[討教] 淺談十二正經、奇經八脈與內功的關聯性

[zxvbnm (傾月墨鬼 金刀兔)]

根據中醫的理論，人體有一套看不見的經絡系統負責運行氣血，可分為大條的經脈跟細小

的絡脈。武俠小說中最常提及的就是經脈中的十二正經跟奇經八脈。

前幾天有討論到內功修煉的問題，所以想跟版友們大略研究下這些。由於是在武俠小說設

定下為主的探討，跟現實的中醫知識比較起來，內容可能會有所謬漏，請多見諒。


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 │ 十二正經 │             陰             │             陽             │
 ├─────┼────┬────┬────┼────┬────┬────┤
 │    手    │ 手太陰 │ 手厥陰 │ 手少陰 │ 手陽明 │ 手少陽 │ 手太陽 │
 │          │  肺經  │*心包經 │  心經  │ 大腸經 │ 三焦經 │ 小腸經 │
 ├─────┼────┼────┼────┼────┼────┼────┤
 │    足    │ 足太陰 │ 足厥陰 │ 足少陰 │ 足陽明 │ 足少陽 │ 足太陽 │
 │          │  脾經  │  肝經  │  腎經  │  胃經  │  膽經  │ 膀胱經 │
 └─────┴────┴────┴────┴────┴────┴────┘
   *心包就是心膜


