推 mross : 也想知道~~好想吃餅乾嗚嗚08/21 09:37
減肥P伴!
[1m推 wennythepooh: 靠意志力 08/21 09:4
→ halfblack : 靠意志力堵久會爆的QQ08/21 09:42
推 catbeer2000 : 自己做XD 之後就會知道裡面加多少糖了08/21 09:45
外地租屋,能煮飯就是極限了,烘焙有點難
[1m推 hsin1106 : 買一般的手工餅乾,吃的份量變少就好 08/21 09:4
也是個方法!
→ kuk9527 : 你知道餅乾裡的油糖比例是多少嗎?呵呵…… 08/21 09:57
很恐怖,不過現在有用杏仁粉或蛋白粉,代糖做的低澱粉餅乾,相較下比較適合減肥人群
推 diokidcas : 五福一路珍心屋08/21 09:59
大感謝!(筆記
→ kinoko : 是醣不是糖 兩個不一樣.....08/21 10:11
以前我也分不清,直到去體適能版踏上減肥不歸路後QQ
第一次手機排版,不周到請見諒
※ 編輯: halfblack (101.10.29.166 臺灣), 08/21/2020 10:25:21
※ 編輯: halfblack (101.10.29.166 臺灣), 08/21/2020 10:26:08
→ kuk9527 : 不只是粉跟糖的問題,最基礎不敗的配方比例是321, 08/21 10:31
→ kuk9527 : 粉是3油糖加起來跟粉等重喔~越酥的油的比例越高呢 08/21 10:31
→ kuk9527 : ! 08/21 10:31
→ kuk9527 : 要減肥就別碰餅乾囉~ 08/21 10:35
→ halfblack : 真的,以前每天吃,現在很少吃了 08/21 11:10
推 pansbox7 : 減醣甜點用杏仁粉替代麵粉,熱量也是不容小覷呢!然 08/21 12:47
→ pansbox7 : 後低卡的替代甜點,真的不是人間的食物醬子(抖) 08/21 12:47
推 TGI : 吃黑巧克力配堅果吧 08/21 12:51
→ shintin : 有一次自己做餅乾,自己減少糖量的結果是整個大失 08/21 13:51
→ shintin : 敗...真的該多少比例就多少比例,不是想減就減 08/21 13:51
推 sunve : 買過一次低醣餅乾 真的是五告歹吃 08/21 14:40
→ applepies : 借問低油低膽固醇的豬油哪裡有 08/21 14:45
→ applepies : 假素食都能騙你真的了 08/21 14:46