推 hidog: 坐姿等等都有影響 改善桌椅設備 增加護腕墊等等 10/05 22:40
推 chris52013: 桌椅相對高度，看能不能將手肘或前臂找支點撐著動滑鼠 10/05 22:59
推 poty456823: 手臂跟桌面呈現自然垂放 調整椅高 達到不出力就可以 10/05 23:34
→ poty456823: 把手放在桌子上 以最輕鬆的狀態操控滑鼠 不要讓手腕 10/05 23:34
→ poty456823: 到手肘之間懸空 手臂特意抬高就可以 10/05 23:34
推 ctes940008: 椅子高度先檢查一下 10/06 00:03
推 pslela714: 兩個方法你試試：換大張一點的桌子讓你的手臂能夠一半 10/06 01:33
→ pslela714: 以上支撐在桌面上；換有扶手的椅子使用電腦時可以支持 10/06 01:33
→ pslela714: 你的手肘，手肘懸空下意識會聳肩，長時間下來就會肩頸 10/06 01:33
→ pslela714: 手臂痠痛，都不想改的話一個小時設鬧鐘起來走走拉筋試 10/06 01:33
→ pslela714: 試看吧 10/06 01:33
推 widec: 椅子也有差 10/06 07:42
→ ZnCuznt: 可能是肩膀那裡因為手臂左右移動讓神經在大小結節反覆滑 10/06 15:26
→ ZnCuznt: 動所造成的發炎現象，可以去看醫生，主要還是避免手臂騰 10/06 15:26
→ ZnCuznt: 空，不過不要讓手腕支撐在桌子上，那樣也容易形成腕隧道 10/06 15:27
→ ZnCuznt: 症候群 10/06 15:27