首先，十二正經分別為手腳上各一套的三陰(順序為太陰、厥陰、少陰)以及三陽(順序為

陽明、少陽、太陽)經脈。而陰脈、陽脈又各自對應五臟(心、肝、脾、肺、腎，屬陰)以

及六腑(膽、小腸、胃、大腸、膀胱、三焦，屬陽)。

另外，臟腑之間的差異在於，臟為實心、腑為中空。而在中醫觀念中，肝、膽對應眼睛，

心、小腸對應舌頭，脾、胃對應嘴巴，肺、大腸對應鼻子，腎、膀胱、三焦對應耳朵。


照這關聯性來看，在修練十二正經的過程，相對應的臟腑和五官會跟著受益強化，反之若

是修煉不當或被打傷經脈，就會對身體有不良的影響，像是心疾或肺病、腎虧或是變成聾

啞人士之類等等。


例如：

海大富因強練對付化骨綿掌的武功而身受重病，原文中他時常咳嗽，由此可見他是手太陰

肺經受損。

【這是遼東海外蛇島島主獨門秘傳的陰毒功夫。其時他不知凶手是誰，便即干冒奇險，暗

練一項專門對付「化骨綿掌」的武功，雖然大傷身體，功夫卻已練成。】


韋一笑則是修練三陰脈時出了差錯，使得經脈中淤積至陰寒毒，所以內傷發作時需以滾熱

人血祛寒療傷。

【那人道：「韋一笑練內功時走火，自此每次激引內力，必須飲一次人血，否則全身寒戰

，立時凍死。」張無忌沉吟道：「那是三陰脈胳受損麼？」】


崆峒派七傷拳的厲害之處，在於一拳中蘊含七股不同的內勁，但這門武功的修練似乎是走

強行刺激經脈的路數，蓋因內力深厚者修練對自身有益，而不足之人卻會反傷自身，正如

其總訣「五行之氣調陰陽，損心傷肺催肝腸，藏離精失意恍惚，三焦齊逆兮魂魄飛揚！」

所言。謝遜便是一入手拳譜就強練，以至心脈受損，神智時而癲狂，宗維俠則是傷及心肝

肺三陰脈。

【「…每人體內，均有陰陽二氣，金木水火土五行。心屬火、肺屬金、腎屬水、脾屬土、

肝屬木，一練七傷，七者皆傷。…我若不是在練七傷拳時傷了心脈，也不致有時狂性大發

、無法抑制了。」】

【「…宗前輩請試按肩頭雲門穴，是否有輕微隱痛？雲門穴屬肺，那是肺脈傷了。你上臂

青靈穴是否時時麻癢難當？青靈穴屬心，那是心脈傷了。你腿上五里穴是否每逢陰雨，便

即酸痛，五里穴屬肝，那是肝脈傷了…」「木靈子前輩想必內功深湛，自然能練，不但無

害，反而強壯臟腑…」】


八荒六合唯我獨尊功主攻手少陽三焦經，所謂三焦(上、中、下焦)並非是有形器官，而是

內分泌系統，故此神功能影響人體的發育，至於午時練功需吸食生血，應也是天山童佬練

功出了岔子。

【童姥道：「這『八荒六合唯我獨尊功』，原是一門神奇無比的內家功力。只是我練得太

早了些，六歲時開始修習，數年後這內功的威力便顯了出來，可是我的身子從此不能長大

，永遠是八九歲的模樣了。」虛竹點頭道：「原來如此。」他確也聽師父說過，世上有些

人軀體巨大無比，七八歲時便已高於成人，有些人卻是侏儒，到老也不滿三尺，師父說那

是天生三焦失調之故，倘若及早修習上乘內功，亦有治癒之望，說道：「你這門內功，練

的是手少陽三焦經脈嗎？」童姥一怔，點頭道：「不錯，少林派一個小小和尚，居然也有

此見識。武林中說少林派是天下武學之首，果然也有些道理。」】


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再來談談奇經八脈，由於沒有對應的器官，這八脈是屬於調節和輔助正經的功用，所以非

