推 okok1876 : 我之前找不到理想口味時 是買自助餐回來過熱水 07/16 13:03
→ okok1876 : 畢竟要自助餐不油清淡 他可能會先倒店 吃重口味的人 07/16 13:04
→ okok1876 : 太多了... 07/16 13:04
推 KGB10409 : 超商是你的好選擇 07/16 13:07
推 imreader : 我都是看吃完餐盤的殘留油脂，很多，我不會再去買 07/16 13:09
推 roy2monu : 我常吃這間的鱸魚湯加雞絲飯，推薦你試試 07/16 13:12
推 penny949 : 同一樓，過熱水看看 07/16 13:12
噓 ianqoo2000 : 去找健康餐盒比較快吧還自助餐 07/16 13:13
→ penny949 : 有的油到過一次還是油，唉 07/16 13:13
推 ptk9811107 : 自助餐的油都整桶倒的 07/16 13:15
→ ptk9811107 : 我也覺得不如吃水煮餐 07/16 13:15
推 k23123 : 吃水煮餐 不知道你習慣自助餐是不是價格因素 07/16 13:21
→ k23123 : 健康營養需要付出成本 07/16 13:21
推 leo19981 : 我有時也會店家提供湯衝一下 07/16 13:23
推 namieamuroma: 苓雅路老蔡自助餐 不過離你也都遠 07/16 13:37
推 mepass : 想健康就要花時間 不然就吃貴貴的水煮便當 07/16 13:44
推 ohyeahlalala: 清淡便當可以的話推94手作便當 07/16 13:48
推 CMLeeptt : 花錢吧，窮人沒有健康的資格 07/16 14:11
推 q11010 : 減脂找自助餐絕對錯了 自助餐基本都是泡在油水裡.. 07/16 14:17
→ q11010 : 除了大眾口味 少油的菜也不耐放 做成便當的比較多 07/16 14:20
推 undeader : 悟饕我覺得不錯 07/16 14:20
→ q11010 : 不過價格就..你可以考慮一部分的菜色自己煮阿 07/16 14:21
推 q210158 : 找健康餐盒吧 菜都水煮的 07/16 14:35
推 lovefeel : 如果不考慮價錢的話，推健康餐 07/16 14:47
→ yao2197 : 找100-120左右的健康餐盒吧！還可以變換口味。自助 07/16 14:48
→ yao2197 : 餐沒聽過人家在吃健康的，就是圖方便省時間。 07/16 14:48
推 a830011 : 我在減肥的時候都去找素食自助餐 07/16 14:52
→ a830011 : 比起一般的自助餐不會油到哪裡 07/16 14:52
→ a830011 : 而且還有你要的五穀飯，肉類的部分買超商的就好了 07/16 14:52
推 nancy74 : 超商是標準的油鹹餐吧！沒看過鈉含量嗎？ 07/16 14:57
推 ob3216 : 興中路上有間好鄰居和真饌，我覺得都不會太油，價 07/16 15:04
→ ob3216 : 格也沒有所謂健康餐盒高，推薦給你試試 07/16 15:04
推 lasma : 脂肪肝重點是減醣，不是減脂肪油脂，不過少油這個 07/16 15:11
→ lasma : 方向是對的。 07/16 15:11
推 deutyi : 有比較不油的便當店吧？另外就是健康餐盒那種 07/16 15:16
→ deutyi : 苓雅鳳山選擇都很多，不會難找 07/16 15:16
推 ken812025 : 你需要的是減醣不是減脂 雖然也不算錯 但記得控制 07/16 15:22
→ ken812025 : 澱粉量 07/16 15:22
推 lost0816 : 那點油的程度對你根本對你的健康不會有太大影響 07/16 15:39
→ lost0816 : 全無油超清淡，碳水過剩造成屯脂才是問題 07/16 15:41
→ lost0816 : 人體全身都需要油也就是脂肪運作，不用刻意迴避 07/16 15:43
→ lost0816 : 該小心不是餐點的油，只是吃太多的麵飯 07/16 15:45
→ lost0816 : 還有外食用油的品質好劣，基本就無法保證，看價格 07/16 15:46
→ lost0816 : 飯麵容易吃過量，是因為經調味後刺激味覺引發食慾， 07/16 15:49
→ lost0816 : 容易讓人吃超過血糖需要的量 07/16 15:49
→ silencea : 四維二路佳品自助餐 07/16 16:06
推 BruceChen227: 找水煮的 不然自己開伙 07/16 16:21
推 skytreeeee : 推 好鄰居蓋飯 不油 好吃 07/16 17:00
推 sunny810 : 文衡路附近一家一招鮮，裡面有減肥餐，其它類型也 07/16 17:04
→ sunny810 : 都味道偏淡，沒有油炸餐點，可以試試 07/16 17:04
推 oceanfishwu : 可以試試東坡鮮肉飯，我覺得他們調味都算比較不油 07/16 17:10
→ oceanfishwu : 清淡，可是菜色就沒有自助餐多，也沒有五穀飯 07/16 17:10
→ sunve : 直接買健康便當吧 阿北飯店或綠果昔都不錯 想要便宜 07/16 17:35
→ sunve : 的話好鄰居蓋飯也是個很不錯的選擇 07/16 17:35
推 catwithptt : 不缺錢的話可以考慮孕婦吃的養胎餐 07/16 17:37
→ catwithptt : 營養均衡又可以克制 也不油 07/16 17:38
推 daindain033 : 推佳品～吃起來不會太油膩，不過要很早就要去買了， 07/16 19:29
→ daindain033 : 晚點去會沒什麼菜！ 07/16 19:29
推 eulbos : 96 07/16 19:34
推 Argento : 要找有糙米飯或五穀飯, 大部份素食自助餐會有可以試 07/16 19:41
推 imreader : 悟饕跟米寶都有養生便當，不會油 07/16 20:04
→ imreader : 出餐也快 07/16 20:04
推 aaapple2 : 好鄰居+1，菜完全不油又好吃 07/16 20:26
推 chipher : 買健康餐盒就好，如果是鳳山，五甲路上有一間鴨奶 07/16 20:44
→ chipher : 奶燒臘，配菜滿清爽的，可以點蔬菜便當 07/16 20:44
推 master1998 : 全家蠻常打折健康餐 可以去看看 07/16 21:05
→ smc0911 : 建議鹹水雞，九如健工旁邊我覺得很不錯 07/16 22:54
推 yeeting : 樓上C大推的鴨奶奶看起來好好吃 07/17 02:41
推 noless : 應該要推佳品可是不太想推，因為排隊人潮已經爆多了 07/17 03:02
推 sevenDRwu : 園味煮藝 07/17 13:29
推 imreader : 鴨奶奶照片看起來就油亮油亮的，不過還是得看吃完 07/17 15:01
→ imreader : 盤底會不會有油才知道 07/17 15:02
→ proudC : 真心推薦健康餐 07/17 16:26
推 CMBYN : 雨利有五穀飯跟糙米飯可以選 07/18 10:36
推 missin : 50元低gi減脂餐 07/22 18:48
推 neverlie : 好鄰居明明超油，吃完底部一層油 11/09 17:43