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作者mandyjasmine (妹娘)
看板Kaohsiung
標題[問題] 閃到腰的治療
時間Wed Apr 15 22:29:23 2020
請問有沒有高雄鄉民有治療過閃到腰是有效的？ 我兩年前剖腹產後， 因為抱小孩及做家事， 以致常常閃到腰，當時都是以按摩來處理腰背痛， 小孩一歲過後，較注意自己抱小孩的姿勢， 且有開始上瑜珈，腰痛的狀況有減緩。 但今年三月初，帶小孩參加活動後， 再次閃到腰，一直到今天都沒有好， 其中有去按摩，也有去復健科復健， 效果皆不彰，只要週末帶完小孩，就會變嚴重， 也有影響到日常生活@@， 沒有一天不痛，實在很無奈。 不曉得有沒有比較積極且有效的治療？ 我目前是知道可以打震波， 但不確定其效果， 因為身邊沒有親友有閃到腰打震波的經驗， 懇請鄉民提供經驗，或是其他有效療法， 高雄區的醫療院所，中西醫皆可。 先謝謝大家。 (在版上爬文有一篇也是講在閃到腰的治療，推文中有二間院所，我應該會去看看，但因為是多年前的文章，所以我還是發文詢問看有沒有比較新的資訊) ----本文警語---------------------------------- 本篇推文禁止出現政治人物或與其有關之內容， 違者將向板主以高雄板規 6-1 或 6-5 檢舉。 ----以上警語請自行決定是否刪除---------------- 不管你要問什麼，都別忘了附上『高雄點』 (我是高雄人或我曾住在高雄不能當高雄點喔) (我是高雄人或我曾住在高雄不能當高雄點喔) 高雄點定義請參閱板規1-2 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.64.120.88 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Kaohsiung/M.1586960965.A.787.html
推 bluemonkey : 有去高醫打過震波不過我是梨狀肌肉症候群的關係然 04/15 22:44
→ bluemonkey : 後之前陪爸爸去活力得復健有看到震波廣告妳可能要 04/15 22:44
→ bluemonkey : 問一下 04/15 22:44
推 ttkaori : 現在很多醫院有打震波的 04/15 22:44
→ mandyjasmine: 謝謝樓上兩位，我想問問有沒有鄉民是因為閃到腰而 04/15 22:53
→ mandyjasmine: 去打震波，效果如何？ 04/15 22:53
→ mandyjasmine: 請問一樓，請問您打完震波有改善嗎？ 04/15 22:54
推 uniquekr : 之前抱我侄子閃到腰，有去五甲的明泰骨科，他是用電 04/15 22:55
→ uniquekr : 療的方式，去了四次復健就好了 04/15 22:55
推 timmy761018 : https://i.imgur.com/cf4BAY8.jpg 04/15 23:03
→ mandyjasmine: 謝謝上面兩位的資訊 04/15 23:57
推 osaka3388 : 可以嘗試震波，之前也是因為閃到，做徒手效果有限 04/16 00:04
→ mandyjasmine: 請問您的經驗是震波有效嗎？ 04/16 00:44
推 bluemonkey : 我覺得有用喔 04/16 00:54
推 penguin74627: https://i.imgur.com/SJ82laQ.jpg 04/16 01:24
→ kinoko : 如果是椎間盤突出 游泳蠻有效的 04/16 01:51
推 zymase : 可以再評估一下常閃到腰的原因再決定治療方法，推 04/16 02:56
→ zymase : 朝氣復健，有整合式療程 04/16 02:56
→ JKD0504 : 適當強化腹肌（拮抗肌）有可能是肌力不均導致的 04/16 03:49
推 psdny6213 : 是否需要打震波要由醫生評估，但之後復健搭配運動治 04/16 08:41
→ psdny6213 : 療，訓練局部肌肉穩定，才是解決反覆發生的方法 04/16 08:41
推 puren : 椎間盤突出機率很大，加強核心肌肉去控制。 04/16 08:49
→ mandyjasmine: 謝謝上面意見，三月初去復健科診所有照x光，骨頭沒 04/16 09:16
→ mandyjasmine: 事，後來復健有問震波的事，但還沒給醫師評估過 04/16 09:16
推 ilsr : 先喬骨，骨架正再針炙即可 04/16 14:22
→ ilsr : 我之前駝背嚴重+被撞，間椎突出，看西醫沒用 04/16 14:23
→ ilsr : 然後喬骨當下好一半，過陣子復原就沒事了 04/16 14:24
推 ds1441 : 減少勞動的強度 04/16 15:01
推 AJS : 可以先去復健科看看，詢問一下原因 04/16 15:51
推 sydneyka : 我也在育兒生活中遇過這種情況，電療針灸都試過， 04/17 01:57
→ sydneyka : 後來發現是腰部肌肉無力，運動後就改善了哈哈（淚） 04/17 01:57
推 jejeyu : 我是下背痛，痛了兩三年，去打震波改善很多，震波有 04/17 06:40
→ jejeyu : 些地方滿便宜的，可以多找找 04/17 06:40
推 slfo : 我椎間盤凸出 震波無笑 04/17 12:28
推 fujizaki : 之前閃到腰是去光華路的安德中醫整骨+針灸 04/17 13:51
推 ee541125 : 身為19歲就閃到腰的患者發言：針灸（急性治療）+重 04/17 15:23
→ ee541125 : 訓（長期投資） 04/17 15:23
推 apole : 急性期針灸效果比復健科好多了，後期要練核心肌群 04/17 22:52