「正｣而稱「奇｣。相對於較主要的十二正經外，能另外打通奇經八脈，在修行中也會被

視為較高的武學成就。


奇經八脈分別為任脈、督脈、衝脈、帶脈、陰維脈、陽維脈、陰蹻脈、陽蹻脈。


其中最重要的任脈跟督脈兩條主經脈，各自分別與諸陰脈、陽脈相匯，被稱之為陰(陽)脈

之海，且剛好一前一後，從頭頂百會穴到胯下會陰穴達成一個循環，所以打通任督二脈也

代表在人體內形成一個小周天，從而功力大增、源源不絕。


下面以狄雲為例：

【狄雲給血刀老祖扼住喉頭，肺中積聚著的一股濁氣數度上衝，要從口鼻中呼了出來，但

喉頭的要道被阻，這股濁氣衝到喉頭，又回了下去。一股濁氣在體內左衝右突…他體內的

內息加上無法宣洩的一股巨大濁氣，交迸撞激，竟在危急中自行強衝猛攻，替他打通了任

脈和督脈的大難關…如此一個周天行將下來，鬱悶之意全消，說不出的暢快受用。內息第

一次通行時甚是艱難，任督兩脈既通，道路熟了，第二次、第三次時自然而然的飛快運輸

，頃刻之間，連走了一十八次…】


另外，張無忌跟石破天也都有打通經脈、功力大增的劇情，但是在書中卻沒有明說是否打

通的是任督二脈。


兩段內容如下：

【原來便在這頃刻之間，張無忌所練的九陽神功已然大功告成，水火相濟，龍虎交會。要

知布袋內真氣充沛，等於是數十位高手各出真力，同時按摩擠逼他週身數百處穴道，他內

內外外的真氣激盪，身上數十處玄關一一衝破，只覺全身脈絡之中，有如一條條水銀在到

處流轉，舒適無比。】


【那膻中穴乃人身氣海，展飛掌力奇勁，時刻又湊得極巧，一掌擊到，剛好將他八陰經脈

與八陽經脈中所練成的陰陽勁力打成一片，水乳交融，再無寒息和炎息之分。當時他內力

突然之間增強…貝大夫既精醫道，又內力深湛，替他護住了心脈…武林中珍奇之極的『玄

冰碧火酒』相喂，壓住了他體內陰陽二息的交拚…展飛在『膻中穴』上一擊，硬生生的逼

得他內息龍虎交會…】


而奇經八脈裡的其餘六脈，也有著負責維繫十二正經間的陰陽氣血運行，使之在人體中起

到大大小小、各自不同的作用。


衝脈，處於軀幹中間，與十二正經皆有交匯，具總領全身氣血的作用，被稱為十二陰陽經

海，又被稱作血海。


帶脈，位於腰部，並環繞其一圈，負責約束十二正經及其他奇經七脈。


陰、陽維脈以及陰、陽蹻脈，都是從兩小腿底部連結到頭頸部，維脈有維繫諸陰、諸陽的

作用，蹻脈則是主導下半身動作的能力。


下面是受影響的例子：

歸鐘在出生前就受了內傷，直到服了茯苓首烏丸後才好轉，而這兩種藥材都是大補氣血之

物，因此很可能他在胎中時是被傷到了衝脈，即使後來好轉了，但因氣血先天有虧，在鹿

鼎記中不但心智如同幼兒，也比旁人老得快。

【歸二娘在懷孕之時和人動手，傷了胎氣，孩子在胎裡就受了內傷，現下發作出來，這種

胎傷千不一活，古方上說如有大補靈藥千年茯苓，再加上成了形的何首烏或可救治…】

【那病漢歸鐘在娘胎之中便已得病，本來絕難養大，后來服了珍貴之極的靈藥，這條性命

才保了下來，但身體腦力均已受損，始終不能如常人壯健。】


陳近南的絕技凝血神爪傷敵於無形，中招者初時未覺，之後血液會慢慢凝固，非藥石所能

療癒、更不可運功驅使，只能以獨門要訣化解。此爪功應是專門傷人之衝脈。

【「李賢弟，適才愚兄不知你是友是敵，多有得罪，抓住你足踝之時使了暗勁。這勁力兩

個時辰之後便發作。你不可絲毫動勁化解，在泥地掘出個洞穴，全身埋在其中，只露出口

鼻呼吸，每日埋四個時辰，共須掩埋七天，便無後患。」 李西華一驚，大聲道：「我已

中了你的『凝血神爪』？」…「陳總舵主，你在他身上施了『凝血神爪』？聽說中此神爪

之人，三天後全身血液慢慢凝結，變成了漿糊一般，無藥可治，到底是否如此？」陳近南

道：「這功夫太過陰毒，小弟素來不敢輕施 …」】


梅超風修練九陰真經，不解其意走火入魔，以致下半身癱瘓，很可能就是修練陰、陽蹻脈

時出錯。而黃藥師為彌補眾弟子使其雙腳能正常行走，所新創的旋風掃葉腿，其內功應該

也是主攻陰、陽蹻脈。

【「…唉，這內功沒人指點真是不成。兩天之前，我強修猛練，憑著一股剛勁急衝，突然

間一股氣到了丹田之後再也回不上來，下半身就此動彈不得了…」】

【他早已自恨當年太過心急躁怒，重罰了四名無辜的弟子，近年來潛心創出這「旋風掃葉

腿」的內功秘訣，便是想去傳給四名弟子，好讓他們能修習下盤的內功之後，得以回復行

走。只是他素來要強好勝，雖然內心後悔，口上卻不肯說，因此這套內功明明是全部新創

，仍是用上一個全不相干的舊名…】


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綜觀武俠小說中修練內功的步驟，首先都要先打通一條經脈上的一個個穴位，進而串連起

整條經脈，再來將不同的經脈打通後，還要將經脈連結在一起，最終全身的經脈貫通，形

成大小周天。


【各派內功的道理無多分別，練法卻截然不同。張三豐所授的心法，以威力而論，可算得上

天下第一。】


而小說中各門各派內功修練之間的差異在我看來，就在於打通穴位、經脈的順序，以及運

行路徑的不同，但都還是以十二正經跟奇經八脈為組合完成循環，像這差異就會顯示在修

煉出的內力質量上。就像我們環島旅行一樣，可以選擇從不同的地點出發，以不同的交通

工具及路徑完成，但最終目的都是相同，只是完成的時間長短跟里程距離不同。

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我一出手又打死了你們，就大大不好了 (ﾟДﾟ)

