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週一到週五早餐都吃丹丹 早1~早2 各49元 剩下250吃午晚餐 應該很夠 兩年下來 體重應該可以順利增加10-15公斤 魯叔親身體驗過... ※ 引述《Puehong (Puehong)》之銘言: : 高雄25歲男性 : 昨天週日外食費已超過300元... : BMI大概只有17、18吧 : 一直想增重 不想再當弱雞了 : 如果不吃早餐,只吃午餐和晚餐 : 有可能壓在150元內且健康增重嗎?! : 因為我月入大概27-28k而已 : 扣除所有支出後只剩10000元可以自由支配 : 所以我一天吃超過300大概就等於月光 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.87.162.162 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Kaohsiung/M.1526292203.A.8BB.html
bolide77: 午餐晚餐也丹丹,應該可以更快 05/14 18:04
lpllpllpl: 原po的預算不是一天150嗎?... 05/14 18:06
bailan: 不是亂吃就能增加,有很多是體質本身問題 05/14 18:17
tonybbbb: 幹嘛不選50元拉麵吃到飽 05/14 18:20
killseven: ... 05/14 18:30
frank8pq: 已羨慕-.- 我25歲前也是吃不胖 05/14 18:31
zx17221722: 如果是要健身,別亂亂吃比較好 05/14 19:27
dv435768: 推 牛肉麵 拉麵吃到飽 05/14 21:57
horneck: 肉燥飯每天每餐多吃幾碗就有 05/14 22:44
siekensou000: 樓上大大這樣小心痛風QQ 05/14 22:47
chi3138721: 是一天150 05/15 08:46
jikker: 1天150就改吃早5 早6吧 只要35 還有飲料 05/15 09:26