[閒聊] 週六晚上7點有輕鬆"跑酷"推廣教學喔

[peanut97 (前端難民)]

每個週六晚上7點，位於高雄的 台灣摩猴跑酷團隊 會在文化中心教任何人簡單的跑酷喔！


這週9/5(六)也有，是在平地進行教學，給一般從未參加過的人的推廣教學

所以不會危險

我是參加4次的人，一般上班族，都拿這個活動當作運動XD 覺得對於燒脂蠻用的

因為熱身就熱很久了！


這是我第1次的參加心得：

今天體驗了他們在推廣用的"輕跑酷"，爽死。貓走路、猴子走路、兔子走路、在欄杆上跨越，都讓我覺得很爽。以前在台北還有殭屍走路！

邱軒教練問我們：對跑酷的想像、期待有什麼。我後來想了想，說了我真正的目的：減肥XD

熱身果然沒有讓我失望：爆汗。貓走路。

到了「跨越」的欄杆後，看著教練示範，我們跟著做，他什麼都不用說，我光手抓到就感覺到恐懼了。但或許腳比較長的關係，我跨越得相對輕鬆。但依然恐懼，以及腳在發抖。

最後收操拉筋時，教練竟然一個一個幫忙壓，而且是稍微會突破本人極限的。這對於我這種永遠會自主偷懶的人來說，就是需要這樣。

高雄文化中心的晚上，總是有年輕人在各地練舞、街舞、hippop等等、百團齊放。以前我總是看著他們，想著我有一天能在裡面也練嗎？但我應該不是跳舞的料，算了。沒想到這一次的輕跑酷，就辦在文化中心裡，我們4個人在文化中心的某些地方，玩著輕型移動藝術。



我今天也會去，有興趣的人，私訊FB粉專：Frmp摩猴跑酷

說你從ptt看到，想詢問週六輕跑酷的資訊(時間地點等)，他們會跟你說喔

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 124.218.69.249 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Kaohsiung/M.1599281891.A.4C3.html
※ 編輯: peanut97 (124.218.69.249 臺灣), 09/05/2020 13:00:30
推 misssquid   : 推推，阿信教練人很好；還有小朋友班可以參加 (帶去
→ misssquid   : “放電”)
推 Tendo       : 酷斃了
→ peanut97    : 一樓也參加過嗎XD
→ CartoonMin  : 不錯的感覺
推 techwall    : 好酷!!可是影片中看起來都滿年輕精瘦的.請問會限年
→ techwall    : 紀和BMI之類的嗎？還是會針對體能去作調整呢？
影片是他們跑酷正規課的。  週六的是"輕跑酷" 比較簡單的。 教練不會強迫人
不想做的動作就自主不要做，是ok的。

※ 編輯: peanut97 (124.218.69.249 臺灣), 09/06/2020 01:03:27
推 misssquid   : 翻滾、跳躍那些還要教練協助才能勉強做到(體能太差
→ misssquid   : 啦)
推 techwall    : 好~謝謝回覆~有機會來試一下