我這一雙手老是會闖禍，動不動便打死人 (′_ゝ`)

我本來不想害死他們，不料我手掌只是這麼一揚，他們就倒在地上不動了 ╮(╯_╰)╭


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推 vajra0001: 感恩分享知識
推 WhyThe: 推 長知識！
→ yoyun10121: 中醫的經脈只是理論基礎, 但是單用中醫要解釋內功不太
→ yoyun10121: 適合. 內丹, 真氣, 大小周天這類用詞都是從道教練功法
→ yoyun10121: 門引用出來的, 定義上和中醫差非常多..
→ yoyun10121: 若照中醫描述, 正奇經脈自然就是通的, 經脈會不通的要
→ yoyun10121: 是還沒死大概也差不多了. 道教內功基本上就是學怎麼練
→ yoyun10121: 出內丹, 然後讓內丹真氣能沿著經脈運行, 至於怎麼練出
→ yoyun10121: 內丹增強真氣, 才是各個門派的主要差別. 有真氣後要怎
→ yoyun10121: 麼跑, 差異其實沒那麼大, 反正人身經脈就一個樣. 不過
→ yoyun10121: 小說基本上也還有些自創的設定就是了
所以說是武俠小說的設定，不要太過深究阿 ...

之前在本版也討論過要如何量化內力，是要看張無忌能舉多重、石破天能跳多遠、還是段

譽能跑的多快?而且修練年數不同的各家內功間，又要怎樣才能拿在天秤上做比較?

畢竟武俠小說的武功是基於中醫以及道家觀念創造出來，誇大式的武打技擊，而中醫本身

就常被人批評沒有科學根據了，所以這真的沒有標準答案。

推 tbrs: 武俠小說的練功經脈是唬人的 純粹作者腦補
→ tbrs: 中醫是醫學是要醫人 不是殺人的武功
可是我看作者腦補的這些設定看得很開心阿阿~~~而且照你的說法，金庸小說有一半都是

在腦補了，大家還不是討論這些討論得很開心?

內功在中醫裡也是種符合自醫的養生之道，未必是拿來殺人阿

推 potter1529: 但中醫也是完全的實證理論 有用即當正解 每個老師看法
→ potter1529: 都大為不同 他們要是有一個人的理論是對的 那大部分的
→ potter1529: 人都要錯了 唯一的聯集就是大家都是錯的 (′_ゝ`)
→ potter1529: 有些方法有用 不代表金木水火土那些引申的一大票推論
→ potter1529: 是正確的
是的~我同意中醫還有很多待驗證的觀念，不過既然是小說的設定，讓讀者在作者盡情幻

想描繪出的世界中，享受一番又何妨?

推 potter1529: 呃 我只是在回樓上t大
阿~抱歉，誤會了XD

推 KingKingCold: 推!!
推 Univ2013: +1,我覺得本篇的前兩三句即足以解開VAR大大的疑惑了
→ Univ2013: 查了一下"經絡":比較大的是經脈,次者為絡脈,連絡各經脈
→ Univ2013: 之間,再次者為孫脈,遍佈全身細小無數......
→ Univ2013: 任脈者,總任一身之陰脈,居前身正中,督脈者,總督一身之
→ Univ2013: 陽氣,居身背中線,武俠畢竟不是中醫,難怪會對這兩脈特重
增添經脈影響人體之舉例、原文。


推 kinnsan: 話說奇經八脈中應該是"衝脈"  "沖"是簡體混用衝沖所致
感謝指教，維基中是兩者通用，所以就任選其一，但以原意來說確實是"衝"字較好，已改

【「衝」者「道路」也，有四通八達之意】
※ 編輯: zxvbnm (118.160.215.192), 04/26/2016 19:41:02
推 PigQ: 太強大了