推 sebbriina: 推迪倫教練，我媽68歲 跟朋友一起上課很有收穫！ 01/10 16:05
推 kuan2007: 推迪倫教練！！真的有效提升肌力 01/10 21:06
推 icq696969: 推 01/11 14:31
推 yhalqv: 幫推 器材充足教練專業 01/24 11:07
因為自己覺得學壺鈴之後在家鍛鍊很方便
所以也想把這個方法介紹給爸媽
我爸媽今年60歲 徵求再兩位想要一起參加的人上四人小班
我爸媽平常沒有規律的運動
等於是完全新手
但老師基本上應該都可以因材施教
所以徵人沒有什麼限制（但想到說年紀相仿可能比較有互相勉勵的動力）
最快在這個禮拜天1月13號 19:00開課 18:50到教室先熱身
地點在基隆市信義區延平街口（信義國小附近）
關於老師的網頁內容參考如下
https://dsc.fbgroup.tw/health-life/
教學費用是一個月2000 若有第五個禮拜可以討論要不要補錢加上第五個禮拜
如果有什麼要討論的 請聯絡0911297181林先生
或是站內信我都可以
謝謝
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