[閒聊] 正確的桌子高度

[mazdathird (Cindybabe)]

想問一下各位的桌子高度大概都調多少，
最近在調整桌子的時候，找不太到一個最適合的高度，
網路上的正確坐姿是說，手肘彎曲處=桌面高，
但實際用過後，會覺得肩膀不是很舒服，
椅子扶手也有靠著了，還是不太舒服，
不是痠痛，但悶悶的，想請問一下，
各位桌子大概都多高呢？

如果真的是手肘彎曲處=桌面高，
那這樣桌子會蠻低的，
但一般在外面、網咖的桌子普遍都不是這麼低，
這樣真的有符合人體工學嗎？

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推 kitehero: 你可以把椅子調高啊 不見得要找低桌子
→ mazdathird: 我桌子是可以調高度的，目前椅子高度剛好，但反而
→ mazdathird: 桌子不知道該怎麼調...
推 ACC810919: 會不會是扶手太高導致妳的肩膀沒辦法放鬆，我個人覺得
→ ACC810919: 扶手跟桌面高度差不多或是高一點比較舒服
推 seanflower: 我自己diy桌子69cm，本來想要65的
推 seanflower: 最近發現春水的桌子應該低於70cm,加他椅子ok的
→ ffg1001: 每人身高不同很難參照,手放在桌上時肩膀應自然輕鬆,不聳
→ ffg1001: 肩,上臂與前臂約呈90度,肚子與桌保持一個拳頭距離,椅背
→ ffg1001: 最好能貼著腰背~不建議有扶手的椅子,因為會不經意的歪斜
→ ffg1001: 身子靠著在一側扶手上
→ dragonnantou: 練下腹肌、臀部（深蹲），身體太弱調整桌子沒用
推 AIOTSUKA: 手臂手肘垂直食指高
推 q1414210: 1、坐好坐滿
→ q1414210: 2、眼睛與螢幕上緣平行
推 q1414210: 3、肩膀自然放鬆的情況下，檢視手腕與手肘在操作時的舒
→ q1414210: 適度
→ q1414210: 4、避免翹腳
推 jztain: 手肘彎曲是鍵盤的位置，通常螢幕就要再墊高