[問題] 男生去也不會怪怪的皮拉提斯課程

[bow76 (鞠躬76下)]

大家好，我知道標題可能會被鞭？
沒有歧視皮拉提斯這項運動，這是單純一個身為I人的困擾，望理解

主要小弟因平常運動不論是跑步、打籃球、打壘球，都發現自己核心控制能力很差，而且前
陣子意外發現自己有輕微脊椎側彎，主要是身體左右肌力差異很大，雖然經常在健身房訓練
但好像都沒練到深層肌群。

聽聞皮拉提斯都對深層核心控制訓練很有幫助，但印象中這類課程好像都是女生學員居多，
總覺得自己在那種地方出現好像很突兀，所以想請問有沒有推薦男生去上也不會感覺很奇怪
的皮拉提斯課程？

感恩


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→ ctcofe: 這屬於個人心態問題,需要自行調整,要不然就邀個伴一起去
→ ctcofe: 上課除了老師/助教之外沒人會在意你,自己該怎麼練就怎麼練
→ ctcofe: 個人長期上瑜珈相關課程,近年男學員沒那麼罕見,要不然就挑
→ ctcofe: 男老師的課程,這樣應該可以減緩一點心態上的問題
→ cubegaga: 你可以檢視看看你在健身房的訓練課表是不是忽略了什麼
→ cubegaga: 是不是很少做單邊訓練 旋轉訓練...
→ liujh: 會很專注在自己如何控制肌肉，沒空看其他人
推 ben54302: 偶爾會陪女友去玩，個人覺得其他女學員幾乎不太會建議
→ ben54302: 就是惹！也是有些男的會去練拉筋 瑜伽就是惹
→ ben54302: 打錯字 介意XD
推 qingrin: 我在左營的叁角皮拉提斯教室上課快三年，看過不少各年齡
→ qingrin: 層的男學員來上課。教室氣氛跟老師的態度都很好，可以諮
→ qingrin: 詢看看。
→ K01PTT: 上了一年多，還好吧，雖然女學員為多數，但大家都成年人，
推 zeko: 練核心要不要考慮飛輪……
推 wingthink: 認真上課就好了，不要想這麼多。
→ materu: 陪女友去上嬋柔之前的心態跟你一模一樣，但硬著頭皮去過
→ materu: 一次就沒事了。我也很在意別人眼光，也在意自己的存在會
→ materu: 不會讓別人困擾。但是別人會因此焦慮的話，那也是他們自
→ materu: 己要克服的困境。你放心去吧，加油
推 F1239810: 只要你不尷尬..尷尬的就是別人，怕啥!
→ ThreekRoger: I人是什麼意思
→ siekensou000: https://i.imgur.com/IQt8xQV.png
推 hsiangyun: 本來就不會奇怪啊
推 BraveCattle: 口袋可以的話找1對1的
→ bbbing: 整堂課包場
→ kissdodo: 就跟打高爾夫新手一樣，怕別人看、會害羞，總是選比較
→ kissdodo: 偏遠 人少的球道。其實根本就沒有人在看，他們看自己打
→ kissdodo: 球的落點都來不及了 哪還會看旁人怎樣。自己心態最重要
→ kissdodo: 。
→ K01PTT: 基本上就各作個的，沒人會理會
→ Antihsieh: 其實有的老師學員真的不會介意
推 FENJ: 上空中瑜伽 Zumba 都有男生，大家都很習慣，上皮拉提斯 瑜
→ FENJ: 伽 都可以，或是找男老師的課
→ ctcofe: 瑜珈課多年經驗目前還沒見過會有老師學員介意男學員存在
→ ctcofe: 老師收錢教學，學員上課準備、課中自顧不暇、下課閃人
→ ctcofe: 各做各的毫無交集。原po心態屬於男性普遍對瑜珈類的偏見
→ ctcofe: 但真的沒有女生會在意你，去上一堂體驗課就知道了
→ valentino: 十年瑜珈練習者路過 上課我只會專注在老師指令
推 z5411: 講難聽的 女生才會在意吧  如果一堂課全部都女生一個男的
→ valentino: 還要看鏡中自己的體位 真的自顧不暇了 不會去看別人
→ valentino: 內心若還是過不去 就找男老師還是一對一
→ bbbing: 老師不會在意，你要保佑的是同學不會覺得你眼神噁心
推 lio293123: 覺得奇怪就去上fp吧 對你應該比較有幫助
→ lio293123: 你可以先用chatgpt找fp的訓練方式
→ gigi030507: 不一定要皮拉提斯啊。基本上一個好的教練就會教你控
→ gigi030507: 制你的肌肉了
→ gigi030507: 不是很推fp 自己有玩過。找個好教練教身體控制還比較
→ gigi030507: 好
→ ctcofe: @z5411 這也是很常見的男性偏見，瑜珈課全女一男真不少見
→ ctcofe: 沒有幾個女生會在意的，上課忙著維持和確認自己姿勢是否
→ ctcofe: 正確，下課到點就閃人，課程結束都未必記得班上有哪些人
推 TY36CY29: 曾看過韓系女團的熱舞課也是只有一位男生，但是同學都
→ TY36CY29: 沒怎樣啊，就是認真學而已
推 voicet: 找到上課方式投緣的老師比較重要，不習慣的話都會很彆扭
推 cloudy759420: 找一間喜歡的教室，老師，多上幾堂就習慣了。大家其
→ cloudy759420: 實都各做各的，不太管別人怎麼樣。