[問題] 請推薦健身教練

[yesnoecho (我要太陽啦)]

各位好，基隆小吃太誘人，
讓我短短兩年胖了十公斤.....

過去從來沒有健身習慣，
只有斷斷續續的跑步/游泳/瑜珈經驗
希望能適度瘦身+維持身體舒暢

希望大家能推薦「對初學者有耐心」的健身教練
地點在基隆市區，費用不要太高。謝謝！

（也歡迎教練自我推薦）


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.161.6
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推 yueling98: 就我本身的經驗，教練的素質不一，價格也不一，真正好
→ yueling98: 的教練價格稍高，你也不一定約的到，因為很滿，相對的
→ yueling98: 便宜的就...看運氣，建議先列出你自已的預算
推 smallv3: 不用請教練，去健身房看別人怎麼練跟著做就對了
推 RX78NT1: 要看程度吧,樓上宮安捏不太全盤適用
推 andy0819: 跟著做? 不會這麼容易的
推 joejoe5505: 小弟全基隆健身房都去過 自我訓練也有兩年多了 好教練
→ joejoe5505: 爛教練多少都有認識
→ joejoe5505: 不過現在主要是在廟口的自由重量練
→ joejoe5505: 你想找教練 私訊我吧 可以推薦你兩三個
推 joejoe5505: 教練費用通常都在 1千到1千5之間
→ joejoe5505: 不過廟口那間不跟自由教練收場地費 所以教練價錢通常
→ joejoe5505: 落在1千出頭
推 sebbriina: 推薦迪倫教練喔 認真 細心 收費公道 個人課團課都有
推 yea: 推迪倫教練！
推 mizu810: 推薦Rock教練哦！認真、盡責能根據每個人的身體狀態給予
→ mizu810: 最適合的課表！（本身是教練的學生^_^）https://i.imgur.
→ mizu810: com/WrmYXjz.jpg
推 mizu810: 推薦Rock教練https://i.imgur.com/GpHPAe1.jpg
推 tubabobo: 推迪倫
推 mabelgal: 基隆小吃太好吃胖了16公斤又減了27公斤的路人，順帶一
→ mabelgal: 提，基隆滿多山坡路多快走對減肥也很有幫助
推 sulaplapig: 別亂當盤子啊兄弟