[閒聊] 離海洋廣場20分鐘車程內適合跑5K的路線

[hurompton (sswps6)]

2023年的夏天真的是有夠熱，而且紫外線強的非常有感。以前固定跑步的路線，是從外木
山漁港的停車場到海灘前的涼亭折返來回，這樣大概5.5K，如果加碼到萬里拳頭石折返，
則有到10K。但這路線全程無遮蔽，而且這邊是看日出的好地方，這代表著早上還不到六
點，就會曬到陽光，太陽就很大了。一直很想找個地形起伏不大、不會曝曬的路線來跑。

看到有人分享暖暖今年剛弄好的自行車道，就去嘗試了幾次，從八堵橋頭開始算，一直到
碇內吊橋再折返，這樣剛剛好5K。沿途一邊緊鄰基隆河右岸，可以看著左岸台鐵宜蘭線上
各型台鐵列車來來去去，把視線放遠則有五分山雷達站一路相伴，到了吊橋則可看到形狀
像三角飯糰的基隆山。另一邊則緊鄰著南榮山，因此早上七點前太陽還照不到這邊，加上
過暖江橋前一路都有樹蔭，跑起來清風徐徐還滿涼的，但過了暖江橋後，再晚一些太陽就
會直射了。
https://i.imgur.com/LNfxG6K.jpg
https://i.imgur.com/Epb81kW.jpg
https://i.imgur.com/qSm2uBp.jpg
這溜滑梯的位置還滿奇特的，不過表面已經不光滑了。

希望碇內吊橋的整修可以早日完成，這樣跑到四腳亭再折返就能補足10K的里程，然後希
望整修後的碇內吊橋，至少可以讓兩個人並肩行走，原本的設計只能單人通行太窄了。
不曉得基隆還有什麼5K路線，是地形起伏小、有遮蔭、離市區20分鐘內車程可到的?

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推 onion10021: 我自己是早上五點出門跑，不然就只能等晚上了。
推 onion10021: 七堵河堤，跑到百福火車站折返大約10k
推 onion10021: 不過全程也都是都很曬XD
→ onion10021: https://i.imgur.com/ttwFHQN.jpg
→ hurompton: 七堵到百福的自行車道太曬了啦!要超級早起才會想去這跑
推 linbaba0943: 改天去跑看看，七堵河堤晚上運動的人很多
推 denny429: 去外木山跑啊 舒服
外木山原本是冬天時，濕冷海風大跑起來才會不舒適，現在夏天幾乎都要日出後半小時前
就去跑，否則陽光的紫外線就很強了，Zone4下的配速跑完，體溫會升高到讓人不舒服，
要不然外木山沿岸的風景真的不賴。
推 ghghfftjack: 想要室內體育館
※ 編輯: hurompton (123.204.141.71 臺灣), 08/28/2023 09:12:04
推 Diaw01: 爬上去頂樓跑啊
→ Diaw01: 我是說東岸廣場
這裡不是露天的嗎?
推 onion10021: 外木山目前來回 最晚五點半前去跑都不會太曬
目前沒辦法那麼早去跑，七點開始跑，今年夏天試了好幾次都熱爆
推 YiHam123: 綜合體育場的後指部到十八羅漢洞到中正國中。
謝謝推薦，這禮拜來去試試。
※ 編輯: hurompton (175.181.175.1 臺灣), 08/29/2023 13:45:33
→ onion10021: 基隆市民運動中心的5樓 可以跑步
→ onion10021: 4樓綜合球場上方有個繞著球場的跑道。
推 ZGMFX09A: 綜合體育場上去到中正國中不錯，只是坡度有點陡
推 bu17: 基隆河岸自行車道應該算北部最好跑的,至少沒車,怕曬只能挑
→ bu17: 晚上或是室內的