旅遊是不是一定很花錢？我也簡單分享這次實際的花費狀況。這次我們去13天，扣除機票以及個人在日本血拚購物的花費，一個人平均支出是6萬5千台幣左右。這個六萬多塊包含了住宿、餐食、交通以及各種門票入場券停車費，我覺得13天不含機票一個人不到7萬算滿便宜的耶，不要忘了我們還住了兩晚的星野飯店。這個價格我覺得很可以。而我們也沒有特別省錢，面對美食我們也不手軟，該吃的我們都有吃。住宿的部分，總花費將近28萬台幣，一個人大約4萬6000台幣，是最大宗的花費；餐食的部分，總花費五萬多台幣，平均一個人才花不到九千台幣；交通部分也很便宜，租車自駕，加上油資與過路費，總共6萬3千多台幣，均攤一個人也才一萬多台幣而已。與其省錢省到一路不開心，我覺得把錢花在「讓長輩舒服、旅程順利」上更實在。長輩們都吃得很開心，玩得很盡興。這樣的花費，很可以。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.130.6.64 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Japan_Travel/M.1767347191.A.A8F.html

推 ineda : 這篇有滿滿對長輩的愛心和PM魂 XD 01/02 18:33

推 flyaway1030 : 真的太長了 01/02 19:02

→ flyaway1030 : 看到長輩認知第一次出國那邊 01/02 19:02

→ flyaway1030 : 如果平常長輩就會拿手機玩臉書用賴 01/02 19:02

→ flyaway1030 : 如果我會沒辦法接受 01/02 19:02

→ flyaway1030 : 很推原po耐心 01/02 19:02

→ allencyh : 我想補一點，幫大家各自申請基本漫遊或sim卡，有人 01/02 19:09

→ allencyh : 分開行動時可以打line或fb通話 01/02 19:09