當初懷著期待又怕受傷害的心情看這本書，
擔心又是一本需要從頭批判到尾的書(幸虧不是)。
整體說來，這本書很輕鬆，無數個小故事串起一本書。
不過對我個人來說，有點太水了，很多案例併不到位。
或許是作者的目的，畢竟教養不需要完美，
努力就是好的開始。
1. 前言。這裡強調了一個很容易被誤用的詞"民主權威式"，
有人省略成"民主式"成了天大的誤會。
"民主權威式"貫穿整本書，雖然大標題很柔軟，
但內容和原則很堅定。
經常出現這樣的句式
"我知道你.......，不過你得要......."
2. 練習1.，"錯誤目的表"其實是很好的父母教戰手冊。
不過一開始看會有誤解，回頭當作筆記查閱比較簡單。
3. 練習2.，花時間訓練，差不多整本書的態度。
就是訓練孩子獨立進行，給孩子責任。不過說說容易，實際上呢...
"如果孩子有責任感，就不需要父母耗費十八年教導他們學習。"
點出了教養的困難，須要長期的努力。
相關章節:
練習11. ，對孩子放手。重點還是在訓練和責任感。
練習29. ，拆解為小步驟
4. 練習3.，溫和且堅定。
"堅定，是你在衝突中採取的行為；
主導，則是強迫孩子接受你的決定。"
"民主權威式的方法才能溫和且堅定"
公式: 重視感受，表現理解，重新引導，貫徹執行
示範:
"我知道你不想，可是我們可以一起刷牙"
"你想繼續玩，然而睡覺時間到囉..."
"我愛你，但答案是不行"
相關的章節:
練習9. 決定你的作法
練習10. 徹底執行你的決定
練習26. 避免溺愛
5. 練習4. ，先聯結情感，再糾正行為。
整體來說就是練習3.的延續，不過對我來說，
薩提爾在這方面更是到位。
建議直接看李重建老師的示範會更深刻。
練習5. 強調鼓勵而不要讚美，我覺得是文字遊戲。
講話的時候還要區分是鼓勵還是讚美，一定會鱉手鱉腳。
我覺得用薩提爾的角度比較簡單，重點在"一致性"。
只要一致了，講什麼都不是問題。
相關章節:
練習30. 鼓勵和讚美不同...................
......................
.......................
.......................
..........................
6. 練習7. ，家庭會議。
這個部分是我們普遍覺得不太有用的，
如果能夠及時處理，根本不必弄到會議上討論。
書中的流程和形式也有點令人尷尬和多餘。
相關章節:
練習20. ，讓孩子思考如何解決問題。
練習21. ，達成協議，徹底執行。
練習23. ，專注於解決方案上。
練習24. ，運用選擇輪。
7. 練習8. 重視孩子的感受。
"務必要避免做出任何暗示他失敗的言語和行動"
這個練習是我很不能認同的。
從薩提爾的理論，透過對話帶著孩子接納他的失敗，
看到孩子的資源，進而連結到孩子的渴望才是最理想的做法。
(就算只做10%，也好過書中所說的)
這整個練習，太刻意要把事情導向正面，不是接納感受，
8. 練習12. 了解大腦如何運作。
一句話就是，不要在情緒的時候處理事情。
薩提爾的模式是，先安頓好自己，照顧感受，不需要刻意處理事件。
相關章節:
練習13. 積極暫停
練習27. 給予擁抱
練習28. 眼神相對
9. 練習14. 視犯錯為學習的機會
大致上來說蠻立志的。不過對白目的自閉兒來說，他被誤會時，
重點不是別人要道歉，而是要同理他被誤會的感受，
然後教他怎樣才不會誤會。
亂跟他道歉，還讓他以為他是無辜的，下次在人家不爽的時候繼續遊走在底線邊緣。
相關章節:
練習15. 修復錯誤的3R原則。對我來說知易行難，重點要先面對自己的生氣。
10. 練習16. 共同擁有一段特殊時光
對我來說，這蠻奢侈的。就算沒有，也就沒有吧。
或者說，所有的時間就是拿來操練，也算一種特殊吧。
11. 練習17. 展現信心。
對我來說，信心只會讓雙方受打擊而已。
降低期待與接受失敗，比展現信心重要太多。
12. 練習18. 對孩子表達感謝。(恩，不用解釋)
練習22. 請求孩子協助。(這可以學，不錯的話素XD)
練習25. 動機式啟發性提問。
13. 練習19. 私密傾聽。
講起來超簡單，如果沒有經過薩提爾的深厚修練，
一定會挫折到不行。
14. 照顧感受
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