如題
(個人看法僅供參考)
有兩點
1. 心情要放鬆
其實這點是最重要的。剛開始，我會想到會不會摔得怎麼樣? 有沒有真的飛起來? 各種失
落的心情之類給自己心理的壓力，造成身體的僵硬，當然結果可想而知…換個想法，just
for fun, 大口深呼吸放鬆全身，動作自然就流暢了。記住，在過程中感受就對了!
2. 腦子不"刻意"記動作
每環節有作到就可以了，如：刷板跟前後換腳的時機。
下篇補圖
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