推 sanguinesand: 社教館 12/07 19:11
→ sanguinesand: 免費健身房 12/07 19:12
推 alan50231 : 社教館健身房只到下午5點 12/07 20:24
→ alan50231 : 小港便宜的健身房就美力健身房 12/07 20:26
好，我去看看
→ alan50231 : 大魯閣草衙道有健身工廠 12/07 20:27
→ kline : 覺得可以去大魯閣 12/07 21:22
會考慮
推 lpllpllpl : 中鋼啊 12/07 23:43
中鋼平日能進去嗎? 不是開放六日?
推 jamesinjames: 500-1000 月 12/08 00:55
推 alamabarry : 草衙道該煩惱的是騎摩托車要怎麼繞回小港 12/08 02:34
我會考慮把機車停在對面的捷運草衙站，走地下道過去
→ alamabarry : 如果只是要踩飛輪...直接買一台是不是比較快 12/08 02:34
因為有家人反對買一台放家裡...即使我家目前有兩人想要買，還是有人反對orz
推 kobe75525 : 原po可以搭捷運，不一定要騎車，如果騎車只是到前面 12/08 08:36
→ kobe75525 : 五甲路再繞回來就好 12/08 08:36
※ 編輯: goldfishert (36.239.104.1 臺灣), 12/08/2019 15:30:57
推 kimclark : 我做健身房的回答一下，首先不要去騎飛輪，你的膝蓋 12/08 15:32
→ kimclark : 會爆的更嚴重，你要多做肌力訓練，用肌肉去保護你 12/08 15:32
→ kimclark : 關節，社教館有開體能訓練跟各式各樣的運動課程， 12/08 15:32
→ kimclark : 都佛心價，每天都有，你上社教館網站看看吧 12/08 15:32
醫生是有說要騎得把坐墊調高點，盡量讓膝蓋不用彎
不過還是感謝你的提醒，我會去看社教館網站
※ 編輯: goldfishert (36.239.135.86 臺灣), 12/08/2019 19:02:28
推 wishyh : 去草衙不如去唐吉軻德 便宜 也可單次 12/08 19:13
推 xietwtw : 唐吉軻德單次多少？ 12/08 20:40
推 ShInGa0121 : 大概就美力吧，器材舊但是夠你練的了 12/08 21:15
推 themost : 我一直在想像醫生說的..要怎樣才能騎飛輪膝蓋不彎? 12/09 16:34
推 kimclark : 回樓上那是早期觀念，覺得腳跟地面直接接觸衝擊就 12/09 21:03
→ kimclark : 比較不傷膝蓋，飛輪這東西會騎的會用股四頭出力， 12/09 21:03
→ kimclark : 但是有90%以上的人騎兩個月後膝蓋爆，然後再去看醫 12/09 21:03
→ kimclark : 生，再打玻尿酸做增生啦......無限循環... 12/09 21:03
→ kimclark : 少打一個字，「不」跟地面直接接觸 12/09 21:04