推 siekensou000: 我朋友也有，他好像是工作時一直某個姿勢有關，要 10/18 20:45
→ siekensou000: 低頭。 10/18 20:45
推 jurry126: 我也是想知道，現在是找按摩的 10/18 21:09
→ redbeanbread: yt找看看 10/18 21:29
推 ajcky: 戒掉長時間滑手機....yt搜尋富貴包消除運動 10/18 21:36
→ wingthink: 在後頸要不要先給復健、骨科看看，不要找人隨便按摩整 10/18 21:39
→ wingthink: 骨 10/18 21:39
→ siekensou000: 朋友是先去復健科大醫院的 10/18 21:45
→ togg: 找大醫院像是高醫、長庚這種的整形外科看一下，先讓醫生看到 10/18 23:01
→ togg: 底是什麼再決定想要怎麼處理 10/18 23:01
→ pita30: 有同樣困擾，問題不在姿勢習慣不良，而是根本找不到正確 10/18 23:16
→ pita30: 的姿勢 10/18 23:16
推 pita30: 像注意到自己駝背時能抬頭挺胸，但脖子前傾不貼牆根本挺 10/18 23:26
→ pita30: 不直 10/18 23:26
推 lalabear7777: 自費物理治療啊 10/18 23:59
推 Ababy: 盡量抬頭不低頭 10/19 02:18
→ wue5610: 我也有這問題，最後明白，後背肌有力，肩頸放鬆，姿勢正 10/19 03:16
→ wue5610: 確，許久後它就回正了，不是練後背肌而已。 10/19 03:16