→ whatsmyname: 腹肌是吃出來的，短時間要靠訓練看到成果不太可能～ 11/15 12:12
→ superLM: 成吉思汗 11/15 12:34
→ vocawu: 先降體脂 11/15 12:55
推 sealsars: 需要配合飲食才比較容易有成效 11/15 13:45
→ shec1213: 腹肌要靠減脂 11/15 19:41
→ Davidking: 我肚子算平，但體脂略高 11/16 08:01
人生從未有過腹肌
剛好疫情也無法出國晃晃
經費拿來鍛鍊一下好了
有推薦練腹肌的教練或健身房嗎
還是去最大那間連鎖健身房即可？
或是推薦居家鍛鍊方法
感謝盼答
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