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現代人總是認為以現代科技重訓肌力下一定能勝古代人,我只能講 各年代有自己的訓練方式,古代人在力量方面不一定輸現代人.從 清朝武舉就能看出. 清代時,先試馬步射,馬射二回六矢,中三為合。步射九矢中五為合。之後比併力氣, 包括拉硬弓、舞刀、舉石。弓分八、十、十二力;刀分八十、一百、百二斤;石分二 百、二百五十、三百斤。合格者才考筆試。 *清代1斤=16兩=600克=0.6公斤 *清代以力為弓的拉力單位,一力為九斤四兩(即9.25斤,古代一斤十六兩),折合下 ,一力約為今天的11斤,約12磅。 由此得知清朝要考武舉的話你要有能拿72公斤的刀揮舞..能拉開60公斤的弓還要能 騎射.要有能拿180公斤石頭離地一尺的本事才能考筆試.這標準放到今天重訓不會 差到那去. https://i.imgur.com/yLlm2ur.jpg
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-- 攻而必取者,攻其所不守也。守而必固者,守其所不攻也。 故善攻者,敵不知其所守。善守者,敵不知其所攻。 故善攻者,動於九天之上..善守者,藏於九地之下.. =攻擊與防守的準則= -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.174.17.11 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/JinYong/M.1608534594.A.6BE.html
chuosn: 不過古人平均身高比較矮,可能比武會吃虧一點 12/21 16:18
owo0204: 問題在於古人沒有科學訓練,效率一定有差 12/21 17:50
owo0204: 這些天生神力的奇才放到現代只會更強 12/21 17:50
owo0204: 光營養學 運動生理學就是不同等級的了.. 12/21 17:51
※ 編輯: xbit (218.173.72.202 臺灣), 12/22/2020 09:56:17
bellas: 之前北韓有駕駛兵跑中彈 南韓幫他開刀的醫生說他強壯到像 12/22 14:47
bellas: 南韓的特種部隊 然後再來說人被逼到極限脂肪能轉化成肌肉 12/22 14:47
bellas: 這不知真的還假的 12/22 14:47
ddavid: 假的 12/22 14:51
wittmann4213: 怎麼我看到的南韓報導是營養不良,滿肚子寄生蟲?還 12/22 17:13
wittmann4213: 是說他會變身? 12/22 17:13
MrHeat: 我看到的也是滿肚子寄生蟲.... 12/22 17:22
gn0028526: 而且蛔蟲不是還超大隻嗎 12/22 19:24
achangfree: 脂肪可以變肌肉 那大便也可以變黃金... 12/23 09:55
ddavid: 老實說有點基礎健身知識都要知道健身不是先吃胖才把脂肪練 12/23 15:21
ddavid: 成肌肉,這不知道哪傳出來還流傳許久的神奇謬誤 12/23 15:22
hsinhanchu: 常見的反健身藉口是隨年齡增長/訓練放鬆肌肉會變脂肪 12/27 18:33
hsinhanchu: 大概是這種謠言的反向推導。或是看到增肌期的人攝取量 12/27 18:34
hsinhanchu: 會提高然後想當然耳的臆測 12/27 18:34